बच्चे सोते समय दांत क्यों पीसते हैं? जानें इसके कारण और बचाव के तरीके

माता-पिता अपने बच्चे को सेहतमंद रखने के लिए तरह-तरह के तरीके अपनाते हैं और बच्चों की हर एक हरकत पर भी नजर रखते हैं। बच्चों के स्वास्थ्य का ध्यान रखना माता-पिता का प्राथमिक कर्तव्य है। ऐसे में अगर बच्चे को किसी भी तरह की शारीरिक या मानसिक समस्या होती है जो पेरेंट्स परेशान हो जाते हैं। यहां हम बात कर रहे हैं उन बच्चों की जो सोते समय अक्सर अपने दांत पीसना शुरू कर देते हैं। आपने भी सुना होगा कि कुछ बच्चे सोते हुए दांत पीसते हैं, इस समस्या को कुछ पेरेंट्स इग्नोर कर देते हैं तो वहीं ज्यादातर पेरेंट्स बच्चों की इस समस्या का इलाज जानने के लिए डॉक्टर से सलाह लेते हैं। इस लेख में नोएडा के कैलाश अस्पताल के वरिष्ठ सलाहकार बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. एच. पी. सिंह (Dr. H. P. Singh, Sr. Consultant Pediatrician, Kailash Hospital, Noida) बता रहे हैं कि बच्चे सोते समय दांत क्यों पीसते हैं और इससे बचाव के लिए क्या करें।

सोते समय बच्चे दांत क्यों पीसते हैं? - Why Do Children Grind Their Teeth During Sleep

डॉक्टर ने बताया कि बच्चों में होने वाली दांत पीसने की समस्या हो ब्रुक्सिज्म (Bruxism) कहा जाता है। जब छोटे बच्चों में दिक्कत शुरू होती है तो ज्यादातर पेरेंट्स को लगता है कि बच्चे के पेट में कीड़े हो गए हैं, जिसके कारण बच्चा सोते समय दांत को पीसने जैसी हरकतें करता है। ऐसे में माता-पिता अपने बच्चों को डिवर्मिंग की दवा यानी पेट में होने वाले कीड़ों को मारने की दवा देने लगते हैं। हालांकि, इसके बाद भी बच्चे पर कुछ खास असर नहीं होता है और फिर जब पेरेंट्स बच्चे को लेकर डॉक्टर के पास जाते हैं तो पता चलता है कि बच्चे की दांत पीसने या किटकिटाने की आदत यानी ब्रुक्सिज्म पेट में कीड़ों के कारण नहीं है।

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डॉक्टर ने बताया कि बच्चों में दांत पीसने या किटकिटाने वाली समस्याएं ज्यादातर उन बच्चों में होती है जो बहुत सेंसटिव होते हैं। इसके अलावा अगर बच्चे को किसी बात का डर हो या बच्चे को किसी बात से एंग्जायटी हो तो ये समस्या हो सकती है। डॉक्टर ने बताया कि उनके पास कई ऐसे मामले आए हैं, जिनमें पेरेंट्स ने बताया कि सोने के बाद उनका बच्चा दांत को किटकिटाता है या पीसता है, ऐसे में जब पेरेंट्स बच्चे से जगने के बाद पूछते हैं कि क्या तुमको पता है कि तुम रात में दांत किटकिटा रहे थे तो ज्यादातर बच्चों को ये बात याद ही नहीं होती है। डॉक्टर ने लोगों को सलाह दी है कि अगर किसी बच्चे को ऐसी समस्या लंबे समय से हो रही है तो पेरेंट्स को डॉक्टर से संपर्क जरूर करना चाहिए। ऐसा इसलिए, क्योंकि कई बार ब्रुक्सिज्म के कारण बच्चों को जबड़े में दर्द की समस्या हो जाती है, ऐसे में इसका ट्रीटमेंट भी होता है।

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सोते समय बच्चे को दांत पीसने से कैसे रोकें? - How To Stop A Child From Grinding Teeth While Sleeping

1. इस समस्या से बचने के लिए आप बच्चे से खूब बातें करें और ये जानें कि आपका बच्चा किसी तरह का स्ट्रेस तो नहीं ले रहा है। 

2. बच्चे के संग समय बिताएं, उसके साथ पार्क में खेलें ताकि वह स्ट्रेस फ्री रहे।

3. बच्चे के सोने और जगने का ध्यान रखें। बच्चे को कम से कम 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए।

4. बच्चे को डांटे नहीं, बल्कि हर बात को प्यार से समझाएं। कई बच्चे बेहद सेंसटिव होते हैं, ऐसे में जब बच्चे की डांट पड़ती है तो वह डर जाते हैं। जिसके कारण ब्रुक्सिज्म (Bruxism) की समस्या होने लगती है।

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