आजकल की तेज रफ्तार जिंदगी, अनियमित खानपान, नींद की कमी और मानसिक तनाव का सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ रहा है। इसी का नतीजा है कि हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं आम होती जा रही हैं। खास बात यह है कि इन दोनों स्थितियों में कुछ लोगों को स्पष्ट लक्षण नहीं दिखाई देते, जिससे समय पर इलाज नहीं हो पाता और परेशानी बढ़ सकती है। लो ब्लड प्रेशर का सामान्य से नीचे गिर जाना शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। जब ब्लड प्रेशर बहुत कम हो जाता है, तो शरीर के जरूरी अंगों जैसे मस्तिष्क, हार्ट और किडनी तक पर्याप्त मात्रा में ब्लड और ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती। इससे चक्कर आना, थकावट, आंखों के सामने अंधेरा छाना, धड़कनें तेज होना और पसीना आना महसूस हो सकता है।
कई बार लोग सोचते हैं कि ठंडा पसीना सिर्फ गर्मी से या ज्यादा मेहनत के कारण आता है, लेकिन जब यह बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक आने लगे, खासकर बैठे-बैठे या आराम करते समय, तो यह शरीर में चल रही किसी असामान्यता का संकेत हो सकता है। ऐसे में यह जानना बेहद जरूरी हो जाता है कि क्या ठंडा पसीना वास्तव में लो ब्लड प्रेशर का संकेत है, इसके पीछे क्या कारण हो सकते हैं और कब डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इस बारे में ज्यादा जानकारी के लिए हमने एनआईटी फरीदाबाद में स्थित संत भगत सिंह महाराज चैरिटेबल हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ. सुधीर कुमार भारद्वाज (Dr. Sudhir Kumar Bhardwaj, General Physician, Sant Bhagat Singh Maharaj Charitable Hospital, NIT Faridabad) से बात की-
क्या ठंडा पसीना लो ब्लड प्रेशर का संकेत है? - Is Cold Sweat a Sign of Low BP Symptom
ठंडा पसीना यानी ऐसा पसीना जो बिना गर्मी या एक्सरसाइज के शरीर से निकलता है और त्वचा को ठंडा महसूस कराता है। यह आमतौर पर शरीर के तनाव, दर्द या डर की स्थिति में आता है। यह शरीर का एक रिएक्शन होता है जब अंदर कोई असामान्यता हो रही होती है। ठंडा पसीना सिर, गर्दन, हथेलियों और पैरों में ज्यादा महसूस होता है।
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ठंडा पसीना अक्सर लो ब्लड प्रेशर का संकेत हो सकता है। जब ब्लड प्रेशर अचानक गिर जाता है तो शरीर के अंगों तक पर्याप्त ऑक्सीजन और ब्लड नहीं पहुंच पाता, जिससे शरीर अलर्ट मोड में चला जाता है। ऐसे में पसीना आना, चक्कर आना, धुंधला दिखना और बेहोशी जैसी स्थिति बन सकती है। ठंडा पसीना इस दौरान शरीर का एक रिएक्शन होता है, जो संकेत देता है कि शरीर में कुछ गड़बड़ चल रही है।
लो ब्लड प्रेशर के अन्य लक्षण - What are the main symptoms of low BP
- चक्कर आना या सिर हल्का महसूस होना
- थकावट और कमजोरी
- धुंधला दिखना
- धड़कनों का धीमा या असामान्य होना
- जी मिचलाना
- बेहोशी
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बीपी लो होने पर क्या करें? - what to do when bp is low
व्यक्ति को तुरंत आराम करने के लिए बैठा दें या लेटा दें और अगर बीपी चेक करने की सुविधा हो तो तुरंत चेक करें। अगर ब्लड प्रेशर बहुत कम है तो पानी या नमक-शक्कर का घोल दें (अगर शुगर या हार्ट की बीमारी न हो तो)। यदि लक्षण गंभीर हों तो बिना देर किए डॉक्टर को दिखाएं या अस्पताल ले जाएं।
निष्कर्ष
ठंडा पसीना एक सामान्य लक्षण हो सकता है, लेकिन यह किसी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है, खासकर जब वह लो ब्लड प्रेशर या हार्ट अटैक से जुड़ा हो। इसलिए ऐसे लक्षणों को हल्के में न लें और समय पर उचित जांच और इलाज करवाएं। नियमित रूप से हेल्थ चेकअप कराना और बैलेंस लाइफस्टाइल अपनाना ही इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका है।
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FAQ
ब्लड प्रेशर कम होने पर क्या करना चाहिए?
जब ब्लड प्रेशर कम हो जाए तो सबसे पहले व्यक्ति को तुरंत लेटा देना चाहिए और उसके पैर थोड़े ऊपर की ओर उठा देने चाहिए, जिससे दिमाग तक ब्लड फ्लो बेहतर हो सके। नमक वाला पानी या ORS का सेवन कराना फायदेमंद होता है। अगर कमजोरी लगे या चक्कर आ रहे हो तो थोड़ी मीठी चीज जैसे ग्लूकोज या मिठाई दी जा सकती है। बार-बार लो बीपी की समस्या हो रही हो तो डॉक्टर से जांच करवाना और हेल्दी डाइट लेना जरूरी है।ब्लड प्रेशर कम होने का कारण
ब्लड प्रेशर कम होने के कई कारण हो सकते हैं। सबसे आम वजह शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) होती है, जिससे ब्लड फ्लो कम हो जाता है। लंबे समय तक भूखा रहना, ज्यादा गर्मी, हार्ट की कमजोरी, कुछ दवाओं का साइड इफेक्ट, खून की कमी), थायराइड की समस्या या शुगर लेवल का गिरना भी लो ब्लड प्रेशर का कारण बन सकता है। इसके अलावा, मानसिक तनाव और किसी गंभीर इंफेक्शन या आघात के कारण भी बीपी गिर सकता है।बीपी कम होने पर क्या महसूस होता है?
जब बीपी कम होता है तो शरीर में कई तरह के लक्षण महसूस होते हैं। सबसे सामान्य लक्षण है चक्कर आना या सिर भारी लगना। इसके अलावा व्यक्ति को थकावट, कमजोरी, धुंधला दिखना, घबराहट और हाथ-पैर ठंडे होने की शिकायत हो सकती है। कई बार दिल की धड़कन तेज हो जाती है और सांस लेने में हल्की दिक्कत भी महसूस हो सकती है। यदि बीपी बहुत अधिक गिर जाए तो व्यक्ति बेहोश भी हो सकता है। ऐसे लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।