झाइयां जड़ से खत्म करने के लिए क्या करें? एक्सपर्ट से जानें सही इलाज

Freckles treatment: झाइयां क्या है? अगर हम इसे आसानी से समझें तो ये मेलेनिन के स्पोट्स हैं जो कि चेहरे पर नजर आते हैं। ये मेलेनिन बढ़ने की वजह पूरे चेहरे पर नजर आ सकते हैं और सूरज की रोशनी में ज्यादा नजर आ सकते हैं। ये झाइयां टैन कलर और हल्के भूरे रंग के पैचेस की तरह फैल सकते हैं। जैसे-जैसे धूप तेज होगी, इस मौसम में झाइयों की समस्या बढ़ती नजर आती है। दरअसल, गर्मियों में ये समस्या गहराई से नजर आ सकती है और आपको लग सकता है कि ये पूरे चेहरे पर फैल रहा है। ऐसे में लोग तरह तरह के घरेलू उपायों को आजमाते हैं और कोशिश करते हैं कि झाइयों को कंट्रोल किया जा सके। तो क्या इसका कोई जड़ से इलाज है? जानते हैं Dr. Sunil Kothiwala, MD (AIIMS), Interventional Dermatologist & Hair Transplant Surgeon, Founder of SkinEva Clinics & IIDAG Institute से।

चेहरे पर झाइयां क्यों होती हैं-How to Get Rid of Freckles

चेहरे पर होने वाली झाइयों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है और ये प्रदूषित वातावरण की वजह से बढ़ सकता है। Dr. Sunil Kothiwala बताते हैं कि ये एक ऐसी स्थिति है जब त्वचा की सतह पर छोटे-छोटे पिग्मेंट्स के धब्बे नजर आते हैं। ये धब्बे, जिन्हें आमतौर पर झाई के रूप में जाना जाता है, तब होते हैं जब चेहरे में मेलेनिन का प्रोडक्शन ज्यादा होता है। समय के साथ ये और बढ़ता है खासकर कि विभिन्न पर्यावरणीय कारकों की वजह से, जैसे कि

-ज्यादा धूप में रहने की वजह से खासकर कि यूवी रेज से
-आनुवंशिकी की वजह से
-हार्मोनल बदलाव के दौरान तो कई बाप उम्र बढ़ने या स्किन सेल्स के डैमेज से भी ये समस्या हो सकती है।

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क्या गोरी त्वचा वाले लोगों को ज्यादा होती हैं झाइयां?

गोरी त्वचा वाले लोगों में झाइयां भले ही ज्यादा नजर आती हैं लेकिन ऐसा नहीं है कि ये समस्या गोरे त्वचा वाले लोगों को ही सिर्फ होती है। जबकि झाईयां अक्सर गोरी त्वचा वाले व्यक्तियों में अधिक ध्यान देने योग्य होती हैं इसलिए ये ज्यादा नजर आती हैं। पर लंबे समय तक धूप के संपर्क में रहने वाले किसी भी व्यक्ति में ये विकसित हो सकती हैं। जैसे-जैसे ये धब्बे उम्र या यूवी रेज की वजह से बढ़ते हैं ये चेहरे पर नजर आने लगते हैं।

झाइयां जड़ से खत्म करने के लिए क्या करें-How to Get Rid of Freckles

Dr. Sunil Kothiwala बताते हैं कि झाइयों को जड़ से खत्म करने के लिए आजकल कई प्रकार की थेरेपी आ गई हैं। लाइट थेरेपी (light-based therapies) जैसे कि लेजर और आईपीएल (intense pulsed light) जैसे कि अल्मा क्यू (Alma Q) और हार्मनी एक्सएल प्रो, अतिरिक्त मेलेनिन को कम करने और उसे तोड़ने में प्रभावी हैं, जिससे त्वचा पर एक समान रंगत पाने में मदद मिलती है। लंबे समय तक अच्छे रिजल्ट्स पाने के लिए और आगे की पिगमेंटेशन को रोकने के लिए, एक अच्छे स्किनकेयर आहार (skincare regimen) को अपनाना भी महत्वपूर्ण है जिसमें दैनिक सन प्रोटेक्शन (sun protection) और कोमल एक्सफोलिएशन (gentle exfoliation) शामिल है।

केमिकल पीलिंग (Chemical peeling)की मदद से भी झाइयों को हटाया जा सकता है और फिर स्किन टैक्सर को बेहतर बनाया जा सकता है। इसके अलावा आप माइक्रोडर्माब्रेशन (Microdermabrasion)की मदद ले सकते हैं। यह एक्सफोलीएटिंग ट्रीटमेंट है जो कि झाइयों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।

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झाइयों से कैसे बचें-Prevention Tips for Freckles

झाइयों से बचाव के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करें। कम से कम SPF 30 वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन रोजाना लगाएं यहां तक कि उमस वाले दिनों में भी आप इसका उपयोग करें। घर के बाहर समय बिताते समय कपड़े, टोपी और धूप के चश्मे जरूर लगाएं। हालांकि, सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच की धूप से बचें। याद रखें, झाइयां सन डैमेज का संकेत हो सकती हैं, इसलिए धूप से बचाव और त्वचा की देखभाल को प्राथमिकता देना जरूरी है।