लो बीपी के मरीजों के लिए फायदेमंद है Black Coffee? पीने से पहले जानें एक्सपर्ट की राय

लो ब्लड प्रेशर, एक ऐसी स्थिति होती है जिसमें धमनियों में खून का प्रेशर कम हो जाता है। इसकी वजह से शरीर में कई प्रकार के लक्षण महसूस होते हैं जैसे कि चक्कर आना, सिर दर्द, अचानक आंखों के आगे अंधेरा छा जाना, मतली और उल्टी। कई बार स्थिति इतनी गंभीर हो जाती है कि मेडिकल मदद की जरुरत पड़ सकती है। हालांकि, डाइट में कुछ बदलाव की मदद से आप लो बीपी की समस्या से बच सकते हैं जैसे कि कुछ लोग इस स्थिति में ब्लैक कॉफी पीते हैं लेकिन क्या ये सच में फायदेमंद है? क्या लो बीपी की समस्या को मैनेज करने में मददगार है? जानते हैं इस बारे में  डॉ. अंकित बंसल, कंसल्टेंट, इन्टर्नल मेडिसिन एंड इंफेक्शन डिजीज, श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट, दिल्ली  से।

लो बीपी के मरीजों के लिए फायदेमंद है Black Coffee?

डॉ. अंकित बंसल बताते हैं कि ब्लैक कॉफी लो ब्लड प्रेशर (बीपी) वाले लोगों के लिए कुछ हद तक फायदेमंद हो सकती है, लेकिन इसे सावधानी से लेना जरूरी है। ब्लैक कॉफी में कैफीन होता है, जो बीपी को थोड़ा बढ़ा सकता है और इससे लो बीपी के लक्षण जैसे चक्कर आना, थकान और कमजोरी कम हो सकते हैं।

लो बीपी में कैसे काम करती है ब्लैक कॉफी

ब्लैक कॉफी जब आप पीते हैं तो पहला इसमें पानी होता है जो कि धमनियों का हाइड्रेशन बढ़ाता है और दूसरा कॉफी में फ्लेवोनोइड्स और कैफीन होते हैं जो कि कुछ समय के लिए स्टिमुलेट की तरह काम करते हैं और नर्व्सस सिस्टम को प्रभावित करते हैं जिससे दिल और ब्लड वेसेल्स को बढ़ावा मिलता है और लो बीपी के लक्षणों में कमी आती है।

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लो बीपी के लक्षणों से मिलती है राहत

लो बीपी के मरीजों के लिए ब्लैक कॉफी का कॉफी इंग्रीडिएंट काफी कारगर तरीके से काम करता है। कॉफी बीपी लो में महसूस होने वाली कमजोरी, चक्कर और सिर दर्द से आराम दिला सकती है। इसके अलावा ये लो बीपी के दौरान तुरंत बीपी लेवल को बढ़ा सकती है जिससे व्यक्ति की स्थिति बेहतर होती है।

डॉ. अंकित बंसल बताते हैं कि हालांकि, ज्यादा कॉफी पीना उल्टा असर कर सकता है और दिल की धड़कन तेज कर सकता है, जो नुकसानदेह हो सकता है। इसलिए, लो बीपी वाले लोगों को ब्लैक कॉफी का सेवन सीमित मात्रा में और डॉक्टर की सलाह से ही करना चाहिए।

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साथ ही, कॉफी पीने के बाद शरीर में पानी की कमी भी हो सकती है, इसलिए हाइड्रेटेड रहना जरूरी है। अगर ब्लैक कॉफी पीने से चक्कर या अन्य असुविधा हो तो तुरंत सेवन बंद कर देना चाहिए। कुल मिलाकर, ब्लैक कॉफी लो बीपी के लिए पूरी तरह सुरक्षित नहीं है, लेकिन सही मात्रा और सावधानी से इसका सेवन लाभ पहुंचा सकता है।