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Causes Of Knee And Back Pain While Bending Down In Hindi: मौजूदा समय में आपने बहुत से लोगों को देखा होगा कि आगे की ओर झुकने पर पीठ या घुटने में दर्द होने लगता है। इसका एक कारण यह भी लोगों की फिजिकल एक्टिविटी पूरी तरह से बंद हो गई है। एक्सरसाइज और वर्कआउट भी लोग कम करते हैं। ऐसे में हड्डियां और मसल्स स्टिफ हो जाती हैं। नतीजतन, किसी भी तरह की फिजिकल एक्टिविटी करते हुए पीठ, कमर और घुटने में दर्द होने लगता है। हालांकि, इसके अलावा कई बीमारियों के कारण भी पीठ में दर्द की समस्या हो जाती है। यहां हम जानेंगे कि किन-किन कारणों से पीठ या घुटनों में तकलीफ हो सकती है। इस बारे में हमने इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल और हिलिंग टच क्लीनिक के ऑर्थोपेडिक सर्जन और स्पोर्ट्स इंजरी स्पेशलिस्ट डॉक्टर अभिषेक वैश से बात की।
आगे की ओर झुकने पर क्यों होता है पीठ या घुटनों में दर्द?- Causes Of Knee And Back Pain During Bend Down In Hindi
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ऑस्टियोआर्थराइटिस
ऑस्टियोआर्थराइटिस एक तरह का घठिया रोग है। यह बीमारी जोड़ों के कार्टिलेज के घिसने के कारण होती है। जिन लोगों को ऑस्टियोआर्थराइटिस होता है, उन्हें जोड़ों में दर्द, जकड़न और झुकने पर तकलीफ होती है। ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण ही लोगों को आगे की ओर झुकने के दौरान कमर दर्द शुरू हो जाता है और घुटने मोड़ने में भी परेशानी होने लगती है।
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लिगामेंट में खिंचाव
अगर किसी को लिगामेंट में खिंचाव हो जाता है, तब भी इस तरह की समस्या होने लगती है। इसकी वजह से हड्डियों के जोड़ों को मोड़ने में दिक्कत आने लगती है। इसलिए, अगर किसी को लिगामेंट में खिंचाव होता है, उन्हें बैठकर उठने या आगे की ओर झुकने में काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। आपको बता दें कि लिगामेंट में खिंचाव तभी आता है, जब इन पर दबाव पड़ता है।
साइटिका
आमतौर पर साइटिका का दर्द जलन और तीव्र महसूस होता है। यह दर्द पीठ के निचले हिस्से होते हुए पैरों तक पहुंचता है। साइटिका का दर्द होने पर पैरों में झनझनाहट, सुन्नपन आदि लक्षण भी नजर आते हैं। कुछ लोगों को आपने कहते सुना होगा कि साइटिका का दर्द सुई चुभने जैसा तीव्र होता है। साइटिका के कारण मरीजों के लिए अपने पैरों को मोड़ना बहुत मुश्किल हो जाता है। अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए, तो उठने-बैठने और तेज खांसने के दौरान भी आपको तकलीफ हो सकती है।
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खराब पोस्चर
शायद ही कभी कोई यह सोचता है कि खराब पोस्चर के कारण पीठ और घुटने में दर्द हो सकता है। जबकि, हकीकत बात ये है कि खराब पोस्चर की वजह से पीठ और घुटनों का दर्द न सिर्फ हो सकता है, बल्कि समय के साथ-साथ यह दिक्कतें और बढ़ सकती हैं। सवाल है, ऐसा क्यों है? जब पोस्चर खराब होता है, तो व्यक्ति किसी एक ओर झुक जाता है। इससे शरीर का पूरा दबाव शरीर के आधे हिस्से पर पड़ जाता है। नतीजत, कमर और घुटने में दर्द हो सकता है।
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