Ayurvedic Churna To Get Relief From Cold In Hindi: अक्सर कई लोगों को मौसम में बदलाव होने के कारण नजला और एलर्जी की परेशानी होने लगती है। इसके कारण बहुत बार लोगों को कई परेशानियों का सामना भी करना पड़ सकता है। ऐसे में इस समस्या से राहत के लिए औषधीय गुणों से भरपूर आयुर्वेदिक चूर्ण का सेवन करना फायदेमंद है। आइए नोएडा के सेक्टर-12 में स्थित, अर्चित आयुर्वेदिक क्लिनिक के डॉ अनंत त्रिपाठी से जानें इस आयुर्वेदिक चूर्ण को कैसे बनाएं?, इसका सेवन कैसे करें? और इस आयुर्वेदिक चूर्ण से क्या फायदे होते हैं?
कैसे बनाएं आयुर्वेदिक चूर्ण? - How to make Ayurvedic powder?
नजला और एलर्जी की समस्या से राहत के लिए 100 ग्राम मुलेठी पाउडर, 50 ग्राम काली मिर्च पाउडर, 50 ग्राम सौंठ (सूखी अदरक का पाउडर) और 50 ग्राम दालचीनी पाउडर को अच्छे से मिला लें। बता दें, औषधीय गुणों से भरपूर सोंठ, काली मिर्ची, मुलेठी और दालचीनी के पाउडर में बहुत से पोषक तत्व, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फंगल, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल के गुण पए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं।
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कैसे करें आयुर्वेदिक चूर्ण का सेवन? - How to consume Ayurvedic powder?
अब आधा चम्मच (लगभग 3 ग्राम) आयुर्वेदिक चूर्ण को 1 चम्मच शहद के साथ मिलाकर इसका सेवन करें। इस आयुर्वेदिक चूर्ण को दिन में 2 बार लिया जा सकता है। इससे नजला और एलर्जी जैसी स्वास्थ्य की कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
आयुर्वेदिक चूर्ण के फायदे - Benefits of Ayurvedic Churna In Hindi
शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट करे
इस आयुर्वेदिक चूर्ण में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने, साथ ही, किसी भी तरह के संक्रमण से बचाव करने में मदद मिलती है, जिससे बीमारियों से बचाव होता है।
एलर्जी से बचाव करे
मुलेठी, सौंठ, दालचीनी और काली मिर्च के आयुर्वेदिक चूर्ण में भरपूर मात्रा में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से शरीर का एलर्जी और इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है।
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सर्दी-खांसी से बचाव करे
अक्सर लोग मौसम में बदलाव के साथ सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं। ऐसे में इससे राहत के लिए मुलेठी, दालचीनी, सौंठ और काली मिर्च से बने आयुर्वेदिक चूर्ण का सेवन करना फायदेमंद है। बता दें, इस चूर्ण में भरपूर मात्रा में एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं, जिससे संक्रमण से बचाव करने में मदद मिलती है।
श्वसन तंत्र के लिए फायदेमंद
बदलते मौसम में साथ श्वसन तंत्र से जुड़ी समस्याओं से राहत के लिए मुलेठी, सौंठ, दालचीनी और काली मिर्च से बने आयुर्वेदिक चूर्ण का सेवन किया जा सकता है। इससे श्वसन तंत्र के संक्रमण से बचाव करने और इसको हेल्दी रखने में मदद मिलती है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
शरीर को गर्म रखे
इस आयुर्वेदिक चूर्ण में मौजूद सौंठ, दालचीनी और काली मिर्च तीनों की तासीर गर्म होती है। ऐसे में इसका सेवन करने से शरीर को अंदर से गर्म बनाए रखने और स्वास्थ्य की कई बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है।
निष्कर्ष
काली मिर्च, सौंठ, दालचीनी और मुलेठी में बहुत से औषधीय गुण पाए जाते हैं। इस आयुर्वेदिक चूर्ण का सेवन करने से श्वसन तंत्र को मजबूती देने, सर्दी-खांसी से बचाव करने, एलर्जी से राहत देने और शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है, जिससे बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है।
ध्यान रहे, इनका सेवन सीमित मात्रा में करें, इनमें से किसी भी चीज से एलर्जी होने या अधिक गर्म लगने जैसी समस्याएं होने पर इनके सेवन से बचें। वहीं, नजली या एलर्जी की समस्या अधिक होने पर इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
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