क्या ज्यादा स्ट्रेस लेने से भी हो जाता है डैंड्रफ? एक्सपर्ट से जानें

Can Stress Cause Dandruff: डैंड्रफ के कारण स्‍कैल्‍प और बालों से डेड स्‍क‍िन सेल्‍स पपड़ीनुमा पदार्थ के रूप में झड़ने लगता है। डैंड्रफ के कई कारण हो सकते हैं। जो लोग बालों की साफ-सफाई पर गौर नहीं करते, उन्‍हें डैंड्रफ हो सकता है। गंदगी और धूल-म‍िट्टी वाले क्षेत्र में ज्‍यादा देर रहने के कारण भी डैंड्रफ हो सकता है। डैंड्रफ के कारण स्‍कैल्‍प में लगातार खुजली महसूस होती है। यह शर्मि‍ंदगी का कारण बन सकता है। समय पर इलाज न करवाने के कारण डैंड्रफ, हेयर फॉल का मुख्‍य कारण बन जाता है। कुछ लोगों का मानना है क‍ि ज्‍यादा तनाव या स्‍ट्रेस लेने के कारण डैंड्रफ की समस्‍या होती है। इस लेख में जानेंगे क‍ि क्‍या वाकई स्‍ट्रेस से डैंड्रफ हो सकता है या नहीं। इस व‍िषय पर बेहतर जानकारी के ल‍िए हमने ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉज‍िस्‍ट डॉ देवेश मिश्रा (Dr. Devesh Mishra) से बात की।

क्‍या स्‍ट्रेस के कारण डैंड्रफ हो सकता है?- Can Stress Cause Dandruff 

डॉ देवेश मिश्रा ने बताया क‍ि स्‍ट्रेस, डैंड्रफ का सीधा कारण नहीं बन सकता है। लेक‍िन ज‍िन लोगों को लंबे समय से स्‍ट्रेस या ड‍िप्रेशन है, उनमें डैंड्रफ की मौजूदा समस्‍या बढ़ सकती है। हालांक‍ि यह सभी के साथ हो, यह जरूरी नहीं है। जब कोई व्‍यक्‍त‍ि स्‍ट्रेस में होता है, तो उसकी इम्‍यून‍िटी कमजोर हो जाती है। कमजोर इम्‍यून‍िटी का असर ब्‍लड सर्कुलेशन पर भी पड़ता है। डैंड्रफ को जड़ से खत्‍म करने के ल‍िए स्‍कैल्‍प का ब्‍लड सर्कुलेशन अच्‍छा होना चाह‍िए, ऐसे में डैंड्रफ की समस्‍या कम होने के बजाय बढ़ सकती है। 

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स्‍ट्रेस में हार्मोनल बदलाव के कारण हो सकता है डैंड्रफ  

डैंड्रफ मालासेजि‍या ग्लोबोसा नाम से सूक्ष्‍मजीव के कारण होता है। यह स्‍कैल्‍प के सीबम उत्‍पादन को प्रभाव‍ित करता है ज‍िससे डैंड्रफ बढ़ता है। सीबम उत्‍पादन को हार्मोन्‍स कंट्रोल करते हैं, लेक‍िन जब आप स्‍ट्रेस में होते हैं, तो शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं ज‍िसके कारण सीबम उत्‍पादन बढ़ सकता है और फंगस को ग्रो करने के ल‍िए ऑयली स्‍कैल्‍प म‍िल जाता है ज‍िसके कारण डैंड्रफ बढ़ने लगता है।    

डैंड्रफ को रोकने के ल‍िए क्‍या करें?- How to Stop Dandruff 

• डैंड्रफ को रोकने के ल‍िए साफ-सफाई का ख्‍याल रखें और बालों को हफ्ते में 2 से 3 बार शैंपू के साथ वॉश करें। 
• डैंड्रफ होने पर मेड‍िकेटेड शैंपू और कंडीशनर का ही प्रयोग करें और खुशबू वाले हेयर प्रोडक्‍ट्स से बचें।
• अपनी डाइट में दही को शाम‍िल करें। दही में गुड बैक्‍टीर‍िया होते हैं, जो इन्‍फेक्‍शन को दूर करने में मदद करते हैं।
• हफ्ते में एक बार स्‍कैल्‍प पर ऑयल मसाज करें और कोई भी होममेड हेयर पैक जैसे- आंवला, हीना या दही को स्‍कैल्‍प पर लगाएं।

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