Skincare Tips For Men In Hindi: आमतौर पर पुरुष अपनी स्किन को लेकर बहुत ज्यादा लापरवाही करते हैं। वे सही तरह से स्किन की केयर नहीं करते हैं। यही कारण है कि उन्हें कई तरह की स्किन से जुड़ी परेशानियां जैसे कील-मुंहासे और स्किन डलनेस होती रहती हैं। यह सही है कि पुरुष महिलाओं की तरह अपनी स्किन की प्रॉपर केयर नहीं कर सकते हैं। लेकिन, उन्हें अपनी स्किन की अनदेखी भी नहीं करनी चाहिए। स्किन की प्रॉपर केयर न करने के कारण वक्त से पहले ही झुर्रियां, झाइयां और बढ़ती उम्र के अन्य लक्षण नजर आ सकते हैं। इनसे बचे रहना है, तो बहुत जरूरी है कि आप स्किन केयर की बेसिक स्टेप्स को (Skin Ki Care Kaise Kare) जरूर फॉलो करें। इस बारे में Ra Aesthetics & Dermatology की ओनर डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मी शेट्टी ने इंस्टा पर एक वीडियो शेयर किया है। आप भी जानें, उन जरूरी बातों को।
पुरुष कैसे करें अपनी स्किन की केयर- Skincare Tips For Men In Hindi
करें डीप क्लीनिंग
पुरुष अपनी स्किन से जुड़ी जो सबसे कॉमन गलती करते हैं, वह है चेहरे की सफाई न करना। जबकि, उन्हें नियमित रूप से चेहरे की सफाई करनी चाहिए। विशेषकर रात को सोने से पहले चेहरे की डीप क्लीनिंग जरूर करें। क्लींजिंग करने से स्किन के पोर्स खुलते हैं, चेहरा साफ होता है और आप फ्रेशनेस फील करते हैं। वैसे भी ज्यादातर पुरुषों की स्किन ऑयली होती है। ऐसे में उन्हें Benzoyl Peroxide, सैलिसिलिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड जैसे फेस वॉश का इस्तेमाल करें। आपकी स्किन कितनी ऑयली है, उसी के आधार पर अपने लिए सूटेबल फेस वॉश चुनें और रेगुलर चेहरे की क्लींजिंग करें।
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सनस्क्रीन अप्लाई करें
स्किन केयर करने के लिए बहुत जरूरी है कि आप रेगुलर सनस्क्रीन अप्लाई करें। हालांकि, ज्यादातर पुरुष इसका इस्तेमाल करने से बचते हैं। दरअसल, वे अपनी स्किन केयर रूटीन को फॉलो करने के लिए कोई खास एफर्ट नहीं डालते हैं। ऐसे में स्किन पिग्मेंटेनशन, एक्ने, डलनेस जैसी स्किन से जुड़ी कई प्रॉब्लम हो जाती है। पुरुषों को चाहिए कि वे जब भी घर से बाहर निकलें, सनस्क्रीन जरूर अप्लाई करें। इससे स्किन को धूप से बचाया जा सकता है और स्किन में रेडनेस जैसी समस्या भी नहीं होती है।
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नाइट क्रीम जरूर लगाएं
रात को जब दिन खत्म हो जाए, तो ज्यादातर पुरुष बिना फेस वॉश किए और नाइट क्रीम लगाकर सो जाते हैं। उन्हें लगता है कि इस तरह स्किन की केयर करने की कोई जरूरत नहीं है। जबकि, ऐसा नहीं है। दिन के अंत में बहुत जरूरी है कि आप फेस वॉश करें। ध्यान रखें, आप दिनभर कई तरह की एक्टिविटी करते हैं। धूप में बाहर निकलते हैं और प्रदूषण के संपर्क में आते हैं। ऐसे में स्किन पर नेगेटिव असर पड़ सकता है। इसलिए, रात को सोने से पहले अपनी चेहरे को अच्छी तरह धोएं। इसके बाद, नाइट क्रीम लगाना न भूलें। नाइट क्रीम से स्किन की प्रोटेक्शन होती है और स्किन में निखार भी आता है।
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