குளிர்காலத்தில் தண்ணீர் குறைவாக குடிப்பது, வெயிலில் அமர்வது, வறண்ட காற்று போன்ற காரணங்களால் சருமத்தின் ஈரப்பதம் குறைந்து, வறட்சி ஏற்பட ஆரம்பிக்கிறது. வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு குளிர்காலத்தில் பிரச்சனை இன்னும் அதிகமாகும். எனவே வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் குளிர்காலத்தில் சரும பராமரிப்பில் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
வறண்ட சருமத்தில் சுருக்கங்கள் மிக விரைவாக தோன்றத் தொடங்குவது மிகப்பெரிய பிரச்சனை. அதனால்தான் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை பராமரிப்பது இன்னும் முக்கியமானது. சில விஷயங்களைக் கவனத்தில் கொண்டால், வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களும் குளிர்காலத்தில் மென்மையான சருமத்தைப் பெறலாம்.
குளிர்கால சரும வறட்சியை தடுக்கும் குறிப்புகள்
குளிர்காலத்தில், வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களின் தோல் மிகவும் நீண்டு காணப்படும். கவனமாக இல்லை என்றால், கீறல்கள் கூட தெரியும். அதே சமயம் வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு குளிர்காலத்தில் உதடு வெடிப்பு, குதிகால் வெடிப்பு போன்ற பிரச்சனைகளும் அதிகம் இருக்கும். எனவே சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்று இங்கே பார்ப்போம்.
சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்
வறண்ட சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க, மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதை மறந்துவிடக் கூடாது. கை மற்றும் முகத்தில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும். இது சருமத்தை சேதமடையாமல் பாதுகாக்கும் மற்றும் வறட்சியைத் தடுக்கும்.
இப்படி சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும்
சருமத்தின் அமைப்பு வறண்டதாக இருந்தால், இரவுப் பராமரிப்பின் போது சருமத்தை சுத்தப்படுத்த, சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை அளிக்கும் பொருளைத் தேர்வு செய்யவும் அல்லது பச்சைப் பாலில் பருத்தியை ஊறவைத்து, முகத்தை சுத்தம் செய்யவும். அதே சமயம், வாரம் ஒருமுறை, பச்சைப் பாலில் சிறிது காபித் தூளைக் கலந்து முகத்தை உரிக்கவும்.
டோனரை இந்த இயற்கை பொருட்களுடன் மாற்றவும்
தினசரி வழக்கத்தில் சருமத்தை டோனிங் செய்வது முக்கியம். ஆனால் சருமம் வறண்டிருந்தால், குளிர்காலத்தில் ரோஸ் வாட்டரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் டோனரை மாற்றவும். ரோஸ் வாட்டரை உங்கள் முகத்தில் தெளிக்கவும். இது டோனராகவும் செயல்படுவதோடு, சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைப் பூட்டவும் உதவும்.
இந்த எண்ணெயை தினமும் இரவில் தடவவும்
சருமம் மிகவும் வறண்டதாக இருந்தால், குளிர்காலத்தில் தேங்காய் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்களை கலந்து வைத்துக் கொள்ளவும். இந்த கலவையை ஒவ்வொரு இரவும் முகத்தில் இருந்து கை மற்றும் கால்கள் வரை தடவவும். இதனை உள்ளங்கால்கள் மற்றும் குதிகால் பகுதிகளிலும் தடவலாம். இது தவிர உதடுகளிலும் தடவலாம். இது சருமத்தை மென்மையாக்குவது மட்டுமின்றி ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதுடன் இயற்கையான பொலிவு அதிகரிக்கும்.
இந்த ஃபேஸ் பேக்கை தடவினால், சருமம் மென்மையாக இருக்கும்
முக வறட்சியை நீக்க, தினசரி பராமரிப்பு தவிர, இரண்டு ஸ்பூன் தயிர் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள், அரை ஸ்பூன் உளுத்தம்பருப்பு மற்றும் வைட்டமின் ஈ கேப்ஸ்யூலை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை தடவவும். இது உங்கள் முகத்தை சுத்தமாகவும், தெளிவாகவும், மென்மையாகவும் மாற்றும்.
நிறைய தண்ணீர் குடித்துக்கொண்டே இருங்கள்
குளிர்காலத்தில் கூட நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது சருமத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமானது. வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள், இதில் இன்னும் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். இது சருமத்தை உள்ளிருந்து ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கும்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
