अदरक का तेल या अजवाइन का तेल: पेट दर्द के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद? डॉक्टर से जानें

पेट दर्द एक आम लेकिन बहुत परेशान करने वाली समस्या है। पेट में दर्द का कारण अक्सर, गैस, अपच, एसिडिटी या इंफेक्शन आदि की वजह से हो सकता है। आयुर्वेद में कई ऐसे घरेलू उपाय बताए गए हैं जिसमें पेट दर्द की समस्या से राहत मिल सकती है। आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी बूटियां हैं, जिसके तेल का इस्तेमाल अक्सर पेट दर्द से राहत के लिए लोग घरेलू उपचार के रूप में करते हैं। इन तेलों में अदरक का तेल और अजवाइन का तेल सबसे ज्यादा उपयोग किया जाता है। यह दोनों ही तेल अपने-अपने गुणों के लिए जाने जाते हैं, लेकिन यहां सवाल यह उठता है कि पेट दर्द में कौन-से तेल का इस्तेमाल सबसे ज्यादा असरदार हो सकता है? आइए आज के इस लेख में मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता से जानते हैं कि पेट दर्द में अदरक का तेल या अजवाइन का तेल क्या है ज्यादा फायदेमंद?

पेट दर्द में अदरक के तेल के फायदे

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता का कहना है कि, अदरक की जल से अदरक का तेल निकाला जाता है। इस तेल में जिंजर और शॉगॉल जैसे एक्टिव कंपाउंड होते हैं, जो सूजन कम करने और पाचन को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। पेट दर्द में इस तेल का इस्तेमाल करने से आपको कई तरह के फायदे मिल सकते हैं, जिसमें:

• अदरक का तेल इस्तेमाल करने से अपच की समस्या से राहत मिलता है। अदरक का तेल पाचन एंजाइम को एक्टिव करता है जिससे खाना जल्दी पच जाता है।
• पेट में होने वाली ऐंठन से आराम दिलाने में भी अदरक का तेल काफी फायदेमंद माना जाता है। यह मांसपेशियों को आराम देने और ऐंठन को कम करने में मदद करता है।
• अदरक के तेल का इस्तेमाल करने से गैस और ब्लोटिंग की समस्या से भी राहत मिल सकता है। यह पेट में जमी गैस को बाहर निकालने में मदद करता है।
• ट्रेवलिंग के दौरान फूड पॉइजनिंग के कारण मतली या उल्टी की समस्या को कम करने में मदद करता है।
• अदरक के तेल से पेट की मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर रहता है, जिससे पेट की मांसपेशियों को आराम मिलता है।

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पेट दर्द में अजवाइन तेल के फायदे 

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, अजवाइन का तेल इसके बीजों से निकाला जाता है। इसमें थाइमोल नाम का तत्व होता है, जो इसे पावरफुल एंटी-स्पास्मोडिक और एंटी-बैक्टीरियल बनाता है। इसलिए इस तेल का इस्तेमाल करने से पेट दर्द से राहत मिल सकती है:

• अजवाइन का तेल पेट में गैस बनने की समस्या से तुरंत राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
• अजवाइन का तेल एसिडिटी की समस्या से भी राहत दिलाता है, जो पेट में एसिड बैलेंस में सुधार करता है।
• अचानक पेट में होने वाले ऐंठन के दर्द से आराम दिलाने में भी अजवाइन का तेल फायदेमंद होता है।
• हल्के पेट के इंफेक्शन में भी अजवाइन का तेल फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि यह बैक्टीरिया से लड़ने में मददगार होता है।
• भूख न लगने या कम लगने की समस्या में भी अजवाइन का तेल लाभकारी होता है। इसका इस्तेमाल करने से भूख बढ़ने लगती है।

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अदरक का तेल या अजवाइन का तेल में से कौन-सा बेहतर?

अदरक का तेल या अजवाइन का तेल दोनों ही अलग-अलग कारणों से होने वाले पेट दर्द से राहत दिलाने में फायदेमंद होते हैं, लेकिन कब कौन-सा तेल ज्यादा फायदेमंद है आइए जानते हैं:

• गैस की समस्या में अजवाइन का तेल ज्यादा फायदेमंद होता है, जबकि अदरक का तेल कम असर करता है
• अपच से जुड़ी समस्याओं में अदरक का तेल ज्यादा लाभकारी माना जाता है, वहीं अजवाइन का तेल इससे थोड़ा कम असरदार होता है।
• पेट में ऐंठन होने पर आप अजवाइन का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं, क्योंकि यह अदरक के तेल से ज्यादा जल्दी आपकी ऐंठन को कम करता है।
• एसिडिटी की समस्या से राहत दिलाने में अजवाइन का तेल अदरक के तेल से ज्यादा असर करता है।

निष्कर्ष

अदरक का तेल और अजवाइन का तेल दोनों ही पेट दर्द में काफी फायदेमंद माने जाते हैं। दोनों में फर्क इतना है कि अदरक का तेल धीरे-धीरे लेकिन सुरक्षित तरीके से आपके पेट दर्द से राहत दिलाने में असर करता है, जबकि अजवाइन का तेल तेज और तुरंत असर दिलाने वाला होता है।
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