उम्र बढ़ने के साथ जोड़ों में दर्द होना एक आम बात है। लेकिन कई लोगों को जोड़ों में दर्द गठिया (Arthritis Pain) के कारण भी होता है। अर्थराइटिस एक ऐसी बीमारी है, जो आपके जोड़ों को नुकसान पहुंचाती है और इसके कारण आपका चलना-फिरना बहुत मुश्किल हो जाता है। गठिया होने पर आपके पैरों में बहुत ज्यादा सूजन होने लगती है, जो असहनीय दर्द का कारण बनता है। कई लोगों को कम उम्र में ही गठिया की समस्या हो सकती है। यह समस्या ठंड या बारिश के मौसम में बहुत ज्यादा बढ़ जाती है। जिससे राहत पाने के लिए आप आयुर्वेदिक उपायों को ट्राई कर सकते हैं। सोशल मीडिया इंफ्लूएंसर और आयुर्वेदिक डॉ. अपर्णा पद्मनाभन ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके गठिया के दर्द से राहत पाने का आयुर्वेदिक उपाय (Ayurveda Treatment For Arthritis) बताया है। तो आइए जानते हैं गठिया के दर्द से राहत पाने के लिए क्या करें और गठिया का सबसे अच्छा इलाज कौन-सा है? (Fastest Way To Treat Arthritis)
गठिया के लिए मोरिंगा और इमली के पत्तों के पेस्ट के फायदे
- मोरिंगा और इमली दोनों के पत्तों में सूजनरोधी गुण होते हैं, जिनका एक साथ उपयोग करने पर गठिया के कारण जोड़ों में सूजन और दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
- मोरिंगा और इमली की पत्तियों के एनाल्जेसिक गुण (Analgesic Properties) गठिया से जुड़ी असुविधा से राहत दिलाने में फायदेमंद होते हैं।
- इमली और मोरिंगा की पत्तियों के एंटीऑक्सीडेंट मिश्रण ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने में मदद करता है, जो जोड़ों को ज्यादा नुकसान पहुंचने से बचाता है।
- मोरिंगा और इमली की पत्तियों में कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो जरूरी विटामिन और मिनरल्स का एक बेहतर स्रोत होता है।
- मोरिंगा और इमली की पत्तियों के पेस्ट का नियमित उपयोग गठिया के कारण होने वाली सूजन को कम करके जोड़ों की गतिशीलता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
गठिया के दर्द से राहत पाने के लिए लेप कैसे बनाएं?
ताजा मोरिंगा के पत्ते और ताजा इमली के पत्ते ले लें और उन्हें अच्छी तरह धो लें। पत्तियों को मोमूसल या ब्लेंडर में थोड़ी मात्रा में पानी डालकर पीस लें और एक गाढ़ा पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को प्रभावित जोड़ों पर लगाएं और लगभग 20 से 30 मिनट तक अपने घुटनों पर लगा रहने दें। जब पेस्ट हल्का सूख जाए तो गर्म पानी से पेस्ट को साफ कर लें। आप इस पेस्ट को दिन में 2 बार या दर्द से राहत पाने के लिए जरूरत के अनुसार लगा सकते हैं। पहली बार अगर आप इस पेस्ट को अपने घुटनों पर लगा रहे हैं तो एलर्जी चेक करने के लिए पैच टेस्ट करें।
इसे भी पढ़ें: गठिया रोगियों को डाइट में शामिल करने चाहिए ये फूड्स, दर्द और सूजन से मिलेगी राहत
गठिया के दर्द से राहत पाने के लिए आप इमली और मोरिंगा की पत्तियों के पेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन इस पेस्ट के उपयोग से पहले आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह जरूर ले लें।
View this post on Instagram
Image Credit: Freepik