सर्दियां जैसे जैसे बढ़ रही हैं वैसे वैसे इसका हमारी त्वचा और बाल दोनों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है। लेकिन इसी बीच नाखून भी बेजान और रूखे हो रहे हैं। लोग अक्सर बालों और त्वचा का खास ख्याल रखते हैं और अपने नाखूनों पर ध्यान देना भूल जाते हैं। इसके कारण सर्दियों में नाखून टूटने की समस्या पैदा हो जाती है। ऐसे में सर्दियों में भी नाखूनों का भी विशेष ध्यान रखना जरूरी है। आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि सर्दियों में नाखूनों को टूटने से बचाने के लिए आप किन तरीकों को अपना सकते हैं। साथ ही नाखूनों को मजबूत बनाने के तरीकों के बारे में भी जानेंगे। इसके लिए हमने श्री राम सिंह हॉस्पिटल एंड हार्ट इंस्टीट्यूट नई दिल्ली के कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट और डायरेक्टर ऑफ स्किन लेजर सेंटर नोएडा डॉक्टर टी.ए राणा (Consultant Dermatologist Dr. T.A.Rana) से भी बात की है। पढ़ते हैं आगे...
1 - जैतून के तेल का इस्तेमाल
सर्दियों में नाखून को टूटने से बचाने में जैतून का तेल आपके बेहद काम आ सकता है। ऐसे में आप रात को सोने से पहले जैतून के तेल से अपने नाखूनों की अच्छे से मालिश करें। इससे अलग आप चाहे तो जैतून का तेल नाखूनों पर नेल पॉलिश की तरह लगा सकते हैं। आप जैतून के तेल को गुनगुना करके भी नाखूनों पर लगाकर कुछ समय के लिए ऐसे ही छोड़ सकते हैं। अब 20 से 25 मिनट बाद अपने नाखूनों को गुनगुने पानी से धो लें। ऐसा करने से नाखूनों के टूटने की समस्या दूर होगी और वे मजबूत भी बनेंगे।
2 - विटामिन ई कैप्सूल का इस्तेमाल
बाल, त्वचा और नाखूनों के लिए विटामिन ई बेहद जरूरी तत्वों में से एक हैं। बता दें कि आप नाखूनों को सर्दियों में टूटने से बचाने के लिए विटामिन ई कैप्सूल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसे में आप सोने से पहले नारियल तेल में विटामिन ई के तेल को मिलाएं और बने मिश्रण को नाखूनों पर लगाएं। थोड़ी देर बाद मिश्रण को गुनगुने पानी से धो लें। ऐसा करने से नाखूनों को टूटने से बचाया जा सकता है। और कमजोर नाखूनों को मजबूत बनाया जा सकता है।
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3 - टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल
टी ट्री ऑयल के के इस्तेमाल से भी नाखूनों को टूटने से बचाया जा सकता है। बता दें कि इस तेल के अंदर एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुण मौजूद होते हैं जो न केवल नाखूनों को टूटने से बचा सकते हैं बल्कि उन्हें मजबूत बनाए रखने में भी मददगार हैं। ऐसे में आप टी ट्री ऑयल में जैतून के तेल की कुछ बूंदे मिलाएं और बने मिश्रण को नाखूनों पर कुछ समय के लिए लगाएं। थोड़ी देर बाद अपने नाखूनों को गुनगुने पानी से धो लें। ऐसा करने से नाखून चमकदार नजर आएंगे।
4 - सेब के सिरके का इस्तेमाल
सर्दियों में नाखून को टूटने से बचाने में सेब का सिरका आपके बेहद काम आ सकता है। ऐसे में आप सिब के सिरके को डायरेक्ट भी नाखूनों पर लगा सकते हैं। और आप चाहें तो नारियल के तेल में सेब के सिरके को मिलाकर बने मिश्रण को नाखूनों पर लगा सकते हैं और 20 से 25 मिनट बाद जब मिश्रण सूख जाए तो उसे गुनगुने पानी से धो लें। ऐसा करने से नाखूनों को टूटने से बचाया जा सकता है।
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5 - नारियल तेल का इस्तेमाल
नारियल के तेल के अंदर एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण मौजूद होते हैं जो न केवल नाखूनों को टूटने से बचा सकते हैं बल्कि उन्हें चमकदार और मजबूत बनाए रखने में भी उपयोगी हैं। ऐसे में आप नारियल के तेल की कुछ बूंदे नाखूनों पर कुछ समय के लिए लगाएं। आप चाहें तो तेल का लंबे समय तक लगा रहने दें और आप चाहें तो तेल को धो भी सकते हैं।
नोट - ऊपर बताए गए बिंदुओं से पता चलता है कि नाखूनों को मजबूत और टूटने से बचाने में कुछ घरेलू उपाय आपके बेहद काम आ सकते हैं लेकिन यदि आपको नाखूनों से संबंधित कोई भी समस्या है तो ऐसे में इन उपायों को अपनाने से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें इन उपायों को अपनाने के बाद भी आपके नाखून रूखे बेजान और टूटते नजर आ रहे हैं तो ऐसे में व्यक्ति को को तुरंत एक्सपर्ट की सलाह लेनी जरूरी है।
इस लेख में फोटोज़ Freepik से ली गई हैं।
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