गर्मियों में दाद, खाज और खुजली से कैसे बचें? डॉक्‍टर से जानें उपाय

दाद क्या है?- What is Ringworm

दाद एक प्रकार का फंगल इंफेक्‍शन है। यह त्वचा, स्कैल्प, नाखून या शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है। इसकी पहचान लाल, गोल, खुजलीदार पैच से होती है जो धीरे-धीरे फैलता है।

इसे भी पढ़ें- क्या दाद (रिंगवर्म) एक व्यक्ति से दूसरे में फैल सकता है? जानें क्या कहते हैं डॉक्टर

गर्मियों में दाद क्यों होता है?- Why is Ringworm Common in Summer

गर्मियों में त्वचा से ज्‍यादा पसीना आता है, जिससे वह नम बनी रहती है। यह नमी फंगल इंफेक्‍शन के लिए जरूरी माहौल बनाती है। साथ ही टाइट कपड़े, गंदे तौलिए या किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से इंफेक्‍शन की समस्‍या और बढ़ सकती है।

गर्मियों में दाद से बचने के ल‍िए क्‍या करें?- Prevention Tips for Ringworm in Summers

1. त्वचा को सूखा रखें- Keep Skin Dry

• रोज नहाएं, खासकर पसीने वाली जगहों जैसे बगल, कमर और पैर की उंगलियों के बीच सफाई करें।
• नहाने के बाद तौलिए से त्वचा को हल्के हाथों से पूरी तरह सुखाना न भूलें।

2. ढीले और कॉटन कपड़े पहनें- Wear Loose Cotton Clothes

• सांस लेने वाले कपड़े त्वचा को सूखा रखते हैं और स्‍क‍िन इंफेक्‍शन से बचाते हैं।
• टाइट कपड़ों से बचें क्योंकि वे नमी को बंद कर देते हैं और फंगस के लिए सही माहौल बनाते हैं।

3. तौलिया और अंडरगारमेंट्स शेयर न करें- Avoid Sharing Personal Items

• दाद फैलने वाला इंफेक्‍शन है, इसलिए तौलिया, रूमाल, कंघी जैसी चीजें, दूसरों के साथ शेयर न करें।
• हर दिन साफ अंडरगारमेंट्स पहनें और उन्हें धूप में सुखाएं ताकि बैक्टीरिया और फंगस न रहें।

4. फिटनेस सेंटर और स्विमिंग पूल में सावधानी रखें- Be Careful at Gyms and Pools

• एक्सरसाइज के बाद तुरंत कपड़े बदलें और स्नान करें।
• जिम और पूल में स्लिपर्स पहनें ताकि फंगस से सीधे संपर्क से बचा जा सके।

5. एंटी-फंगल पाउडर या क्रीम का इस्‍तेमाल करें- Use Anti-fungal Powder or Cream

• इनका नियमित रूप से इस्तेमाल करने से फंगल ग्रोथ को रोका जा सकता है।
• विशेष रूप से गर्मियों में शरीर की फोल्ड्स (जैसे जांघों के बीच) पर एंटी-फंगल पाउडर लगाना फायदेमंद होता है।

दाद होने पर क्या करें?- What to Do If You Get Ringworm

• घरेलू उपाय हमेशा कारगर नहीं होते, खासकर अगर दाद बार-बार हो रहा हो। इसल‍िए सबसे पहले डॉक्‍टर की सलाह लें।
• दवा का कोर्स अधूरा छोड़ने से इंफेक्‍शन दोबारा हो सकता है। इसल‍िए दवा का पूरा कोर्स करें।
• संक्रमित हिस्से को ढककर रखें। इससे संक्रमण दूसरों में फैलने से रुकेगा।
• फंगल स्पोर्स कपड़ों में रह सकते हैं, जिससे दोबारा इंफेक्‍शन हो सकता है। इसल‍िए बेडशीट और कपड़ों को रोज बदलें।

दाद होने पर क्या न करें?- What to Avoid in Ringworm Infection

• टाइट सिंथेटिक कपड़े न पहनें।
• गीले कपड़ों में देर तक न रहें।
• पसीने वाली जगहों को बार-बार न खुजलाएं।
• बिना डॉक्टरी सलाह के स्टेरॉइड क्रीम का इस्‍तेमाल न करें।

गर्मियों में दाद से बचना मुश्किल नहीं है, अगर आप थोड़ी सी सावधानी बरतें। साफ-सफाई, ढीले कपड़े और एंटी-फंगल उपायों को अपनाकर आप इस परेशानी से बच सकते हैं। याद रखें, शुरुआती लक्षणों को अनदेखा न करें और समय पर इलाज लें।

उम्‍मीद करते हैं क‍ि आपको यह जानकारी पसंद आई होगी। इस लेख को शेयर करना न भूलें।