आंखों को धूप से बचाने के लिए किस तरह के सनग्लास लगाने चाहिए? एक्सपर्ट से जानें

Best Sunglasses For Eye Protection- गर्मियों के मौसम में सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से स्किन, बाल और सेहत को बचाने के साथ लोग आंखों को भी सुरक्षित रखने की कोशिश करते हैं। जैसे आप हाइड्रेटेड रहने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं, त्वचा को बचाने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं, ठीक वैसे ही आंखों की केयर करने के लिए अधिकतर लोग धूप का चश्मा यानी सनग्लासेस पहनते हैं। आंखे हमे दुनिया देखने में मदद करती हैं, लेकिन यह शरीर का एक नाजुक हिस्सा होता है, जिसकी सही केयर करना आपके लिए बेहद जरूरी है। आंखों को स्वस्थ रखने के लिए सिर्फ हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज ही जरूरी नहीं है, बल्कि सही सनग्लासेस का उपयोग भी उतना ही महत्वपूर्ण होता है। 

आप जब भी घर के बार जाते होंगे, तो कोई कोई आपको सनग्लासेस पहनने के लिए जरूर कह देता होगा। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपकी आंखे बहुत नाजुक होती है और सूरज की यूवी किरणें सबसे पहले आपकी आंखों को ही नुकसान पहुंचाती है, जिससे आंखों से जुड़ी कई समस्या हो सकती है। इसलिए आप धूप से आंखों को सुरक्षित रखने के लिए सनग्लासेस पहनते होंगे, लेकिन क्या आपको पता है आपकी आंखों के लिए किस तरह के धूप के चश्में सही होते हैं। आप जिस चश्मे का इस्तेमाल कर रहे हैं, क्या वो सच में आपकी आंखों को धूप से बचाव करने में मदद कर रहे हैं। अगर नहीं तो आइए आई7 चौधरी आई सेंटर के ऑपथलमॉलजिस्ट डॉक्टर राहिल चौधरी से जानते हैं आंखों को धूप से बचाने के लिए किस तरह के सनग्लासेस अच्छे होते हैं? 

धूप में कौन सा चश्मा पहनना चाहिए? - Which Sunglasses Are Best For Eye Protection in Hindi?

डॉ. राहिल चौधरी का कहना है कि धूप का चश्मा एक तरह का कांच होता है जो रंगा हुआ होता है, ऐसे में जब सूरज की रोशनी आंखों में जाती है तो वह कांच 90% लाइट को आंखों में जाने से रोक लेता है और 10% लाइट को ही आंखों के अंदर जाने देता है। इसलिए सूरज की रोशनी कितनी भी तेज क्यों न हो, आप आंखों को सुरक्षित रखने के लिए धूप का चश्मा जरूर पहनें। लेकिन ध्यान रहे मार्केट में अलग-अलग क्वालिंटी वाले धूप के चश्मे मौजूद हैं जो सड़कों के किनारे बहुत कम कीमत पर मिल जाते हैं। लेकिन अपनी आंखों को यूवी किरणों से बचाने के लिए सही क्वालिटी, पोलराइज्ड और यूवी प्रोटेक्टेड सनग्लासेस (sunglasses uv protection) को ही चुनें। 

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यूवी किरणों के कारण आंखों में होने वाली समस्याएं - Eye Problems Caused By Sun UV Rays in Hindi

• मोतियाबिंद की समस्या
• मैक्यूलर डिजनरेशन 
• लिपिड पेरोक्सीडेशन
• पलकों का कैसंर
• कॉर्नियल डैमेज 
• ड्राईनेस 

 

 

 

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इसलिए धूप में निकलने से पहले अच्छी क्वालिटी के सनग्लासेस पहनना न भूलें, ताकि आप अपनी आंखों को सुरक्षित रख पाएं। 

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