$
How To Reduce Gap Between Teeth Naturally: பலருக்கு பற்களுக்கு இடையில் இடைவெளி இருக்கும். இது ஒரு பிரச்னை அல்ல. இது எந்த வகையான நோயையும் குறிக்கவில்லை. இருப்பினும், பற்களுக்கு இடையில் இடைவெளி இருப்பது பெரும்பாலும் மக்களின் ஆளுமையை பாதிக்கிறது. பலர் தங்கள் பற்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளியைப் பற்றி அதிகம் அறிந்திருக்கிறார்கள். பிறர் சிரிக்கவோ, அதிகமாகப் பேசவோ பயப்படுவார்கள்.
பற்களை சரியான முறையில் சுத்தம் செய்யாமல் இருந்தால், பற்கள் தொடர்பான பல வகையான பிரச்னைகள் ஏற்படும் என்பதும் உண்மைதான். இதுபோன்ற பிரச்னைகளில் இருந்து விடுபட வேண்டுமானால், சில உதவியுடன், இயற்கையாகவே பற்களுக்கு இடையிலான இடைவெளியை மீட்டெடுக்கலாம். இது குறித்து இங்கே தெரிஞ்சிக்கலாம்.
பற்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியை குறைப்பது எப்படி?
நாக்கு பயிற்சிகள்
பற்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியை நிர்வகிப்பதற்கான பழமையான மற்றும் எளிதான வழி இதுவாகும். உங்கள் நாக்கைப் பயன்படுத்தி, இடைவெளி இருக்கும் இரண்டு பற்களின் மீது அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டும். பற்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியை குறைக்கும் வகையில் இரு எதிர் பக்கங்களிலும் இருந்து உங்கள் நாக்கால் பற்களை தள்ள முயற்சிக்கவும். ஆம், இந்த செயல்முறை மிகவும் மெதுவாக உள்ளது. இந்த நடைமுறையை நீங்கள் தொடர்ந்து தொடர வேண்டும். படிப்படியாக இடைவெளி நிரப்பப்படும்.
ஃப்ளோஸிங்
ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க ஃப்ளோஸிங் தவறாமல் செய்ய வேண்டும். இதனால், பற்கள் சுத்தமாக இருப்பதோடு, ஈறுகள் தொடர்பான பிரச்னையும் இருக்காது. ஃப்ளோசிங் என்பது பற்களின் இடைவெளியைக் குறைக்கும் ஒரு செயலாகும். இருப்பினும், இது தவறாமல் செய்யப்பட வேண்டும். அப்போதுதான் பற்களுக்கு இடையே தெரியும் இடைவெளியில் சில வேறுபாடுகள் தெரியும்.
டீத் பேண்ட்
சந்தையில் பல வகையான டீத் பேண்டுகள் உள்ளன. உங்கள் பற்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியைக் குறைக்க டீத் பேண்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். பற்களுக்கு இடையில் இடைவெளி உள்ள பற்களில் இந்த பேண்ட் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இதன் காரணமாக, படிப்படியாக பற்கள் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்ளத் தொடங்கி இடைவெளி குறையத் தொடங்குகிறது. இந்த செயல்முறை எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. ஆம், நீங்கள் டீத் பேண்டைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால் பற்களை சுத்தம் செய்வதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்.
தொழில்முறை உதவி
பற்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளி அதிகமாக இருந்தால், இயற்கை முறைகளைப் பின்பற்றுவதற்குப் பதிலாக, தொழில்முறை உதவியைப் பெற முயற்சிக்கவும். உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் தெரியும் இடைவெளிக்கு ஏற்ப நிபுணர் உங்களை நடத்துவார். பற்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளிகளை அகற்ற ஆர்த்தடான்டிக்ஸ் அல்லது பல் பிணைப்பு முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
