कंगना फिल्म 'थलाइवी' के लिए 20 किलो वजन बढ़ाकर अब पीठ दर्द से हैं परेशान, जानें बढ़े वजन से क्यों होता है दर्द

फिल्म अभिनेत्री कंगना रनौत अपनी आने वाली फिल्म थलाइवी में व्यस्त हैं। यह फिल्म तमिलनाडु की मु्ख्यमंत्री रहीं लोकप्रिय नेता और एक्ट्रेस जयललिता की बायोपिक है। इस फिल्म में जयललिता के बचपन से लेकर मुख्यमंत्री बनने तक का सफर दिखाया जाएगा। फिल्म में राजनीति के दिनों की जयललिता के किरदार में फिट दिखने के लिए अभिनेत्री कंगना रनौत ने अपना 20 किलो वजन बढ़ाया था। इस बढ़े हुए वजन के कारण कंगना को पीठ में दर्द की शिकायत होने लगी थी। इसीलिए अभिनेत्री ने अपने ट्विटर अकाउंट पर एक फोटो शेयर करते हुए लिखा, "वजन बढ़ाने में मजा ही मजा... वजन घटाने में सजा ही सजा"। बता दें कि ये फोटो उस समय की है जब वह फिल्म थलाइवी के लिए वजन बढ़ा रही थी। वजन बढ़ाने के लिए कंगना ने हाई कैलोरीज वाले स्पाइसी फूड्स का खूब आनंद लिया।

Weight gain karne mein maza he maza.... weight loss mein saza he saza ... pic.twitter.com/A1ijg5D9ME

— Kangana Ranaut (@KanganaTeam) October 15, 2020

कंगना ने बताया कि वह शूटिंग को पूरा करने के नजदीक हैं। अब मुझे पहले की तरह साइज, फूर्तीली, मेटाबोलिज्म और लचीलेपन पर वापस जाने की जरूरत है। उन्होंने लिखा सुबह जल्दी उठ रही हूं और वॉक पर जा रही हूं। पहले भी कंगना अपनी आने वाली फिल्म थलाइवी के सेट से तस्वीरें शेयर कर चुकी हैं। जिसमें वह फिल्म के डायरेक्टर ए. एल. विजय के साथ डायलॉग को लेकर चर्चा कर रही थीं।

Journey back to my fit body wasn’t easy, I feel good but even in seven months not able to achieve my earlier stamina and agility back and those last 5 kgs arnt budging, there are moments of despair and then my director Vijay sir shows me Thalaivi footage and all seems fine ❤️ pic.twitter.com/UdpX3LdSaW

— Kangana Ranaut (@KanganaTeam) November 4, 2020

इसके साथ ही कंगना का कहना है कि वह अपने पहले के साइज, एजिलिटी और लचीलेपन की तरफ लौटना चाहती हैं। जिसके लिए वह रोजाना वर्कआउट और योग कर रही हैं। सेशन की तस्वीर करते शेयर करते हुए उन्होंने लिखा है कि वजन घटाना बहुत मुश्किल रहा है। 7 महीने के बाद भी पहले जैसा स्टेमिना नहीं पा पाई हूं। अभी भी 5 किलो वजन कम करना बाकी है। कंगना ने तस्वीर शेयर करते हुए कहा कि,"जया मां के आशीर्वाद से थलाइवी- द रिवोल्यूशनरी लीडर का एक और शेड्यूल पूरा हो गया है। कोरोना के बाद कई चीजों में बदलाव हुआ लेकिन एक्शन और कट में कुछ भी बदलाव नहीं हुआ। धन्यवाद विष्णु वर्धन इंदूरी, शैलेल आर सिंह और एएल विजय।"

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वजन बढ़ने से क्यों होता है पीठ दर्द

• पीठ दर्द का प्रमुख कारण शरीर का बढ़ता मोटापा होता है। वजन के बढ़ने के साथ-साथ दर्द का खतरा भी बढ़ता जाता है, क्योंकि पीठ की मांसपेशियां शरीर के वजन को संभाल नहीं पाती, जिसकी वजह से पीठ का दर्द झेलना पड़ता है। वहीं वजन का बढ़ना आपके खराब खान पान का नतीजा हो सकता है। इसलिए अपने आहार पर ध्यान देना जरूरी है।
• जब किसी का पेट के पास की हिस्सा बढ़ने लगता है तो उसकी वजह से रीढ़ की हड्डी पीछे की और झुक जाती है। इसकी वजह से पीठ में दर्द की परेशानी रहती है।

वजन बढ़ने से और क्या समस्या हो सकती है।

• लोगों का वजन बढ़ना खराब लाइफस्टाइल को दर्शाता है। जिसकी वजह से तनाव की समस्या हो सकती है। जिसका असर आपके हर काम पर पड़ता है। इसकी वजह से आप किसी भी काम को सही से नहीं कर पाते। 
• वजन बढ़ने से अस्थमा की बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है।
• जिन लोगों का वजन उनकी उम्र के हिसाब से ज्यादा होता है, उन लोगों में अक्सर देखा जाता है कि वह ज्यादा दूर चल नहीं पाते और जल्दी थक जाते हैं।
•  वजन बढ़ने से शरीर में हॉर्मोनस का संतुलन बिगड़ जाता है, जिसकी वजह से पीसीओडी, डायबिटीज, हार्ट की समस्या देखने को मिलती है। 

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अगर आप भी अपने बढ़ते वजन को नजरअंदार करते हैं तो यह आपके लिए बीमारियों का कारण बन सकता है। शरीर को हेल्दी रखने के लिए रोजाना योग करें जो आपको बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है।

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