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आज के समय में खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी डाइट और केमिकल वाले हेयर केयर प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल के कारण बालों से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती है। स्वस्थ बाल पाने के लिए जरूरी है कि आप हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करने के साथ, संतुलित आहार और नेचुरल हेयर केयर रूटीन भी फॉलो करें। नेचुरल और स्वस्थ बाल पाने के लिए जरूरी नहीं कि आप सिर्फ महंगे-महंगे हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें, बल्कि आप नेचुरल और घरेलू नुस्खों को भी अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं। ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शेट्टी के द्वारा शेयर किए गए एक होम रेमेडी के बारे में बताया है। इस वीडियो में न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता ने नारियल के दूध और मेथी से तैयार एक हेयर मास्क की रेसिपी शेयर की है। आइए जानते हैं इस मास्क को बनाने की विधि और बालों में लगाने के फायदों के बारे में।
मेथी और नारियल हेयर मास्क कैसे बनाएं?
सामग्री-
- मेथी- 2 चम्मच
- नारियल का दूध- 4 चम्मच
मास्क बनाने की विधि-
- मेथी के बीजों को रात भर पानी में भिगोकर रख दें।
- सुबह पानी में भीगे हुए मेथी के बीजों को पीस लें और पेस्ट बना लें।
- अब इसमें नारियल का दूध मिलाएं और बस अपने बालों पर लगा लें।
- इस पेस्ट को अपने बालों में लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
- आधे घंटे के बाद अपने बालों को शैंपू की मदद से अच्छी तरह धो लें।
बालों के लिए मेथी और नारियल दूध के फायदे
मेथी के फायदे
- मेथी का नियमित इस्तेमाल आपके बालों के झड़ने और टूटने की समस्या को कम करता है।
- मेथी आपके स्कैल्प में डैंड्रफ की समस्या को दूर करता है।
- मेथी का उपयोग आपके बालों को चमकदार और मुलायम बनाता है।
- समय से पहले सफेद होने से रोकता है।
नारियल के दूध के फायदे
- बालों को नेचुरल तरीके से चमकदार बनाता है।
- फ्रिजी बालों की समस्या को कम करके बालों को सुलझाता है।
- नारियल का दूध बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद करता है।
- यह दूध आपके बालों को डीप कंडीशनिंग करता है।
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नियमित रूप से इस हेयर मास्क का इस्तेमाल करने से बाल हेल्दी, चमकदार और मुलायम बनते हैं। लेकिन, अगर आप इस मास्क को पहली बार अपने स्कैल्प पर लगाने जा रहे हैं, तो पैच टेस्ट जरूर कर लें, ताकि किसी भी तरह के साइड इफेक्ट्स से बचा जा सके।
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