Symptoms of Coffee Intolerance: कॉफी पीते हुए अपनी मनपसंद किताब पढ़ने का मजा ही कुछ और होता है। लेकिन क्या हो अगर आपकी कॉफी ही सेहत को नुकसान करने का कारण बन रही हो? कुछ लोगों को बहुत ज्यादा कॉफी पीने की आदत होती है। इतनी कि सुबह बैड से उठने से पहले उन्हें कॉफी चाहिए होती है। इसी तरह कुछ लोग नाश्ते और कुछ स्नैक्स टाइम पर कॉफी पीना पसंद करते हैं। लेकिन कई लोग ऐसे भी हैं, जिन्हें कॉफी पीने से एलर्जी होने लगती है। इस स्थिति को कॉफी इनटॉलेरेंस कहा जाता है। यह एक ऐसी स्थिति होती है, जब हमारी बॉडी कैफीन पचा नहीं पाती है। ऐसे में कैफीन से बने किसी भी खाद्य पदार्थ से व्यक्ति को परेशानी होने लगती है। इसलिए जरूरी है इसके लक्षणों को पहले से जान लिया जाए। आइये आज इस लेख के जानें कॉफी,इनटॉलेरेंस में शरीर में नजर आने वाले संकेत।
कॉफी से एलर्जी (इनटॉलेरेंस) होने पर शरीर में दिखते हैं ये 6 लक्षण- Symptoms of Coffee Intolerance
सिर दर्द होना- Headache
अगर आपको कॉफी पीते ही सिर दर्द होने लगता है, तो यह भी कॉफी से एलर्जी का संकेत हो सकता है। ऐसे में आपको कॉफी पीने के थोड़ी देर बाद ही हल्का या तेज सिर दर्द होने लगता है।
जी मिचलाना- Nausea
कुछ लोगों को कॉफी पीते ही भारीपन महसूस होने लगता है। ऐसे में उन्हें कॉफी पीने के कुछ देर बाद ही जी मिचलाना या उल्टी आने जैसा महसूस होने लगता है।
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बैचेनी महसूस होना- Restlessness
अगर आपको कॉफी पीते ही घबराहट या बैचेनी होती है, तो यह भी कॉफी से एलर्जी (इनटॉलेरेंस) का संकेत हो सकता है। ऐसे में आपको कॉफी बिल्कुल पच नहीं पाती है।
दिल की धड़कन तेज होना- Palpitations
कुछ लोगों को कॉफी पीने के बाद दिल की धड़कन तेज महसूस होने लगती है। ऐसे में उनकी धड़कन नॉर्मल से ज्यादा तेज होने लगती है।
सोने में परेशानी- Insomnia
अगर कॉफी पीने के कारण आपको रात को नींद नहीं आती, तो यह कॉफी से एलर्जी (इनटॉलेरेंस) का संकेत हो सकता है। ऐसे में आपको नींद न आना या बार-बार नींद खुलने जैसी परेशानियां हो सकती हैं।
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थकावट और सुस्ती
अगर कॉफी के सेवन के बाद आपको थकावट महसूस होती है, तो आपको सेहत पर ध्यान देने की जरूरत है। ऐसे में थकावट, कमजोरी और सुस्ती जैसे संकेत नजर आते हैं।
अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण नजर आता है, तो आपको कॉफी से परहेज रखना चाहिए। इस लेख में आपको सामान्य जानकारी दी गई है। इस बारे में ज्यादा जानने के लिए एक्सपर्ट से बात करें।