क्या हर समय एंटी-ग्लेयर चश्मा पहनना सही होता है? जानें क्या कहते हैं डॉक्टर

Is It Safe to wear Anti Glare Glasses All The Time: आजकल ऐसे लोगों की संख्या कम नहीं है, जो अपना अधिकतर समय स्क्रीन पर बिताते हैं। कोई कंप्यूटर स्क्रीन पर काम करता है, तो कोई मोबाइल स्क्रीन पर सोशल मीडिया स्क्रॉल करता है। दोनों ही स्थितियों में आंखों पर काफी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आपने देखा भी होगा कि हाल के सालों में चश्मा पहनने वालों की संख्या काफी ज्यादा बढ़ गई है। यहां तक कि कुछ लोग तो एंटी-ग्लेयर चश्मा पहनते हैं, ताकि उनकी आंखों पर स्क्रीन की लाइट का बुरा प्रभाव न पड़े। हालांकि, ऐसी में एक सवाल जरूर मन में उठता है कि क्या हर समय एंटी-ग्लेयर चश्मा पहनना (Is It Ok To Wear Anti Glare Glasses All The Time) सही होता है? कहीं इसका आंखों पर कोई नेगेटिव असर तो नहीं पड़ता है? आइए, जानते हैं इस बारे में नोएडा सेक्टर 71 स्थित कैलाश अस्पताल में Consultant - Ophthalmology डॉ. गरिमा चौधरी का क्या कहना है।

क्या हर समय एंटी-ग्लेयर चश्मा पहनना सही होता है?- Is Wearing Anti Glare Glasses Good For Eyes

एक्सपर्ट्स की मानें, तो हर समय एंटी-ग्लेयर चश्मा पहनना आंखों के लिए अच्छा होता है। जो लोग एंटी-ग्लेयर चश्मा पहनकर मोबाइल या कंप्यूटर स्क्रीन देखते हैं, उनकी आंखों पर कम दबाव पड़ता है, आंखों में थकान कम होती है, आंखों रोशनी बेहतर होती है और मोबाइल स्क्रीन की रोशनी आंखों को नुकसान भी नहीं पहुंचा पाती है। कुल मिलाकर, आप कह सकते हैं कि एंटी-ग्लेयर चश्मा नियमित रूप से पहनना अच्छा होता है। अगर किसी की वाकई आंखें कमजोर हैं, तो उन्हें एंटी-ग्लेयर चश्मा ही बनवाना चाहिए।

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एंटी-ग्लेयर चश्मा पहनने के फायदे

डॉ. गरिमा चौधरी के अनुसार एंटी-ग्लेयर चश्मा पहनने से कई तरह के फायदे मिलते हैं, जानें इनके बारे में-

आई स्ट्रेन कम होता है

हम मोबाइल फोन से दूर नहीं रह सकते हैं और इसकी अनदेखी भी नहीं की जा सकती है। ऐसे में एंटी-ग्लेयर चश्मों का इस्तेमाल करने से आंखों को स्ट्रेन से बचाया जा सकता है। आमतौर पर जो लेग लंबे समय तक मोबाइल स्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं, उन्हें आई स्ट्रेन का रिस्क अधिक होता है। ऐसे में एंटी-ग्लेयर चश्मा आपकी आंखों को प्रोटेक्शन देता है।

विजुअल क्लियरिटी

जब किसी की आंखें खराब होती है, तो वे आमतौर पर किसी भी तरह की चीज को क्लियर यानी स्पष्ट तरीके से नहीं देख पाते हैं। वहीं, अगर आप नियमित रूप से एंटी-ग्लेयर चश्मा पहनते हैं, तो ऐसे में विजुअल क्लियरिटी में सुधार आता है। इसका मतलब है कि चश्मा पहनते हुए आप हर चीजा को बेहतर तरीके से देख सकते हैं। जबकि आप क्लियरली चीजों को देखते हैं, तो इससे भी आंखों पर दबाव कम बनता है।

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कब न पहनें एंटी-ग्लेयर चश्मा

वैसे तो हर व्यक्ति के लिए एंटी-ग्लेयर चश्मा पहनना सही होता है। खासकर, जिन लोगों को कार ड्राइव करनी होती है, उनके लिए भी यह काफी अच्छा होता है। इसके बावजूद, कुछ लोगों के लिए हर समय एंटी-ग्लेयर चश्मा पहनना काफी मुश्किल हो जाता है। ऐसे लोगों के लिए जरूरी है कि वे हर समय एंटी-ग्लेयर चश्मा पहनने से बचें। जब भी असहज महसूस करें, आंखों में थकान, सिरदर्द और कमजोरी लगे, तब भी एंटी-ग्लेयर चश्मा न पहनें। इसके अलावा, अगर डॉक्टर ने आपको एंटी-ग्लेयर चश्मा पहनने के लिए प्रिस्क्रिप्शन न दी हो, तब भी इसे पहनने से बचना बेहतर होता है।

निष्कर्ष

कई लोगों को लंबे समय तक मोबाइल स्क्रीन, रीडिंग या कंप्यूटर पर देखने के कारण आंखों में दर्द, सिरदर्द और आंखों से जुड़ी कई अन्य समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में एंटी-ग्लेयर चश्मा पहनना फायदेमंद हो सकता है। इससे आंखों में तकलीफ, आई स्ट्रेन जैसी कई परेशानियां दूर होती हैं। इसके बावजूद, अगर किसी को एंटी-ग्लेयर चश्मा पहनते हुए असहजता हो, तो उन्हें इसे नहीं पहनना चाहिए। डॉक्टर से मिलकर अपने लिए सही विकल्प चुनना चाहिए।

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