खांसी के लिए फायदेमंद हैं सेंधा नमक और शहद, जानें सेवन का तरीका

How To Consume Rock Salt And Honey For Cough In Hindi: सर्दियों के मौसम की शुरुआत और प्रदूषण के बढ़ने के कारण अक्सर लोगों को खांसी और श्वसन तंत्र से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसके कारण लोगों को कई परेशानियां होती है। ऐसे में इससे राहत के लिए शहद और सेंधा नमक का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है। सेंधा नमक में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं, साथ ही, इसमें शहद में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-माइक्रोबियल के गुण होते हैं। इनका सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें खांसी के लिए सेंधा नमक और शहद का सेवन कैसे करें और इससे क्या फायदे मिलते हैं?

खांसी में सेंधा नमक और शहद का सेवन कैसे करें? - How To Consume Rock Salt And Honey For Cough?

डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, खांसी की समस्या से राहत के लिए 1 चम्मच शहद में चुटकीभर सेंधा नमक को अच्छे से मिला लें। अब इसको चाटकर इसका सेवन करें। इससे खांसी की समस्या में आराम देने, गले की खराश से राहत देने, गले की समस्या से राहत देने और श्वसन तंत्र से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

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सेंधा नमक और शहद का सेवन करने के फायदे - Benefits Of Consuming Rock Salt And Honey In Hindi

डॉ. किरण गुप्ता बताती हैं कि सेंधा नमक और शहद में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। इससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।

खांसी से दे राहत

सेंधा नमक और शहद का सेवन करने से गले की खराश से राहत देने, बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाव करने और खांसी की समस्या से राहत देने और गले को आराम देने में मदद मिलती है।

गले का इंफेक्शन से बचाव करे

सेंधा नमक और शहद का सेवन करने से गले का इंफेक्शन से बचाव करने, सूजन को कम करने और जलन को शांत करने में मदद मिलती है। इससे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।

श्वसन तंत्र को दुरुस्त करे

सेंधा नमक और शहद को मिलाकर खाने से श्वसन तंत्र को दुरुस्त करने, वायुमार्ग को रिलैक्स करने, बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाव करने और सूजन को कम करने और बलगम को ढीला करने में मदद मिलती है।

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