मांसपेशियों और जोड़ों के लिए फायदेमंद है जावित्री का तेल, जानें इस्तेमाल का तरीका

Javitri Oil Benefits For Muscles And Joints know In Hindi: भारतीय मसालों में से एक जावित्री में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। इसका सेवन करने से सूजन को कम करने, पाचन में सुधार करने, श्वसन तंत्र को दुरुस्त करने, ब्रेन को रिलैक्स करने और शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में मदद मिलती है, साथ ही, इसका तेल भी स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद है। ऐसे में आइए आशा आयुर्वेदा की डायरेक्टर और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. चंचल शर्मा (Dr. Chanchal Sharma, Director and Gynecologist, Asha Ayurveda) से जानें मांसपेशियों और जोड़ों के लिए जावित्री का तेल फायदेमंद है?

मांसपेशियों और जोड़ों के लिए जावित्री के तेल के फायदे - Benefits Of Mace Or Javitri Oil For Muscles And Joints In Hindi

आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. चंचल शर्मा के अनुसार, जावित्री के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीसेप्टिक, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से मांसपेशियों को रिलैक्स करने में मदद मिलती है।

सूजन कम करे

जावित्री के तेल में अच्छी मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से मांसपेशियों की सूजन को कम करने, ऐंठन को कम कर इनकी ऐंठन को कम करने में मदद मिलती है। इससे जोड़ों के दर्द को कम करने और इनके स्वास्थ्य में सुधार करने में भी मदद मिलती है।

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दर्द कम करे

जावित्री के तेल में भरपूर मात्रा में एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से मांसपेशियों के दर्द (Reduce Muscle Pain) को कम करने मांसपेशियों के स्ट्रेस और अकड़न को कम करने में मदद मिलती है, जिससे जोड़ों के दर्द और इनसे जुड़ी गठिया जैसी कई समस्याओं से राहत देने में भी मदद मिलती है।

ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करे

जावित्री की तासीर गर्म होती है। ऐसे में इसका इस्तेमाल करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन के स्तर को कम करने, मांसपेशियों को रिलैक्स करने, अकड़न को कम करने और इनके स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलती है।

शरीर को गर्म करे

जावित्री के तेल में बहुत से औषधीय गुण होते हैं, साथ ही, इसकी तासीर गर्म होती है। इसका इस्तेमाल करने से जोड़ों में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने, शरीर को गर्माहट देने, मांसपेशियों को रिलैक्स कर जोड़ों को फ्लैक्सिबल बनाने में मदद मिलती है।

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कैसे करें जावित्री के तेल का इस्तेमाल? - How To Use Javitri Oil?

इसके लिए हल्के गुनगुने नारियल तेल या ऑलिव ऑयल जैसे कैरियर ऑयल में 2-3 बूंदों में जावित्री के तेल को मिलाएं और फिर इससे जोड़ों और शरीर की मालिश करें। इससे मांसपेशियों से जुड़ी समस्याओं से बचाव करने और उनको रिलैक्स करने में मदद मिलती है, जो स्वास्थ्य के लिए भी कई तरीकों से फायदेमंद हैं।

सावधानियां

जावित्री के तेल का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। इससे किसी भी तरह की जलन या एलर्जी होने पर इसका इस्तेमाल करने से बचें। इसके अलावा, इसको कैरियर ऑयल में मिलाकर इस्तेमाल करें और इसको घाव पर लगाने से बचें। इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें, ताकि किसी भी समस्या से बचा जा सके।

निष्कर्ष

औषधीय गुणों से भरपूर जावित्री के तेल में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने, शरीर को गर्म करने, दर्द को कम करने, सूजन को कम करने और मांसपेशियों के स्ट्रेस या ऐंठन को कम करने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इसका इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें और इससे किसी भी तरह की एलर्जी महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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