Is it Ok to Sleep in a Tampon : पुराने समय में पीरियड्स की ब्लीडिंग के लिए महिलाएं कपड़े का इस्तेमाल करती थीं। हालांकि, समय के साथ लोगों की जिंदगी में विकास हुआ और महिलाएं पीरियड्स के दौरान कॉटन एक पैड्स का इस्तेमाल करने लगी। हालांकि, वर्तमान की बात करें, तो बाजारों में कई अलग तरह के प्रोडक्ट्स मिलने लगे हैं। इन्हीं में से एक टैम्पोन भी है। टैम्पोन को लेकर महिलाओं के मन में कई सवाल आते हैं। इन्हीं में से एक सवाल यह है कि क्या टैम्पोन को लगाकर रात में सो सकते हैं या नहीं? अगर आपके मन में भी यह सवाल उठ रहा है, तो आइए इसका जवाब डॉ. मन्नन गुप्ता, अध्यक्ष एवं एचओडी- प्रसूति एवं स्त्री रोग, एलांटिस हेल्थकेयर नई दिल्ली (Dr. Mannan Gupta, Chairman & HOD- Obstetrics& Gynaecology, Elantis Healthcare New Delhi) से जान लेते हैं।
पीरियड्स में टैम्पोन का सही तरह इस्तेमाल कैसे किया जाता है?- How is a Tampon Used Correctly During Periods
टैम्पोन का इस्तेमाल महिलाओं द्वारा पीरियड्स के दौरान किया जाता है। यह एक छोटा, अब्सॉर्बिंग प्रोडक्ट होता है। इसे वजाइना में डाला जाता है और पीरियड्स के ब्लड को अब्सॉर्ब करता है।
टैम्पोन का इस्तेमाल कैसे करें- How to Use a Tampon
- हाथ धोना: आपको टैम्पोन का इस्तेमाल करने से पहले हाथ जरूर धोने चाहिए।
- टैम्पोन को तैयार करना: टैम्पोन को उसके पैकेजिंग से निकालना और उसे तैयार करना जरूरी है।
- वजाइना में सही तरीके से स्थित हैं: टैम्पोन को वजाइना में डालें और यह सुनिश्चित करें कि यह सही तरीके से स्थित है।
- अब्सॉर्बेंसी की जांच करना: टैम्पोन को नियमित रूप से बदलना आवश्यक है, आमतौर पर हर 4-8 घंटे में बदलना चाहिए।
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टैम्पोन को रात में पहनकर सो सकती हैं या नहीं?- Can You Sleep with a Tampon At Night
डॉ. मन्नन गुप्ता के मुताबिक, आप टैम्पोन पहनकर रात में सो सकती हैं। हालांकि, आपको कुछ सुरक्षा दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए। बता दें कि टैम्पोन को 8 घंटे तक पहनने के लिए डिजाइन किया गया है, अगर आप आप इसे पहनकर सोने की योजना बना रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि बिस्तर पर जाने से ठीक पहले आपको एक ताजे टैम्पोन का इस्तेमाल करना चाहिए। इससे टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (TSS) होने के जोखिम को कम किया जा सकता है। यह टैम्पोन के इस्तेमाल से जुड़ा एक दुर्लभ और गंभीर बैक्टीरियल इन्फेक्शन है। अगर आप 8 घंटे से ज्यादा सोते हैं, तो इसके बजाय सैनिटरी पैड या मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करना ज्यादा फायदेमंद होता है।
टैम्पोन खरीदते समय इन बातों का रखें ख्याल- Keep these Things in Mind While Buying Tampons
टैम्पोन का इस्तेमाल करने की सोच रही हैं, तो सही अब्सॉर्ब क्षमता को चुनना बहुत जरूरी हो जाता है। अगर आप ब्लड स्पॉट्स के खतरे से बचना चाहते हैं, तो अपने ब्लड फ्लो के हिसाब से टैम्पोन का चुनाव कर सकते हैं। अगर संभव हो, तो आपको सबसे हल्की अब्सॉर्ब क्षमता वाले टैम्पोन का इस्तेमाल करना चाहिए। जब तक बहुत ज्यादा जरूरी न हो, तब तक सुपर-अब्सॉर्बेंट टैम्पोन का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। इसके अलावा, टेम्पोन को वजाइना में डालने से पहले और बाद में अपने हाथों को अच्छी तरह धोएं। इससे इंफेक्शन को फैलने से रोकने में मदद मिलती है।
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कुल मिलाकर, टैम्पोन रात भर इस्तेमाल करने के लिए एक सुविधाजनक ऑप्शन है। हालांकि, आपको हमेशा अपने शरीर की सुननी चाहिए। अगर आपको असुविधा या असामान्य लक्षण महसूस होते हैं, तो दूसरे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें और अनुभवी डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं।