जोड़ों के दर्द में नमक और अजवाइन की सिकाई के फायदे

Benefits Of Salt And Ajwain Fomentation For Joint Pain In Hindi: अक्सर लोग जोड़ों में दर्द होने और सूजन आने जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, खासकर सर्दियों के मौसम में। ऐसे में जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए लोगों को गर्म फूड्स को खाने, हल्की एक्सरसाइज करने और कई अन्य उपायों को अपनाने की सलाह दी जाती है। ऐसे में इसके लिए अजवाइन और नमक का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। अजवाइन में बहुत से औषधीय गुण होते हैं, जो सूजन और दर्द जैसी कई समस्याओं से राहत देने में सहायक होते हैं। ऐसे में आइए सिरसा के रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से जानें जोड़ों के दर्द में नमक और अजवाइन की सिकाई के क्या फायदे हैं?

नमक और अजवाइन की जोड़ों में सिकाई करने के फायदे - Benefits Of Applying Salt And Ajwain To Joints In Hindi

आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा के अनुसार, औषधीय गुणों से भरपूर अजवाइन में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल के गुण होते हैं। ऐसे में इससे सिकाई करना जोड़ों के दर्द में कई तरीकों से फायदेमंद हो सकता है।

मांसपेशियों को रिलैक्स करे

सर्दियों के मौसम में अक्सर लोगों की मांसपेशियों में ऐंठन और अकड़न आने की समस्याएं होती हैं। ऐसे में अजवाइन और नमक से जोड़ों की सिकाई करने से मांसपेशियों को रिलैक्स करने और इनकी अकड़न को कम करने में मदद मिलती है।

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जोड़ों के दर्द को कम करे

अजवाइन में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और दर्द निवारक यानी एनाल्जेसिक (Analgesic) के गुण होते हैं। ऐसे में अजवाइन और नमक से सिकाई करने से जोड़ों के दर्द को कम करने और इनके कार्यों को बेहतर करने में मदद मिलती है।

ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करे

अजवाइन और नमक से जोड़ों की सिकाई करने से जोड़ों में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने में मदद मिलती है, जिससे हीलिंग को बढ़ावा देने, मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने और जोड़ों से जुड़ी कई अन्य समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

सूजन कम करे

अजवाइन में अच्छी मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। ऐसे में अजवाइन और नमक को गर्म करके इससे मालिश करने से जोड़ों के दर्द, सूजन और जोड़ों के आसपास होने वाली रेडनेस को कम करने में मदद मिलती है।

सावधानियां

ध्यान रहे, नमक और अजवाइन को सिकाई के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन ध्यान रहे, घाव होने, फुंसी होने या खुला घाव होने पर अजवाइन और नमक की सिकाई करने से बचें। इससे लोगों को परेशानियां हो सकती हैं।

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