इन दिनों उत्तर भारत समेत देश के कई हिस्सों में भीषण गर्मी का प्रकोप जारी है, ऐसे में जहां खानपान में बदलाव करना जरूरी होता है, वहीं स्किन की देखभाल भी बेहद जरूरी हो जाती है। तेज धूप, पसीना और धूल-मिट्टी के कारण स्किन पर टैनिंग, रैशेज, ड्राइनेस और बेजान दिखने जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। गर्मियों में स्किन से नमी जल्दी खत्म हो जाती है, जिससे वह रूखी और थकी हुई नजर आती है। इस स्थिति में स्किन को हाइड्रेशन और ठंडक देने की जरूरत होती है। बाजार में मिलने वाले केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स गर्मियों में स्किन को और ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं, ऐसे में नेचुरल उपाय सबसे सुरक्षित और प्रभावी माने जाते हैं। खासकर फल जैसे लीची और केला, जिनमें भरपूर मात्रा में विटामिन्स, एंटीऑक्सिडेंट्स और मॉइश्चराइजिंग तत्व होते हैं, त्वचा को पोषण देने के साथ-साथ ठंडक भी पहुंचाते हैं।
इस लेख में हम अर्बन क्लैप के साथ काम कर रहीं VLCC सर्टिफाइड ब्यूटीशियन आशू मैसी से जानेंगे कि लीची और केले के फेस मास्क किस तरह आपकी स्किन को गर्मियों में हाइड्रेटेड रख सकते हैं और उन्हें घर पर कैसे आसानी से तैयार किया जा सकता है।
लीची और केले का फेस मास्क कैसे बनाएं? - Lychee Banana Face Mask For Skin Hydration
लीची विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है, जो स्किन को डैमेज होने से बचाता है और झुर्रियों को कम करता है। वहीं, केला स्किन को नमी प्रदान करता है और उसे सॉफ्ट बनाता है। इन दोनों फलों के मिश्रण से बने मास्क त्वचा को गहराई से पोषण देते हैं और गर्मी में होने वाली ड्राइनेस से बचाते हैं।
1. लीची-केला का मॉइश्चराइजिंग मास्क
इस फेस मास्क को बनाने के लिए 6-7 ताजी लीची (छिलका और बीज हटाकर) आधा पका हुआ केला और 1 चम्मच शहद की जरूरत होगी।
- लीची के फल और केले को मिक्सी में डालकर पेस्ट बना लें।
- इसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं और अच्छी तरह मिक्स करें।
- इस पेस्ट को साफ चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
- 15-20 मिनट तक सूखने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।
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शहद के एंटीसेप्टिक गुण स्किन को साफ और हाइड्रेट करते हैं। लीची और केले का मिश्रण त्वचा को मुलायम बनाता है और उसे झुर्रियों से बचाता है। यह मास्क ड्रायनेस को कम करता है और स्किन को तरोताजा बनाता है।
2. लीची-केला और दही फेस मास्क
इस फेस मास्क को बनाने के लिए 5-6 लीची के फल (छिलका और बीज हटाकर), आधा केला और 2 चम्मच ताजा दही चाहिए होगा।
- लीची और केले को मिक्सी में पीसकर पेस्ट बना लें।
- इसमें ताजा दही मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।
- इसे पूरे चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
फिर ताजे पानी से धो लें।
दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स त्वचा की गहराई से सफाई करते हैं और स्किन की सूजन को कम करते हैं। यह मास्क त्वचा को ठंडक पहुंचाता है और हाइड्रेशन बढ़ाता है। गर्मियों में यह मास्क त्वचा को ठंडक देने का प्राकृतिक उपाय है।
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3. लीची-केला और एलोवेरा जेल फेस मास्क
स्किन हाइड्रेशन के लिए यह फेस मास्क बहुत अच्छा है। इसे बनाने के लिए 6 लीची के फल (छिलका और बीज हटाकर), आधा केला और 1 चम्मच एलोवेरा जेल चाहिए होगा।
- लीची और केले को मिक्सी में अच्छी तरह पीस लें।
- इसमें एलोवेरा जेल मिलाएं और मिश्रण को फेस पर लगाएं।
- 15-20 मिनट तक छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।
एलोवेरा जेल स्किन को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ उसे सूजन और जलन से बचाता है। यह मास्क विशेष रूप से सनबर्न स्किन के लिए फायदेमंद होता है। लीची और केले के साथ एलोवेरा की मिलावट स्किन को गहराई से हाइड्रेट करती है और त्वचा की नमी को बनाए रखती है।
- फेस मास्क लगाने से पहले त्वचा की सफाई जरूर करें।
- मास्क लगाने के बाद 15-20 मिनट के लिए आराम करें ताकि पोषक तत्व त्वचा में अच्छी तरह समा जाएं।
- हर सप्ताह 2-3 बार इन मास्क का उपयोग करें ताकि त्वचा को फायदा मिल सके।
- यदि आपकी त्वचा संवेदनशील यानी सेंसिटिव है तो मास्क लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
स्किन हाइड्रेशन के लिए टिप्स - Tips for skin hydration
- गर्मियों में भरपूर पानी पीना न भूलें। दिनभर कम से कम 8-10 गिलास पानी पीने की कोशिश करें।
- ताजे फल और सब्जियां खाएं, जो स्किन को अंदर से पोषण दें।
- बाहर जाते समय सनस्क्रीन लगाएं।
- ज्यादा ऑयली और कैमिकल से बने प्रोडक्ट्स से बचें, क्योंकि ये स्किन को ड्राई कर सकते हैं।
निष्कर्ष
गर्मी के मौसम में स्किन की सही देखभाल बेहद जरूरी होती है। लीची और केले से बने ये 3 प्रकार के फेस मास्क न सिर्फ आपकी त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करते हैं, बल्कि उसे ताजगी और निखार भी प्रदान करते हैं। नेचुरल चीजों से बने ये मास्क बिना किसी साइड इफेक्ट के आपकी स्किन को गर्मी की मार से बचाने में मददगार साबित होते हैं।
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