ब्रेस्ट मिल्क को कैसे स्टोर करना चाहिए? जानें 4 सुरक्षित उपाय

Tips To Keep Breast Milk Fresh After Pumping: आज के समय में महिलाएं बच्चा होने के कुछ महीने बाद ही अपने काम पर वापस लौट आती है। कई महिलाओं को ब्रेस्टफीड करने वाले 3-4 महीने के शिशुओं को छोड़कर ऑफिस जाना पड़ता है। ऐसे में हम सभी जानते हैं कि जन्म के 6 महीने तक शिशुओं के बेहतर स्वास्थ्य और सेहत के लिए मां का दूध देन जरूरी है। इसलिए, कई महिलाएं अपने काम पर जाने से पहले शिशु के लिए ब्रेस्ट मिल्क पंप करके स्टोर करती हैं, ताकि उनकी गैरमौजूदगी में शिशु को मां का पर्याप्त मात्रा में दूध मिल सके। हालांकि दूध पंप करके रखना ही शिशु के लिए काफी नहीं है, बल्कि उसे सही तरह से स्टोर करना भी बेहद जरूरी है, ताकि शिशु के सेहत को किसी तरह का नुकसान न हो। सर्टिफाइड बर्थ एजुकेटर और ब्रेस्टफिडिंग एक्सपर्ट अनुपमा कुमार विजय आनंद से जानते हैं ब्रेस्ट मिल्क पंप करके स्टोर करने का सही तरीका क्या है?

पंप करने के बाद ब्रेस्ट मिल्क कैसे रखें? 

1. प्लास्टिक के कंटेनर में न रखें दूध

अपने ब्रेस्ट मिल्क को पंप करने के बाद आप उसे प्लास्टिक के कंटेनरों के स्थान पर, स्टेनलेस स्टील, चीनी मिट्टी के बरतन, या कांच के ढक्कन वाले कंटेनरों में ही दूध स्टोर करें। इन चीजों में दूध स्टोर करने से उसकी ताजगी बनाए रखने में मदद मिलती है। 

2. कांच की बोतलों में दूध स्टोर करें 

दूध को फ्रीज में स्टोर करने या बेबी को पिलाने के लिए प्लास्टिक के स्थान पर कांच की बोतलों (Pump Breast Milk Storage Bottle) का इस्तेमाल कर सकते हैं। कांट की बोतल में पंप किए हुए ब्रेस्ट मिल्क को रखने के बाद इसे रेफ्रिजरेटर में पुल-आउट ट्रे में स्टोर करें। यह क्षेत्र दूध को ताजा रखने में मदद करता है। दूध की बोतलों को अन्य ट्रे में रखने से बचें, जहां तापमान में ज्यादा उतार -चढ़ाव हो सकता है।

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3. ब्रेस्ट मिल्क स्टोरेज बैग का सही उपयोग

ब्रेस्ट मिल्क स्टोरेज बैग (Breast Milk Storage Bag) में सही तरह से पैक करके रखना बेहद जरूरी है। इसलिए, ब्रेस्ट मिल्क स्टोरेज बैग का उपयोग करते समय, दूध के पैकेट को सील करने से पहले सभी हवा के बुलबुले को बाहर निकाल दें। यह दूध की गुणवत्ता को बढ़ाने और सही तरह से स्टोर करने में मदद मिलेगी। 

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4. फ्रीजर में फ्लैट बैग रखें

फ्रीजर में ब्रेस्ट मिल्क स्टोरेज (Pump Milk Storage) बैग को सीधा रखने से बचें और बैग को सपाट यानी लेटाकर रखें। यह दूध को स्वस्थ और बेहतर रखने में मदद करता है। 

 

 

 

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वर्किंग माताएं अपने ब्रेस्ट मिल्क को पंप करने के बाद स्टोर करने के लिए इन बातों का पालन करने की कोशिश करें, ताकि दूध को ज्यादा समय तक फ्रेश और सुरक्षित रखने में मदद मिले। 

Image Credit: Freepik