क्या आप भी अपने 6 माह के बच्चे को कहलाते हैं उबला हुआ अंडा? जानें ऐसा करना सही है या नहीं

Can I Give My Baby Boiled Eggs Every Day: जैसे ही शिशु की उम्र 6 माह हो जाती है, हर मां को यही चिंता सताती रहती है कि उसे खाने के लिए क्या-क्या दिया जाए। कई लोग कहते हैं, जन्म के बाद करीब एक साल तक बच्चों को चीनी और नमक नहीं देना चाहिए, तो कई लोग हैवी मील नहीं देते हैं। हालांकि, यह सच भी है कि जब बच्चा नई-नई चीजें खाने की शुरुआत करता है, तो हमेशा लाइट चीजें ही खाने के लिए दी जानी चाहिए। इसमें दाल का पानी, चावल का पानी, उबली दाल, उबले आलू जैसी चीजें शामिल हैं। साथ ही, कुछ महिलाएं अपने 6 माह के बच्चे को उबला हुआ अंडा खाने को देती है। माना जाता है कि अंडा हैवी होता है। ऐसे में हर मां के लिए यह जानना बहुत जरूरी हो जाता है कि क्या 6 माह के शिशु को उबला हुआ अंडा देना सेफ होता है? आइए, जानते हैं इस बारे में नोएडा सेक्टर 27 स्थित कैलाश अस्पताल में Sr. Consultant - Paediatrics डॉ. अंकुर चावला क्या बताते हैं। (kya 6 mahine ke bacche ko ande khila sakte hain)

क्या 6 माह के बच्चे को उबला हुआ अंडा खिला सकते हैं?- Is Boiled Egg Good For 6 Months Baby

डॉ. अंकुर चावला की मानें, तो 6 माह के बच्चे को उबला हुआ अंडा खिलाना पूरी तरह सुरक्षित होता है। यह कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है। इसका सेवन करने से शिशु को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। हां, आपको बस इस बात का ध्यान रखना है कि शिशु सॉलिड फूड खाने में सहज और उसे अंडे से एलर्जी नहीं है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन में भी इस बात की पुष्टि की गई है कि 6 माह के लिए उबला हुआ अंडा खाना पूरी तरह सुरक्षित होता है। इससे उनके मानसिक-शारीरिक विकास में मदद मिलती है। यहां तक कि भविष्य में अंडे से एलर्जी के होने का रिस्क भी कम होता है।

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6 माह के शिशु के लिए उबला हुआ अंडस क्यों फायदेमंद है?

पोषक तत्वों का खजानाः विशेषज्ञ अंडे को पोषक तत्वों का खजाना कहते हैं। असल में अंडे में प्रोटीन, जरूरी विटामिंस और मिनरल जैसी तमाम चीजें मौजूद होती हैं। ये तमाम चीजें शिशु के विकास में अहम योगदान निभाती हैं।

एलर्जी से बचावः विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि जब से शिशु सॉलिड फूड खाना शुरू करते हैं, तभी से उन्हें अंडा खिलाने की शुरुआत करनी चाहिए। इससे भविष्य में उन्हें अंड से एलर्जी हाने का रिस्क कम हो जाता है।

6 माह के शिशु को कब न खिलाएं उबला हुआ अंडा

1. अगर अंडा खाने के बाद शिशु की त्वचा पर दाने, चेहरे पर सूजन आदि समस्या हो जाती है, तो अंडा खिलाने से बचें। इसका मतलब है कि शिशु को अंडे से एलर्जी है।
2. अगर अंडा खाने के बाद शिशु को पेट खराब हो जाता है, उसे पाचन संबंधी समस्या होने लगती है, तो भी 6 माह के शिशु को कुछ समय के लिए अंडा खिलाने से बचना चाहिए।
3. अगर शिशु को सांस संबंधी समस्या है, रेस्पीरेटरी प्रॉब्लम है, तो अपने 6 माह के शिशु को डॉक्टर की सलाह पर ही अंडा खिलाएं।

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6 माह के शिशु को कैसे खिलाएं अंडा

अच्छी तरह कुक करेंः जब भी अपने 6 माह के बच्चे को उबला हुआ अंडा खिलाएं, तो यह सुनिश्चित करें कि अंडा अच्छी तरह उबल गया है। अभी शिशु बहुत छोटा है। आधा पका अंडा उनकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।

धीमी शुरुआत करेंः पहले ही दिन से यह कोशिश न करें कि शिशु पूरा एक अंडा खत्म कर दे। आप अंडे में करीब आधा चम्मक घी मिक्स करें। इसके बाद धीरे-धीरे शिशु को खिलाएं। जितना वह सहजता से खा सकता है, उतना ही दें। जोर-जबरदस्ती न करें।

घर में ही अंडा खिलाएंः 6 माह के शिशु को घर में ही अंडा उबालकर खिलाना चाहिए। उन्हें बाहर रोड साइड में मिल रहे उबला अंडा न खिलाएं।

निष्कर्ष

कुल मिलाकर, कहने का मतलब यह है कि आप अपने 6 माह के बच्चेको निश्चित रूप से अंडा खिला सकते हैं। इसमें मौजूद कई तरह के पोषक तत्व शिशु के विकास को लाभ पहुंचाते हैं। हालांकि, जब भी बच्चा अंडा खाए, तो यह नोटिस करें कि कहीं उसे किसी तरह की प्रॉब्लम तो नहीं हो रही है। अगर ऐसा है, तो उसे तुंरत उबला हुआ अंडा खिलाना बंद कर दें और डॉक्टर से संपर्क करें। डॉक्टर आपको 6 माह के शिशु को उबला हुआ अंडा खिलाने का सही तरीका बता सकते हैं।

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