How Dandruff Affect Hair Health: ह्यूमिडिटी वाले मौसम में चिपचिपाहट और पसीने के कारण बालों में डैंड्रफ की समस्या हो जाती है। डैंड्रफ के कारण बालों की सेहत खराब होने लगती है। गंदगी और साफ-सफाई में कमी के कारण ह्यूमिडिटी वाले मौसम में डैंड्रफ की समस्या होती है। डैंड्रफ एक तरह का इंफेक्शन है, जो बालों के लिए हानिकारक होता है। नमी वाले मौसम में त्वचा और बालों को इंफेक्शन से बचाने के लिए हाइजीन टिप्स को फॉलो करना जरूरी है। हाइजीन टिप्स की मदद से बालों को हेल्दी रखा जा सकता है। लेकिन अगर आपके बाल, ह्रयूमिडिटी में डैंड्रफ का शिकार हो जाते हैं, तो उसे कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। इस लेख में हम जानेंगे ह्रयूमिडिटी में डैंड्रफ के कारण बालों को होने वाले नुकसान के बारे में। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ देवेश मिश्रा (Dr. Devesh Mishra) से बात की।
ह्यूमिडिटी में डैंड्रफ से बालों को होने वाले नुकसान- How Dandruff Affect Hair During Humidity
ह्यूमिडिटी के दौरान डैंड्रफ से बालों को कई प्रकार के नुकसान हो सकते हैं-
- डैंउ्रफ के कारण स्कैल्प में खुजली और जलन की समस्या हो सकती है। इससे बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचता है।
- खुजली के कारण बार-बार बालों को खरोंचने से बाल कमजोर हो सकते हैं और टूट सकते हैं।
- ज्यादा डैंड्रफ से फंगल या बैक्टीरियल इंफेक्शन हो सकता है, जिससे बालों की ग्रोथ प्रभावित हो सकती है।
- ज्यादा डैंड्रफ बालों की जड़ों को कमजोर कर सकता है, जिससे बाल गिर सकते हैं।
- डैंड्रफ से बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं और बालों की चमक खो जाती है।
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ह्यूमिडिटी में डैंड्रफ से बचने के उपाय- How to Prevent Dandruff in Humid Climate
ह्यूमिडिटी में डैंड्रफ से बचने के उपाय जान लें-
- नियमित रूप से बाल धोएं और साफ रखें। इससे बालों में जमा अतिरिक्त तेल और पसीना दूर करने में मदद मिलेगी।
- हल्के और माइल्ड शैंपू से बालों को धोएं जिससे स्कैल्प को नुकसान न पहुंचें।
- नारियल तेल, जैतून का तेल और टी ट्री ऑयल आदि से बालों की मालिश करें। इससे डैंड्रफ को कम करने में मदद मिलेगी।
- डैंड्रफ को दूर करने के लिए एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें। इससे स्कैल्प को हाइड्रेट रखने में मदद मिलेगी।
- डाइट में विटामिन-बी, जिंक और ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर डाइट लें।
- योग और ध्यान की मदद से तनाव को कम किया जा सकता है।
- हल्के और प्राकृतिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। इस तरह डैंड्रफ की समस्या से बच सकते हैं।
डैंड्रफ को दूर करने का घरेलू इलाज- Dandruff Home Remedies
- नारियल तेल में नींबू का रस मिलाकर सिर की त्वचा पर मालिश करें। 30 मिनट बाद बाल धो लें।
- टी ट्री ऑयल को नारियल तेल में मिलाकर बालों की जड़ों में मालिश करें। 30 मिनट बाद धो लें।
- दही को सिर की त्वचा पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड डैंड्रफ को कम करने में मदद करता है।
- एप्पल साइडर विनेगर और पानी मिलाकर सिर की त्वचा पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद धो लें।
- एलोवेरा जेल को सिर की त्वचा पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें।
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