खराब खान-पान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल का सबसे ज्यादा असर हमारे स्वास्थ्य पर नजर आता है। इतना ही नहीं हमारे खान-पान, प्रदूषण और केमिकल वाले स्किन और हेयर प्रोडक्ट्स का बढ़ता इस्तेमाल बालों और स्किन से जुड़ी समस्याओं को भी बढ़ा रहा है। आज के समय में लोगों के बालों के झड़ने और टूटने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। बालों का झड़ना एक ऐसी परेशानी बन चुका है, जिससे बच्चे, जवान और बूढ़े सभी लोग झेल रहे हैं। बालों से जुड़ी समस्या को दूर करने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ आप केमिकल वाले हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने के बजाय घरेलू उत्पादों को अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं। न्यूट्रिशनिस्ट ऋचा गंगानी ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके झड़ते बालों की समस्या दूर करने के लिए एक घेरलू उपाय शेयर किया है।
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झड़ते बालों के लिए चावल और मेथी दाने का सीरम बनाने की विधि - How To Make Fenugreek Seeds And Rice Serum Recipe For Hair Fall in Hindi?
सामग्री-
- मेथी दाना- 2 बड़े चम्मच
- करी पत्ता- एक मुट्ठी
- चावल- 2 बड़े चम्मच
- एलोवेरा जेल- 1 बड़ा चम्मच
- पानी- 1 कप
सीरम बनाने की विधि-
- हेयर फॉल के लिए चावल और मेथी दाने का सीरम बनाने के लिए मेथी के बीज और चावल को रात भर पानी में भिगो कर रख दें।
- सुबह भिगोए हुए मेथी के बीज और चावल को पानी में डालकर एक पैन में गर्म करें।
- अब पैन में करी पत्ते, एलोवेरा जेल डालकर अच्छी तरह मिला लें और 5 मिनट तक इसे उबालें।
- अब तैयार घोल को एक एयरटाइट कंटेनर में छन्नी की मदद से छान लें।
- इस सीरम को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं और धीरे-धीरे सर्कुलर मोशन में स्कैल्प की मसाज करें।
- इसे 30 मिनट से एक घंटे तक अपने बालों पर लगा रहने दें।
- गुनगुने पानी और शैम्पू से अपने बालों को अच्छी तरह धो लें।
झड़ते बालों के लिए चावल और मेथी दाने के सीरम के फायदे - Benefits Of Rice And Methi Seeds Serum For Hair Fall in Hindi
मेथी के बीज
मेथी दाने प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड से भरपूर होते हैं, जो बालों को मजबूत बनाने और बालों का झड़ने से रोकने में मदद करते हैं।
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चावल
चावल का पानी बालों की लोच में सुधार करने और स्कैल्प के रोम को मजबूत करने में मदद करता है, जो बालों के टूटने की समस्या को रोकने में फायदेमंद है।
करी पत्ते
करी पत्ते एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो स्कैल्प और बालों के रोमों को पोषण देते हैं, बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं और बालों का गिरना कम करते हैं।
एलोवेरा
एलोवेरा जेल में रिलैक्सिंग और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो स्कैल्प को कंडीशन करने, डैंड्रफ को कम करने और स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
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इस सीरम के नियमित उपयोग से बालों के झड़ने की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। लेकिन इस सीरम का उपयोग अपने बालों में करने से पहले आप पैच टेस्ट जरूर कर लें, ताकि किसी भी तरह के साइड इफेक्ट से बच सकें।
Image Credit- Freepik
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