How To Stop Itching During Pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान महिला के शरीर में कई बदलाव होते हैं, जो कई बार असहजता का कारण बन सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को थकान, मतली, पीठ दर्द जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है, लेकिन कुछ महिलाओं को पूरे शरीर में खुजली की समस्या भी होने लगती है। यह खुजली हल्की से लेकर तेज तक हो सकती है और कई बार यह रात में ज्यादा परेशान कर सकती है। प्रेग्नेंसी के दौरान खुजली के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि हार्मोनल बदलाव, त्वचा का खिंचाव, ड्राई स्किन और एलर्जी। ज्यादातर मामलों में यह सामान्य होती है और कुछ घरेलू उपायों से ठीक हो जाती है, लेकिन यदि खुजली ज्यादा हो रही हो और इसके साथ अन्य लक्षण भी दिख रहे हों, तो यह किसी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है। इस लेख में डॉ. शैली कपूर, वरिष्ठ सलाहकार, प्रसूति एवं स्त्री रोग, नारायणा अस्पताल, गुरुग्राम (Dr. Shailly kapoor, Senior Consultant, Obstetrics and Gynaecology, Narayana Hospital, Gurugram) से जानिए, प्रेग्नेंसी में पूरे शरीर में खुजली हो तो क्या करें?
प्रेग्नेंसी में पूरे शरीर में खुजली हो तो क्या करें? - How To Stop Itching All Over The Body During Pregnancy
1. मॉइश्चराइजिंग क्रीम का इस्तेमाल
प्रेग्नेंसी के दौरान त्वचा पर ड्राईनेस एक सामान्य समस्या है और ड्राई स्किन खुजली का कारण बन सकती है। इस समस्या से बचने के लिए, आपको नियमित रूप से मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके लिए आप नेचुरल बिना केमिकल वाली क्रीम या तेल जैसे नारियल तेल, बादाम तेल या शीया बटर का उपयोग कर सकती हैं। यह त्वचा को हाइड्रेट करते हैं और खुजली को कम करते हैं।
2. गर्म पानी से नहाने से बचें
गर्भावस्था में ज्यादा गर्म पानी से नहाना त्वचा को ज्यादा ड्राई कर सकता है, जिससे खुजली बढ़ सकती है। आपको गुनगुने पानी से नहाना चाहिए, और नहाने के बाद अपनी त्वचा को अच्छे से मॉइश्चराइज करना चाहिए।
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3. कूलिंग ट्रीटमेंट
कभी-कभी, खुजली को शांत करने के लिए त्वचा को ठंडा करना बहुत फायदेमंद हो सकता है। आप ठंडे पानी से गीला तौलिया लेकर उसे खुजली वाले स्थान पर लगा सकते हैं। इसके अलावा, ऐलोवेरा जेल का इस्तेमाल भी खुजली को शांत करने में मदद कर सकता है।
4. सही कपड़े पहनें
गर्भावस्था के दौरान शरीर में बदलाव आने के कारण, सही कपड़े पहनना बहुत जरूरी है। ढीले और मुलायम कपड़े पहनने से त्वचा पर किसी प्रकार का दबाव नहीं पड़ता और खुजली कम होती है। कॉटन या लिनेन के कपड़े पहने, क्योंकि ये त्वचा को सांस लेने में मदद करते हैं।
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5. स्किन के अनुसार स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल
कभी-कभी गर्भावस्था में कुछ स्किनकेयर प्रोडक्ट्स से एलर्जी हो सकती है, जो खुजली का कारण बन सकती है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान ऐसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना चाहिए जो सुरक्षित हों।
6. डॉक्टर से सलाह लें
यदि खुजली बहुत अधिक बढ़ जाए और घरेलू उपायों से राहत न मिले, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। विशेष रूप से, यदि खुजली के साथ अन्य लक्षण जैसे चक्कर आना, बुखार या पेट में दर्द महसूस हो रहा हो, यह अन्य गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है।
प्रेग्नेंसी में खुजली के कारण
- गर्भावस्था के दौरान शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं, जैसे कि एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ना। यह बदलाव त्वचा की सेहत पर प्रभाव डाल सकते हैं और खुजली का कारण बन सकते हैं।
- जैसे-जैसे पेट और अन्य हिस्सों का आकार बढ़ता है, त्वचा खिंचने लगती है, जिससे खुजली महसूस हो सकती है। पेट, स्तन और कूल्हों की त्वचा में खिंचाव के कारण खुजली सामान्य होती है।
- प्रेग्नेंसी में शरीर में सूजन भी हो सकती है और कभी-कभी संक्रमण के कारण त्वचा पर खुजली हो सकती है। यह खुजली विशेष रूप से पेट और हाथों में महसूस हो सकती है।
निष्कर्ष
प्रेग्नेंसी के दौरान खुजली होना एक सामान्य समस्या हो सकती है, लेकिन यह चिंता का कारण नहीं है। सही त्वचा देखभाल, मॉइश्चराइजेशन और घरेलू उपचारों से इस समस्या को आसानी से कम किया जा सकता है। अगर खुजली के साथ कोई गंभीर लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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