आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बालों की देखभाल करना सबसे बड़ी चुनौती बन गई है। प्रदूषण, तनाव, अनियमित खानपान, नींद की कमी और केमिकलयुक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल, ये सभी कारण बालों की सेहत पर बुरा असर डालते हैं। नतीजा यह होता है कि बाल झड़ने लगते हैं, डैंड्रफ हो जाता है, बाल रूखे और बेजान दिखने लगते हैं और कभी-कभी समय से पहले सफेद भी हो जाते हैं। ऐसे में लोग अक्सर नेचुरल उपायों की ओर रुख करते हैं क्योंकि घरेलू नुस्खे न केवल सुरक्षित होते हैं बल्कि लंबे समय तक असर भी दिखाते हैं। बालों को मजबूत और खूबसूरत बनाने के लिए कई घरेलू उपाय पीढ़ियों से अपनाए जाते रहे हैं। इनमें से दो सबसे फेमस हैं, चावल का पानी और मेथी का पानी। पुराने समय से ही महिलाएं चावल के पानी का इस्तेमाल बाल धोने के लिए करती आई हैं। माना जाता है कि इसमें मौजूद गुण बालों की ग्रोथ को बढ़ाते हैं और उन्हें नेचुरल चमक प्रदान करते हैं। दूसरी ओर, मेथी का पानी प्रोटीन और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है, जो हेयर फॉल और डैंड्रफ जैसी समस्याओं से राहत देता है। इस लेख में अर्बन क्लैप के साथ काम कर रहीं VLCC सर्टिफाइड ब्यूटीशियन आशु मैसी से जानिए, बालों में चावल का पानी लगाएं या मेथी का पानी।
बालों में चावल का पानी लगाएं या मेथी का पानी - Rice Water Vs Fenugreek Water For Hair
चावल का पानी (Rice Water) और मेथी का पानी (Fenugreek Water)। दोनों ही बालों की ग्रोथ, मजबूती और डैंड्रफ की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं। लेकिन सवाल यह है कि आखिर बालों में लगाना किसे ज्यादा फायदेमंद है? आइए जानते हैं विस्तार से।
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बालों के लिए चावल का पानी
- चावल का पानी सदियों से बालों की मजबूती और लंबाई बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसमें विटामिन, अमीनो एसिड्स और मिनरल्स मौजूद होते हैं, जो बालों की जड़ों को पोषण देते हैं।
- चावल के पानी में मौजूद अमीनो एसिड बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं और नए बालों के उगने में मदद करते हैं।
- इसमें मौजूद तत्व बालों पर प्रोटेक्टिव लेयर बनाता है, जिससे बाल सिल्की और स्मूद दिखते हैं।
- चावल के पानी में एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो सिर की खुजली और रूसी कम करने में मदद करते हैं।
- यह बालों को नरम और चमकदार बनाने में मदद करता है, जैसे किसी कंडीशनर का काम करता हो।
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बालों के लिए मेथी का पानी
मेथी के दाने न केवल खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि बालों की सेहत के लिए भी बेहद असरदार हैं। मेथी के दाने पानी में भिगोकर जब बालों में लगाए जाते हैं, तो यह कई समस्याओं को दूर करता है।
- मेथी में प्रोटीन और एक तरह का एसिड होता है, जो बाल झड़ने की समस्या को रोकने में मदद करता है।
- इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण स्कैल्प को साफ रखते हैं और डैंड्रफ कम करते हैं।
- नियमित इस्तेमाल से बालों की चमक और घनापन बढ़ता है।
- मेथी का पानी स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है, जिससे बाल मजबूत और हेल्दी बनते हैं।
एक्सपर्ट की राय
ब्यूटीशियन आशु मैसी मानती हैं कि चावल का पानी और मेथी का पानी दोनों ही नेचुरल हेयर केयर के लिए बेहतरीन उपाय हैं, लेकिन इन्हें नियमित रूप से और सही तरीके से इस्तेमाल करना जरूरी है। साथ ही, केवल बाहरी केयर ही नहीं बल्कि बैलेंस डाइट, पर्याप्त नींद और तनाव कम करना भी बालों की सेहत के लिए जरूरी है।
निष्कर्ष
चावल का पानी और मेथी का पानी दोनों ही अपने-अपने गुणों के कारण बालों की अलग-अलग समस्याओं का समाधान देते हैं। अगर आप बालों को लंबा और स्मूद बनाना चाहते हैं तो चावल का पानी चुनें और अगर बाल झड़ने या डैंड्रफ से परेशान हैं तो मेथी का पानी आपके लिए बेहतर रहेगा। दोनों को बारी-बारी से इस्तेमाल करना सबसे अच्छा विकल्प है, क्योंकि इससे बालों को सम्पूर्ण पोषण मिलेगा और वे अंदर से मजबूत और बाहर से खूबसूरत बनेंगे।
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