Why Nail Biting is Harmful for kids health: तनाव, चिंता और कई बार यूं ही बेकार बैठे हुए लोगों को नाखून चबाने की आदत होती है। एक व्यस्क अगर नाखून चबाए, तो कोई बात नहीं, लेकिन अगर किसी बच्चे को नाखून चबाने की आदत हो, तो यह उनके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। बच्चों द्वारा नाखून चबाना न सिर्फ दिखने में बुरा लगता है, बल्कि यह उनमें कई प्रकार की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का कारण भी बन सकता है। नाखून चबाने से बच्चों की सेहत को कौन-कौन से नुकसान हो सकते हैं, इस लेख में हम इसी विषय पर बात करेंगे। इस बारे में ज्यादा जानकारी दे रही हैं गुरुग्राम स्थित सीके बिड़ला अस्पताल के नियोनेटोलॉजी और पीडियाट्रिक्स विभाग की कंसल्टेंट डॉ. श्रेया दुबे (Dr Shreya Dubey, Consultant- Neonatology and Paediatrics, CK Birla Hospital Gurugram)।
नाखून चबाने के कारण बच्चों को होने वाले नुकसान- Why Nail Biting is Harmful for kids health
डॉ. श्रेया दुबे के अनुसार, नाखून चबाने से बच्चों को कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसमें संक्रमण, पेट की बीमारियां और दांतों की समस्याएं शामिल हैं।
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1. इन्फेक्शन का खतरा- Nail Biting Cause infection in kids
जब बच्चे मिट्टी, गंदगी वाली सतहों को छूते हैं, तो संक्रमण व गंदगी नाखूनों में जमा हो जाती है। जब बच्चे अपने नाखून चबाते हैं, तो ये हानिकारक जीवाणु उनके शरीर में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे पेट में संक्रमण हो सकता है। नाखून चबाने से बच्चों के पेट में दर्द, कब्ज, उल्टी और दस्त की समस्या आम है।
2. पाचन संबंधी परेशानियां- Digestive problems Due to Nail Biting
नाखूनों के जरिए हानिकारक बैक्टीरिया शरीर में जाने से पेट में दर्द, डायरिया और गैस्ट्रो इंटेस्टाइनल इंफेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है।
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3. नाखूनों की बनावट में असामान्यता- abnormality in the shape of the nails
बच्चे अगर लंबे समय तक नाखून को चबाते हैं, तो यह असामान्य रूप से बढ़ सकते हैं। इसके कारण बच्चों की नाखून की बनावट खराब हो सकती है। लंबे समय तक बच्चे अगर नाखूनों को चबाते हैं, तो यह उंगलियों की त्वचा भी प्रभावित होती है, जिससे चोट और सूजन की समस्या हो सकती है।
4. दांतों पर दबाव- Nail Biting Pressure on Teeth
बच्चे अगर लगातार नाखून चबाते हैं, तो दांतों पर अनावश्यक दबाव पड़ता है, जिससे दांत कमजोर हो सकते हैं। इससे दांतों में दरारें पड़ने का खतरा भी देखा जाता है।
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कैसे छुड़ाएं बच्चों की नाखून चबाने की आदत?- How to get rid of the habit of nail biting in children?
डॉ. श्रेया दुबे का कहना है कि अगर बच्चा लगातार नाखूनों को चबाता रहता है, तो यह उनमें कई बीमारियों का कारण बन सकता है। ऐसे में पेरेंट्स की जिम्मेदारी बनती है कि वह बच्चों की इस आदत को छुड़वाने के लिए महत्वपूर्ण कदम उठाएं।
- जब भी बच्चा नाखून चबाने, तो उसे किसी और गतिविधि में व्यस्त करें, जैसे कि ड्राइंग, पजल्स या खिलौनों खेलने के लिए दें।
- बच्चों के नाखूनों को नियमित तौर पर काटे, ताकि बच्चा इसे चबाने में असमर्थ ही रहे।
- अगर बच्चा गुस्से या तनाव के कारण नाखून चबाता है, तो उसकी चिंता को समझकर उसे कम करने की कोशिश करें।
- बच्चे को प्यार से समझाएं कि नाखून चबाने से क्या नुकसान हो सकते हैं और क्यों यह छोड़ना जरूरी है।
- कई बार समझाने के बाद भी अगर बच्चा नाखून चबाना नहीं छोड़ता है, तो उसके हाथों पर नीम, करेला और मिर्च लगाएं, ताकि वह मुंह में उंगली ना डालें।
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निष्कर्ष
नाखून चबाने की आदत बच्चों के स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होती है। इसके लिए पेरेंट्स को थोड़ा सा धैर्य रखकर शांति से बच्चों के साथ बात करनी चाहिए। हालांकि लंबे समय तक बच्चे को नाखून चबाने की आदत रहती है, तो इस बारे में डॉक्टर से बात करें।