பைல்ஸ் எதனால் ஏற்படுகிறது? அதை எவ்வாறு தடுப்பது? மருத்துவர் தரும் விளக்கம்

இன்றைய காலத்தில் பலரும் உடல்நலம் தொடர்பான பல்வேறு பிரச்சனைகளைச் சந்திக்கின்றனர். உட்கார்ந்த வாழ்க்கைமுறை, ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை உடல் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கக்கூடும். அவ்வாறே, இன்று பலரும் சந்திக்கக்கூடிய பிரச்சனைகளில் ஒன்றாக மூலநோய் அமைகிறது. இதில் மூலநோய் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் குறித்தும், அதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது குறித்தும் ஒரு முன்னணி பெருங்குடல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடன் மருத்துவர் பால் மாணிக்கம் கலந்தாலோசித்ததை தனது யூடியூப் பக்கத்தில் சில தகவல்களைப் பகிர்ந்துள்ளார்.

மூல நோய் என்றால் என்ன?

மூல நோய் என்றழைக்கப்படும் ஹெமோர்ஹாய்ட்ஸ் என்பது மலக்குடல் அல்லது ஆசனவாயில் வீங்கிய நரம்புகளைக் குறிப்பதாகும். இவை வலி, அரிப்பு, வீக்கம் மற்றும் இயக்கத்தின் போது இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆனால், பலரும் இந்த அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்கிறார்கள் அல்லது பிளவுகள் அல்லது பெருங்குடல் பிரச்சினைகள் போன்ற பிற நிலைமைகளுடன் அவற்றைக் குழப்புகின்றனர். இதில் மருத்துவர்கள் மலச்சிக்கலைத் தடுப்பதில் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவின் பங்கு மற்றும் மருத்துவ உதவியை நாடுவதற்கான சரியான நேரம் போன்றவற்றை உள்ளடக்கிய குறிப்புகளைப் பகிர்ந்துள்ளார்.

இரத்த நாளங்கள் குவிந்து கிடப்பது. உராய்வு, மலச்சிக்கல், முதுமை, கல்லீரல் சிரோசிஸ் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் மூலநோய் ஏற்படலாம். இதனால், ஆசனவாயில் உள்ள குத மெத்தைகளின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: Piles-ல் இருந்து நிவாரணம் பெற மாதுளை தோல் உதவுமா.? 

தரம் 1 - மூல நோய் உள்ளே காணப்படும்.

தரம் 2 - மூலம் குதக் கால்வாயிலிருந்து வெளியே வந்து உள்ளே செல்லக்கூடியதாக இருக்கும். இதில் பாதிக்கபட்டவர்கள் உண்மையில் வெளியே ஒரு வளர்ச்சியைக் காணலாம்.

தரம் 3 - மூலம் வெளியே வரக்கூடும். ஆனால், திரும்ப உள்ளே செல்லாது. பாதிக்கபட்டவர்கள் அவர்களின் கையில் உள்ளே தள்ளி விடக்கூடும்.

தரம் 4 - இதில் மூலம் முழுமையாக வெளியே வரும். அதைத் தள்ளினாலும் உள்ளே செல்லாது.

மூலநோயைத் தவிர்ப்பது எப்படி?

சமீபத்தில் பிரபலமான வேலை நேரம் குறித்து மருத்துவர் பகிர்ந்துள்ளார். அதாவது 70 மணி நேரம் வேலை பார்ப்பது. அதில் இன்னும் சிலர் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளிலும் வேலை பார்ப்பது சமீபத்தில் வேலை பார்க்கும் முறை குறித்து பகிர்ந்துரைக்கிறார். அவரின் கூற்றுப்படி, ஒரு இடத்தில் 1 மணி நேரத்திற்கு மேல் நீண்ட நேரம் உட்காராதீர்கள். 1 மணி நேரத்திற்கு மேல் உட்கார்ந்திருப்பது ஏன் மூல நோயை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

இதற்கு ஈர்ப்பு விசை காரணமாக இருக்கும். மனிதர்களுக்கு ஈர்ப்பு விசை காரணமாக அவை மூல நோயை உருவாக்கக்கூடும். நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்து, நார்ச்சத்து குறைவாக உள்ள உணவை சாப்பிடுவது, குப்பை உணவு சாப்பிடுவது, சாலையோர உணவுகளை சாப்பிடுவது, மலம் கழிக்கும் போது அழுத்தம் கொடுப்பது, கழிப்பறையில் அதிக நேரம் செலவிடுவது, குளியலறையில் மொபைலைப் பயன்படுத்துவது போன்றவை மலச்சிக்கலை மோசமாக்கும் மற்றும் மூல நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மேலும் ஈர்ப்பு விசையால் அவர்கள் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பதால், அது அழுத்தத்தைக் குறைத்துக்கொண்டே இருக்கும்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: Piles Symptoms: பைல்ஸ் உணர்த்தும் அறிகுறிகளும்… பைல்ஸ் குணப்படுத்தும் முறைகளும்…

மூலநோயைத் தவிர்க்கும் பழக்கங்கள்

காலை வழக்கத்தில் குளியலறையில் மொபைல் போனை பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்து, காலை வழக்கத்தை நிதானமாக படிப்பது, யோகா அல்லது ஜிம்மில் பயிற்சி செய்வது போன்றவற்றைக் கையாளலாம்.

சிலர் ஜிம்மிற்குச் செல்லும் போது தசை வளர்ச்சிக்கு புரோட்டீன் பார்கள் எடுத்துக் கொள்கின்றனர். ஆனால், சில புரத சப்ளிமெண்ட்ஸ் பைல்ஸின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என மருத்துவர் கூறுகிறார். புரதச் சத்துக்கள் மூல நோய் மட்டுமல்ல, முழு அமைப்பையும் பாதிக்கக்கூடும்.

எனினும், புரதத் தேவை மிகக் குறைவாக இருக்கும் போது முழு உணவுகள் மூலம் உங்கள் புரதத் தேவையைப் பூர்த்தி செய்ய முடியாவிட்டால், புரதச் சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வது சரி என நினைக்கின்றனர்.

சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்வது மலச்சிக்கல்லை உண்டாக்கலாம். ஆனால் இதுவே மூலநோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. இந்நிலையில், புரதப் பொடியின் அளவைக் குறைப்பதுடன், நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டும். எனினும், ஏதேனும் மலச்சிக்கல் இருந்தால் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

பொறுப்புத்துறப்பு

இதில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. எனினும், தனிப்பட்ட தகவல்களைப் பெற விரும்புபவர்கள் அல்லது புதிய முயற்சிகளைக் கையாள விரும்புபவர்கள் எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: மணிக்கணக்கில் பாத்ரூமில் உட்காந்திருப்பவரா நீங்க? அப்போ உங்களுக்கு இந்த நோய் வரும் ஆபத்து அதிகம்!

Image Source: Freepik