शरीर में खून की कमी (Iron Deficiency) हो या फिर स्वस्थ रहना हो, डॉक्टर डाइट में अनार शामिल करने की सलाह देते हैं। अनार खाने के फायदों (Anar khane ke fayde) के बारे में तो हम सभी जानते हैं और इसे अपनी डाइट में शामिल भी करते हैं। लेकिन, अक्सर अनार खाने के बाद हम अनार के छिलके को फेंक देते हैं। मगर क्या आपको पता है, अनार के दानों की तरह अनार के छिलके भी कई गुणों (pomegranate peel benefits) का खजाना हैं। त्वचा से जुड़ी समस्याओं जैसे, दाग धब्बे और झाइयों की समस्या (Skin Problems) कम करने के लिए आप अनार के छिलकों का उपयोग कर सकते हैं। आइए आयुर्वेदिक डॉ. रॉबिन शर्मा से जानते हैं कि स्किन की समस्याओं को दूर करने के लिए अनार के छिलके का उपयोग कैसे करें? (How To Use Pomegranate Peel For Skin)
त्वचा के लिए अनार के छिलकों का उपयोग कैसे करें?
अनार के छिलके का तेल
आप अपनी स्किन को स्वस्थ रखने के लिए अनार के छिलकों से बना तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अनार के छिलकों में मौजूद पोषक तत्वों आपकी स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं। अनार के छिलकों का तेल स्किन पर लगाने से न सिर्फ आपकी स्किन हेल्दी होती है, बल्कि यह आपकी त्वचा की कसावट को बनाए रखने, मांसपेशियों के ढीलेपन को कम करने और स्किन पर मौजूद दाग-धब्बों को हल्का करने में फायदेमंद है। अनार के छिलकों का तेल बनाने के लिए आप 100 ग्राम अनार के छिलकों का पाउडर 400 ग्राम पानी में डालकर तब तक उबालें, जब तक पानी की मात्रा 100 ग्राम न रह जाए। इसके बाद इस पानी में 25 से 30 ग्राम तिल का तेल डालें और इसे तब तक पकाए, जब तक छिलकों से सारा पानी उड़ न जाए। अब एक बर्तन में बचा हुआ तेल अच्छी तरह छानकर अलग कर लें और नियमित रूप से इस तेल को अपनी स्किन पर इस्तेमाल करें।
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अनार के छिलकों का फेस मास्क
अनार के छिलकों को धूप में सुखाकर इसका पाउडर बना लें। इसके बाद रात को सोने से 15-20 मिनट पहले एक चम्मच पाउडर में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अपने चेहरे को पानी से साफ कर लें, इसके बाद तैयार पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और चेहरे को सुखने दें। जब पेस्ट ड्राई हो जाए तो अपने चेहरे को नॉर्मल पानी से धो लें और अपने चेहरे को साफ तौलिए से थपथपाकर सुखा लें। अनार के छिलकों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एलेजिक एसिड आपकी स्किन को हेल्दी रखने में मदद करता है। नियमित रूप से अनार के छिलकों के फेस मास्क का इस्तेमाल करने से चेहरे के दाग-धब्बों और झाइयों को कम करने में मदद मिलती है।
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अनार के छिलकों का इन तरीकों से स्किन पर इस्तेमाल करने से आपको त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद मिलेगी और स्किन हेल्दी बनेगी।
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