जरूरत से ज्यादा लौंग की चाय पीने से सेहत को हो सकता है नुकसान, हो सकती हैं ये परेशानियां

What Are The Negative Effects of Clove Tea: लौंग एक महत्वपूर्ण भारतीय मसाला है, जिसे आयुर्वेद में औषधि भी माना जाता है। खाने में इसका इस्तेमाल करने से खाने का स्वाद चार गुना बढ़ जाता है। वहीं इसे कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए बरसो से इस्तेमाल किया जा रहा है। जोड़ो के दर्द की समस्या में लौंग के तेल से मालिश करने से दर्द से राहत मिलती है, तो वहीं पानी के साथ इसका सेवन करने से पाचन की कई समस्याएं ठीक होती हैं। लौंग की तरह इसकी चाय भी सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती है। लेकिन अगर इसका जरूरत से ज्यादा सेवन किया जाए, तो यह सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक भी हो सकती है। इस बारे में जानने के लिए हमने बात की न्यूट्रीफाई बाई पूनम डाइट एंड वैलनेस क्लिनिक एंड अकेडमी की डायरेक्टर पूनम दुनेजा से। 

ज्यादा लौंग की चाय पीने के नुकसान- Side Effects of Consuming Clove Tea 

शरीर का तापमान बढ़ाना

लौंग की चाय की तासीर गर्म होती है इसलिए इसका सेवन सर्दी-जुकाम में ज्यादा किया जाता है। लेकिन अगर इसका जरूरत से ज्यादा सेवन किया जाएं, तो यह शरीर का तापमान बढ़ाने का कारण भी बन सकती है। खासकर गर्मी के दौरान बहुत कम मात्रा में ही लौंग की चाय का सेवन करना चाहिए। 

पाचन खराब होना 

बार-बार लौंग की चाय लेने से पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। इसके ज्यादा सेवन से आपको पेट में जलन, पेट दर्द, अपच मतली और उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए इसका सेवन हमेशा मात्रा के अनुसार ही करना चाहिए।

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गले से जुड़ी समस्याएं

लौंफ की चाय का सेवन गला खराब होने या खांसी-जुकाम में ज्यादा किया जाता है। लेकिन अगर आप जरूर से ज्यादा इसका सेवन कर रहे हैं, तो इससे गले में जलन, दर्द, खटास होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

दांतो की समस्या बढ़ना

अक्सर दांतो में दर्द होने पर लौंग चबाने की सलाह दी जाती है। दरअसल, लौंग में ऐसे आवश्यक गुण पाए जाते हैं, जो दांतो के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन इसके ज्यादा सेवन से मुंह से सॉफ्ट टिशू को नुकसान होता है, जो दांतो की समस्या बढ़ने का कारण भी बन सकता है। 

एलर्जी होने का कारण

लौंग की चाय का ज्यादा सेवन शरीर में एलर्जी होने का कारण भी बन सकता है। लौंग की तासीर गर्म होने के कारण यह कुछ लोगों में त्वचा का संक्रमण कर सकता है। इसलिए इसका सेवन मात्रा के अनुसार ही करना चाहिए।

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ब्लीडिंग होने का कारण

लौंग का सेवन करने से खून पतला होता है, इसलिए ब्लड शुगर की समस्या में इसका सेवन फायदेमंद माना जाता है। लेकिन अगर आप लौंग का ज्यादा सेवन करते हैं, तो यह खून को ज्यादा पतला कर सकता है जिससे शरीर में ब्लीडिंग भी हो सकती है।

आप लौंग की चाय कितनी बार पी सकते हैं? How Much Cloves Tea Is Safe Per Day

एक्सपर्ट के मुताबिक अगर वातावरण का तापमान ज्यादा है, तो दिन में एक बार लौंग की चाय का सेवन करना काफी है। इसे आप पानी या दूध दोनों के साथ तैयार कर सकते हैं।