नाखून चबाने की आदत को बुरी आदत मानी जाती है। लेकिन फिर भी कई लोगों को नाखून चबाना काफी ज्यादा पसंद होता है। ऐसे लोग हर एक छोटी बातों पर अपने मुंह में नाखून डालकर कुतरने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी ये बुरी आदत कई गंभीर समस्याओं को दस्तक दे सकती हैं? जी हां, जिन लोगों को नाखुन चबाने की आदत होती हैं, उन्हें कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। आज हम इस लेख में आपको ऐसी ही बीमारियों के बारे में बताने जा रहे हैं। आइए जानते हैं नाखून चबाने से कौन सी बीमारी होती है?
नाखून खाने की आदत से कौन सी बीमारी हो सकती है ? (Nail biting habit side effects in Hindi)
1. परमानेंट डिसैबिलिटी
मुंह के अंदर नाखून डालने वालों को के शरीर में पैरोनीशिया (Paronychia) जैसी कई बैक्टीरिया प्रवेश कर सकती है। इससे आपका शरीर अनियंत्रित हो सकता है। ऐसे में हाथ और पैरों के ज्वाइंट्स प्रभावित हो सकते हैं। इस समस्या को सेप्टिक अर्थराइटिस भी कहा जाता है। इसका इलाज कराना मुश्किल हो सकता है। यह परमानेंट डिसैबिलिटी का कारण बन सकता है।
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2. बैक्टीरियल समस्याएं
नेल को कुतरने वालों को बैक्टीरियल इंफेक्शन होने का खतरा काफी ज्यादा रहता है। ऐसे में आपकी स्किन पर सूजन, रेडनेस, लालिमा जैसी परेशानी हो सकती है। दरसअल, हमारे नाखून के अंदर कई तरह की गंदगी मौजूद होती है, ऐसे में जब आप नाखून को अपने मुंह में डालते हैं, तो यह आपके शरीर में प्रवेश करता है। जिससे कई तरह के इंफेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है।
3. नाखूनों के टिश्यूज हो सकते हैं खराब
नाखून को चबाने या काटने से नाखून के अंदर के टिशू खराब हो सकते हैं। कुछ लोगों में बार-बार नाखून को चबाने की आदत होती है, जिसकी वजह से आपके नाखून परमानेंट डैमेज हो सकते हैं। 
4. मसूड़ों में हो सकता है दर्द
बार-बार नाखून चबाने की आदत के कारण मुंह के अंदर नाखून फंस सकते हैं। ऐसे में मसूड़ों से खून आने लगता है। कुछ लोगों में मसूड़ों और दांतों में सड़न की शिकायत हो जाती है, जिसकी वजह से दांतों में संक्रमण और घाव की स्थिति हो सकती है।
5. पाचन तंत्र हो सकता है प्रभावित
नाखून चबाने की वदह से पेट में बैक्टीरियल इंफेक्शन हो सकता है, जिसका बुरा असर आपके पाचन तंत्र पर भी पड़ सकता है। इसके कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण की परेशानी हो सकती है। ऐसे में पेट दर्द, दस्त और एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है।
6. दांतों को हो सकता है नुकसान
नाखूनों को चबाने से दांतों से जुड़ी कई परेशानियां भी हो सकती हैं। बार-बार नेल बाइटिंक के कारण आपके दांत टूट सकते हैं। साथ ही कुछ लोगों की दांतों में दरारें आ सकतीं हैं। साथ ही गंदगी के कारण दांतों पर जिद्दी दाग भी जमा हो सकते हैं। कुछ लोगों में समस्या इतनी ज्यादा बढ़ जाती है कि उनके दांत टूटने या फिर गिरने लगते हैं।
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7. दांत और मसूड़े हो जाते हैं टेढ़े-मेढ़े
जिन लोगों को बचपन से नाखून चबाने की आदत होती हैं। उनके दांत टेढ़े-मेढ़े हो सकते हैं। दरअसल, जब आप बार-बार नाखून चबाते हैं, तो इसका असर मसूड़ों पर भी पड़ता है। ऐसे में दांत और मसूड़े टेढ़े हो सकते हैं।
नाखून चबाने की आदत आपके स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकती है। ऐसे में इस खराब आदत को न अपनाएं। वहीं, अपने बच्चों को भी इस बुरी आदत से दूर रखने की कोशिश करें।