How Sunglasses Protect Your Eyes in Hindi: गर्मी का मौसम हो या फिर सर्दियों का अक्सर आपने कुछ लोगों को हर मौसम में दिन के समय सनग्लासेस यानी धूप का चश्मा पहनते हुए देखा होगा। कुछ लोग सनग्लासेस को फैशन के लिए पहनना पसंद करते हैं, ताकि उनका लुक अच्छा दिखे, जबकु कई लोग धूप के चश्मा अपनी आंखों को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए पहनते हैं। इसलिए, सनग्लासेस पहनने वालों के मन में एक न एक बार ये सवाल जरूर आता है, कि क्या धूप का चश्मा आंखों की सेहत के लिए जरूरी है (Do sunglasses protect your eyes)? दरअसल, धूप में निकलने से पहले अक्सर सनग्लासेस पहनने या किसी अन्य चीज से अपनी आंखों को धूप की रोशनी से सुरक्षित रखने की सलाह दी जाती है। ऐसे में आइए आर्टेमिस हॉस्पिटल के क्रिटिकल केयर के एमडी डॉ.कुलदीप सिंह (Dr.Kuldeep Singh MD, Critical Care, Artemis Hospital) से जानते हैं कि धूप से सनग्लासेस आंखों को कैसे सुरक्षित रखते हैं?
धूप के चश्मे आंखों की सुरक्षा कैसे करते हैं? - How Does Wearing Sunglasses Protect Your Eyes in Hindi?
डॉ.कुलदीप सिंह के अनुसार, " धूप के चश्मे आंखों को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करते हैं। सूरज की किरणें दो तरह से हमारी आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। पहला, हानिकारक यूवी किरणें (Ultraviolet rays), ये किरणें धूप में मौजूद होती हैं, जिसके ज्यादा संपर्क में रहने से आंखों के लेंस का प्रोटीन डैमेज हो सकता है और व्यक्ति में मोतियाबिंद का जोखिम बढ़ सकता है। इतना ही नहीं, यूवी किरणों के कारण मैक्यूलर डिजनरेशन (macular degeneration) का खतरा भी बढ़ जाता है। साथ ही, आंखों से जुड़ी अन्य समस्याएं भी बढ़ सकती हैं। ऐसे में अच्छे धूप के चश्मे हानिकारक यूवी किरणों को आपके आंखों को डैमेज करने से रोकती है। दूसरा, तेज धूप के कारण आंखें चकाचौंध हो जाती है, जिससे व्यक्ति को देखने में समस्या होती है। ऐसे में धूप के चश्मे आंखों में चकाचौंध की समस्या को कम करके, बाहर का दृश्य आराम से देखने में मदद करते हैं। इसलिए, अच्छे धूप के चश्मे लगाने से आंखों से जुड़ी गंभीर समस्याओं से बचाव में मदद मिल सकती है।
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धूप के लिए सही चश्मा कैसे खरीदें? - How To Choose Sunglasses To Protect Eyes in Hindi?
डॉ.कुलदीप सिंह बताते हैं कि धूप से आंखों की सुरक्षा के लिए जरूरी है कि आप धूप का चश्मा खरीदते समय कुछ महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान दें और ऐसे चश्मे का चुनाव करें, जो आपके लुक्स को बढ़ाने के साथ आपकी आंखों को भी धूप से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकें। इसलिए आइए जानते हैं, आंखों की सुरक्षा के लिए सबसे अच्छे धूप के चश्मे कैसे चुनें? (how to choose right sunglasses)
- यूवी सुरक्षा- चश्मा खरीदते समय इस बात का ध्यान दें कि आपके सनग्लासेस यूवी सुरक्षा देते हैं और 99-100% यूवीए और यूवीबी किरणों को रोकें।
- लेंस का रंग- सनग्लासेस के लेंस का रंग आपके पसंद पर निर्भर करता है, क्योंकि ये यूवी किरणों को रोकने से जुड़ा नहीं होता है।
- फिटिंग- चश्मा की फिटिंग भी ध्यान में रखना बेहद जरूरी है, ताकि आपकी आंखों में दर्द न हो और ये आपके आंखों पर अच्छी तरह फिट हो जाए, ताकि सूरज की हानिकारक किरणें आंखों में न जाएं।
- पोलराइज्ड लेंस- अगर आप ड्राइविंग करते हैं या पानी के पास रहते हैं, तो पोलराइज्ड लेंस वाला चश्मा आपके लिए अच्छा विकल्प हो सकता है, क्योंकि सूरज की रोशनी के चकाचौंध को कम करने में मदद करते हैं।
धूप के चश्मे पहनने के फायदे - Benefits Of Wearing Sunglasses in Hindi
- आंखों को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाते हैं।
- धूप के कारण आंखों में होने वाले चकाचौंध को कम करते हैं, जिससे देखने में आसानी होती है।
- आंखों को आराम देते हैं।
- आंखों से जुड़ी समस्याओं को होने से बचाव कर सकते हैं।
निष्कर्ष
अच्छे धूप के चश्मे आंखों की सुरक्षा के लिए बहुत जरूरी हैं। इसलिए, आपको उन्हें हर दिन, खासकर धूप में जरूर पहनना चाहिए। लेकिन, ध्यान रहे फैशन के चक्कर में आ सस्ता और कोई भी सनग्लासेस लेने से बचें और यूवी सुरक्षा वाले चश्मे चुनें और अपनी आंखों की देखभाल करें।
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