डब्लू एच ओ के अनुसार दुनियाभर में दिल से जुड़ी बीमारियां, मृत्यु का मुख्य कारण हैं। अगर आंकड़ों पर गौर करें, तो साल 2019 में दुनियाभर में सीवीडी (CVD) के कारण 1.72 करोड़ लोगों की मृत्यु हुई थी। ऐसे में लोगों को दिल की बीमारियों के प्रति जागरुक कराना बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, हर साल 29 सितंबर को वर्ल्ड हार्ट डे (World Heart Day) मनाया जाता है। इसी कड़ी में इस साल 20 सितंबर को World Heart Day के मौके पर गुड़गांव के आर्टेमिस अस्पताल ने वॉक फॉर हार्ट का आयोजन कर रहा है। इस आयोजन का मीडिया पार्टनर ओन्लीमायहेल्थ (OnlyMyHealth) है। इस इवेंट का मुख्य आकर्षण वॉकथॉन है। इसे गुड़गांव के हेरिटेज सिटी के हेल्थ सेंटर में किया जा रहा है, जो सुबह 6:30 बजे शुरू होगा। इसमें खास बात ये है कि बुजुर्गों और बच्चों के लिए 1 किमी और बाकी सभी उम्र के लोगों के लिए 2 किमी की वॉक के लिए रजिस्ट्रेशन किया जा रहा है।
वॉकथॉन करने की वजह
दिल से जुड़े विशेषज्ञ मानते हैं कि रोजाना तेज कदमों से 30-40 मिनट वॉक करना हार्ट हेल्थ के लिए काफी अच्छा रहता है। इसी के मद्देनजर आर्टेमिस ने वॉकथॉन करने की सोचा, ताकि लोग वॉक को लेकर सचेत हो और इसे अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल करें। इस मौके पर एक्सपर्ट वॉक से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारियां लोगों के साथ साझा करेंगे।
इसे भी पढ़ें: हार्ट हेल्थ के जुड़े इन रेड और ग्रीन फ्लेग को न करें नजरअंदाज, जानें इनके बारे में
लाफ्टर सेशन्स
दिल की सेहत के लिए हंसना बहुत महत्वपूर्ण है। इससे स्ट्रेस कम होता है और मन व दिमाग शांत रहता है। इसी को देखते हुए वॉकथॉन में लाफ्टर सेशन्स भी रखे जाएंगे, ताकि लोगों को ज्यादा से ज्यादा हंसाया जा सके। इसके अलावा आर्टेमिस अस्पताल के एक्सपर्ट दिल की सेहत से जुड़ी कई जानकारियां भी देंगे। दिल की बीमारियां कौन सी होती है, हार्ट अटैक के समय क्या करना चाहिए और दिल को सेहतमंद बनाने के लिए लाइफस्टाइल में क्या बदलाव करने चाहिए। इन सभी महत्वपूर्ण पहलुओं पर एक्सपर्ट अपनी राय देंगे।
इसे भी पढ़ें: हार्ट को हेल्दी रखने के लिए करें इस ब्रीदिंग योग का अभ्यास, एक्सपर्ट से जानें करने का तरीका
इस आयोजन में भाग लेने वाले प्रतियोगियों को टी-शर्ट, सर्टिफिकेट और मेडल दिए जाएंगे। साथ ही विनर्स को कई आकर्षक प्राइज भी दिए जाएंगे। अगर आप भी इस इवेंट में भाग लेना चाहते हैं, तो आप इस लिंक पर क्लिक करके डिटेल्स भर सकते हैं - https://bit.ly/3ZhYE92