पीलिया में फायदेमंद है मुनक्का, जानें सेवन का तरीका

Munakka Benefits In jaundice In Hindi: पीलिया जैसी गंभीर बीमारी के कारण लोगों को शरीर में थकान होने, कमजोरी होने, आंखों और त्वचा के पीला पड़ने, शरीर में खुजली होने, उल्टी, मतली, शरीर में कमजोरी होने, थकान होने, पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द होने और खुजली होने और पेशाब का रंग गहरा होने जैसी कई समस्याएं होती हैं। ऐसे में पीलिया के कारण होने वाली समस्याओं से बचने के लिए अक्सर लोगों को हेल्दी और पोषक तत्वों से युक्त फूड्स को डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। पीलिया में मुनक्का खाना भी फायदेमंद होता है। ऐसे में आइए आशा आयुर्वेदा की डायरेक्टर और स्त्री रोग विशेषज्ञ और आयुर्वेदिक डॉक्टर चंचल शर्मा (Ayurvedic Dr. Chanchal Sharma, Director and Gynecologist, Asha Ayurveda) से जानें पीलिया में कैसे फायदेमंद है मुनक्का और इसका सेवन कैसे करें?

पीलिया में मुनक्का खाने के फायदे? - Benefits Of Eating Raisins In Jaundice?

आयुर्वेदिक डॉक्टर चंचल शर्मा के अनुसार, व्यक्ति को पीलिया की बीमारी तब होती है, जब खून में बिलीरुबिन (Bilirubin) नाम का पीला तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिसके कारण व्यक्ति की आंखें और त्वचा के पीला पड़ने की समस्या होती है। इससे राहत के लिए मुनक्के का सेवन किया जा सकता है।

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लिवर को डिटॉक्स करे

मुनक्के में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण और बहुत से पोषक तत्व होते हैं। ऐसे में मुनक्का का सेवन करने से लिवर के कार्यों को बेहतर करने, लिवर को डिटॉक्स करने और पीलिया की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।

लिवर के सेल्स को हेल्दी बनाए

मुनक्के में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। ऐसे में मुनक्का का सेवन करने से लिवर के सेल्स को रिपेयर करने और इसके कार्यों को बेहतर करने में मदद मिलती है।

इम्यूनिटी बूस्ट करे

मुनक्के में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इसका सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने और शरीर को एनर्जी देने में मदद मिलती है, जिससे बीमारियों से बचाव करने और स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलती है।

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पीलिया के मरीज कैसे और कितने मुनक्के खाएं? - How And How Many Raisins Should Jaundice Patients Eat?

आयुर्वेदिक डॉक्टर चंचल शर्मा के अनुसार, मुनक्के में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। इसका सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है, साथ ही, इससे पीलिया के कारण होने वाली समस्याओं को भी कम करने में मदद मिलती है। ऐसे में इसके लिए 1 दिन में लगभग 8-10 मुनक्कों का सेवन किया जा सकता है।

• मुनक्के के अच्छे से धो लें और इनके बीज को निकाल दें।
• अब मुनक्के को मुंह में रखकर चूसें या मुनक्को को भून लें और इसके बाद चूसकर खाएं।
• इससे पीलिया के कारण होने वाली समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

पीलिया की समस्या में मुनक्के का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से लिवर को डिटॉक्स करने, इम्यूनिटी को बूस्ट करने और लिवर के सेल्स को हेल्दी बनाने में मदद मिलती है। इसके लिए मुनक्के के बीज को निकालकर इनको चूसना फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से लिवर को हेल्दी रखने और स्वास्थ्य में सुधार करने और इससे जुड़ी समस्याओं में सुधार करने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इसका सेवन सीमित मात्रा में डॉक्टर की सलाह के साथ करें। पीलिया के कारण अधिक समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें। 

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