आजकल की जीवनशैली में कम उम्र के लोग भी कई ऐसी परेशानियों की शिकायत करते हैं, जो पहले 40 के बाद देखने को मिलती थी। इन्हीं परेशानियों में से एक है पीठ में दर्द। ऑफिस में काम करने वाले ज्यादातर लोग इन दिनों पीठ में दर्द की शिकायत करते हैं। पीठ में दर्द की वजह से लोगों का सही तरीके से उठना, बैठना और चलना-फिरना तक मुहाल हो जाता है। कई बार पीठ में दर्द इतना असहनीय हो जाता है कि लोग जहां पर बैठे या लेटे हुए हैं, वहां से खिसकना भी मुश्किल होने लगता है।
पीठ में दर्द होने पर अक्सर लोग पेन किलर, गर्म सेंक और बाम लगाते हैं, ताकि इससे तुरंत राहत पाई जा सके। कुछ मामलों में पेन किलर्स और बाम पीठ के दर्द से तत्काल प्रभाव तो दिलाते हैं, लेकिन लंबे समय में इसके बहुत बड़े दुष्प्रभाव हो सकते है। गौर करने वाली बात यह है कि पीठ में दर्द होने का मुख्य कारण क्या है, ताकि इसका सही इलाज किया जा सके, इसकी जानकारी बहुत कम लोगों को होती है। आज इस लेख में हम पीठ में दर्द क्यों होता है इसी विषय पर बात करते हैं। इस विषय पर अधिक जानकारी के लिए हमने दिल्ली स्थित एम्स की न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. प्रियंका शेरावत से बात की।
पीठ में दर्द होने के मुख्य 3 कारण
डॉ. प्रियंका शेरावत का कहना है कि आजकल की लाइफस्टाइल में लोग मोबाइल, लैपटॉप और गैजेट्स का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं। मोबाइल और लैपटॉप का इस्तेमाल करते वक्त पीठ और रीढ़ की हड्डी पर अतिरिक्त दबाव बढ़ता है, जिसकी वजह से उन्हें पीठ में दर्द की समस्या होती है। इसके अलावा पीठ दर्द की समस्या होने के मुख्य 3 कारण है:
मांसपेशियों या स्नायुबंधन में खिंचाव: बार-बार भारी वजन उठाने से पीठ की मांसपेशियों और रीढ़ की हड्डी के स्नायुबंधन में खिंचाव आ सकता है। जिसके कराण पीठ में दर्द होता है और यह लंबे समय तक बना रह सकता है। जिन लोगों के बैठने को पोस्चर खराब होता है, उनकी पीठ पर लगातार दबाव के कारण भी पीठ में दर्द की समस्या हो सकती है।
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उभरी हुई या फटी हुई डिस्क: डिस्क रीढ़ की हड्डियों के बीच कुशन का काम करती हैं। डिस्क के अंदर की नरम सामग्री उभर सकती है या फट सकती है और तंत्रिका पर दबाव डाल सकती है। हालांकि, उभरी हुई या फटी हुई डिस्क पीठ दर्द का कारण बन सकती है।
गठिया: ऑस्टियोआर्थराइटिस पीठ के निचले हिस्से को प्रभावित कर सकता है। कुछ मामलों में, रीढ़ की हड्डी में गठिया रीढ़ की हड्डी के चारों ओर की जगह को कम कर सकता है, जिसे स्पाइनल स्टेनोसिस कहा जाता है।
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यह पीठ में दर्द के मुख्य कारण है। डॉक्टर का कहना है कि अगर आपको पीठ में दर्द की समस्या 1 सप्ताह से ज्यादा रहती है, तो इस बार में अपने डॉक्टर से बात करें। डॉक्टर को अपनी परेशानी बताएं और कमर के दर्द का सही समय पर इलाज शुरू करवाएं, ताकि भविष्य में आपको ज्यादा परेशानियां न हों।
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