बरसात के मौसम की शुरुआत हो चुकी है और इसके साथ ही त्वचा से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ रही हैं। एक तरफ जहां मानसून ताजगी और ठंडक लाता है, वहीं दूसरी ओर यह त्वचा की कई समस्याओं को भी जन्म देता है, जिसमें सबसे आम समस्या खुजली या इचिंग है। खुजली एक ऐसी समस्या है, जिसे लोग गंभीर नहीं समझते हैं लेकिन जिन लोगों को खुजली की समस्या होती है उन्हें इसकी गंभीरता के बारे में ज्यादा पता होता है। ऐसा हम इसलिए कह रहे हैं, क्योंकि खुजली होने पर इंसान से न तो बैठे बनता है और न ही किसी काम में मन लगता है, आसान भाषा में कहें तो सुख-चैन तक छिन जाता है। कई बार ज्यादा खुजली होने पर जब व्यक्ति अपने शरीर को खुजलाता है तो इससे खून तक निकलने लगता है। इस मौसम में शरीर पर होने वाली खुजली को कंट्रोल करने के लिए आप आयुर्वेदिक उपायों का सहारा ले सकते हैं। इस बारे में ज्यादा जानकारी के लिए हमने रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से बात की है। डॉक्टर ने शरीर में बहुत ज्यादा खुजली होने पर क्या करें इसके बारे में बताया है।
शरीर में बहुत ज्यादा खुजली होने पर क्या करें?
1. नीम के तेल से मालिश
डॉक्टर ने बताया कि आयुर्वेद में नीम का इस्तेमाल इसके औषधीय गुणों की वजह से कई गंभीर समस्याओं को दूर करने और बीमारियों को ठीक करने वाली औषधियों को बनाने में किया जाता है। नीम के तेल का उपयोग त्वचा संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। नीम का तेल प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा को हेल्दी बनाए रखने और खुजली से राहत दिलाने में मदद करते हैं। नीम का तेल त्वचा पर होने वाले फंगल इंफेक्शन को रोकने में प्रभावी होता है। इसके साथ ही एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों के कारण नीम का तेल सूजन और जलन को कम करता है, जिससे खुजली से राहत मिलती है। नीम के तेल की कुछ बूंदें अपनी हथेलियों पर लें और हल्के हाथों से गोल-गोल घुमाते हुए त्वचा पर मालिश करें और 30 मिनट के बाद त्वचा को पानी से साफ कर लें।
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2. नारियल तेल से मालिश
बरसात के मौसम में खुजली, रैशेस और त्वचा की अन्य समस्याओं में नारियल तेल का इस्तेमाल कारगर साबित होता है। औषधीय गुणों से भरपूर नारियल का तेल खुजली से राहत दिलाने और त्वचा को हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है। दरअसल, नारियल के तेल में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो त्वचा की समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। नारियल का तेल फंगल इंफेक्शन को रोकने में भी प्रभावी होता है, इसके साथ ही त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करता है, जिससे ड्राईनेस की समस्या और खुजली कम होती है। मालिश करने से पहले नारियल के तेल को हल्का गुनगुना कर लें ताकि यह त्वचा में अच्छे से समा सके।
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3. बादाम के तेल से मालिश
खुजली के समस्या में बादाम के तेल की मालिश भी लाभदायक साबित होती है। विटामिन E, विटामिन A, फैटी एसिड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर बादाम का तेल त्वचा को पोषण देता है, साथ ही साथ हाइड्रेट करने और खुजली से राहत दिलाने में मदद करता है। इस मौसम में कई बार ड्राईनेस के कारण भी लोगों को शरीर पर खुजली होती है ऐसे में बादाम तेल की मालिश लाभदायक होती है। खुजली से राहत पाने के लिए नियमित रूप से बादाम के तेल से मालिश करें और त्वचा की देखभाल के लिए केवल नेचुरल चीजों का उपयोग करें और केमिकल युक्त कॉस्मेटिक्स से दूरी बनाएं।
बरसात के मौसम में त्वचा की समस्याओं से बचने के लिए नीम तेल, नारियल तेल और बादाम तेल से मालिश करना एक कारगर नेचुरल उपाय है। ये तेल न केवल खुजली से राहत दिलाते हैं बल्कि त्वचा को पोषण भी देते हैं। लेकिन अगर आपको ज्यादा खुजली की समस्या रहती है तो बिना देरी किए तुरंत त्वचा रोग विशेषज्ञ से सलाह लें और उचित इलाज फॉलो करें।
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