How to take care of Skin before playing with colours: होली का त्यौहार रंग और उत्साह का प्रतीक माना जाता है। होली के त्यौहार पर हवा में इतना रंग होता है कि न चाहने वाला भी रंग जाए। पहले के जमाने में फूल, पत्तियों और फलों को सूखाकर रंग और गुलाल बनाए जाते थे। लेकिन आज के आधुनिक जमाने में केमिकल्स वाले रंगों को इस्तेमाल ज्यादा होने लगा है। केमिकल्स वाले रंग, गुलाल और अबीर आंखों को बेशक लुभाएं, लेकिन त्वचा के लिए हानिकारक होते हैं। अगर ये केमिकल वाले रंग सीधे त्वचा से संपर्क बनाते हैं, तो इससे पिंपल्स, एक्ने, जलन, खुजली और लालिमा की समस्या भी हो सकती है। इसलिए, होली खेलने से पहले त्वचा की सही देखभाल करना बहुत जरूरी है।
त्यौहार आने वाला है इसलिए हम आपको बताने जा रहे हैं होली पर रंग खेलने से पहले आपको त्वचा पर क्या लगाना चाहिए (Pre Holi Skin Care Tips), ताकि स्किन को किसी प्रकार का नुकसान न हो। इस बारे में ज्यादा जानकारी दे रही हैं गुरुग्राम स्थित सीके बिड़ला अस्पताल की सीनियर डर्मोटॉलजिस्ट डॉ. रूबेन भसीन पस्सी (Dr. Ruben Bhasin Passi, MBBS, MD - Dermatology, CK Birla Hospital, Gurugram)।
होली खेलने से पहले त्वचा पर क्या लगाएं- What to apply on the skin before playing Holi
डॉ. रुबेन भसीन पस्सी के अनुसार, होली के रंगों में मौजूद रासायनिक तत्व त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे त्वचा का रूखा होना, एलर्जी, जलन की समस्या होना आम है। इन समस्याओं से बचाव के लिए प्री-होली स्किन केयर रूटीन को अपनाना जरूरी है। आइए जानते हैं इसके बारे में...
1. नारियल और कपूर का तेल
होली पर रंग खेलने से पहले हाथ, पैर, चेहरे और पूरे शरीर पर नारियल और कपूर के तेल से मालिश करें। नारियल और कपूर का तेल त्वचा पर एक सुरक्षा परत बनाता है, जिससे केमिकल्स वाले स्किन के अंदर नहीं जाते हैं इससे स्किन डैमेज से बचा जा सकता है। साथ ही, रंग आसानी से त्वचा पर चिपकते नहीं है। होली खेलने से पहले त्वचा पर नारियल और कपूर का तेल लगाने से रंगों को आसानी से हटाया जा सकता है। इसके लिए 5 चम्मच नारियल के तेल में 2 कपूर को पीसकर भिगो दें। इस मिश्रण को रातभर एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें और सुबह इससे मालिश करने के बाद होली खेलें।
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2. सनस्क्रीन लगाएं
होली में रंग खेलने के दौरान त्वचा भी धूप से संपर्क बनाती है, ऐसे में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना बिल्कुल न भूलें। सनस्क्रीन आपकी त्वचा को यूवी किरणों से बचाने के साथ-साथ रंगों के हानिकारक प्रभाव से भी सुरक्षित रखता है। त्वचा के लिए हमेशा SPF 50 वाला सनस्क्रीन इस्तेमाल करें। इससे कम एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने से त्वचा को किसी प्रकार का फायदा नहीं मिलता है।
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3. होंठ पर लगाए ऑलिव ऑयल
चेहरे, हाथ और पैर से ज्यादा नाजुक हमारे होंठ होते हैं। होली पर रंगों के संपर्क में आने से होंठ ड्राई और डैमेज नजर आ सकते हैं। ऐसे में होंठो को मॉइश्चराइज करने के लिए ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करें। ऑलिव ऑयल में पर्याप्त मात्रा में फैटी एसिड होता है, जो होंठ को नमी देकर रंगों से होने वाले नुकसान को बचाता है। होंठ पर ऑलिव ऑयल लगाने से रंग चिपकते नहीं है।
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4. नेल पॉलिश लगाएं
हाथों पर नारियल और कपूर के तेल से मालिश करने के साथ-साथ नाखूनों को रंगों से साफ रखने और गहरे रंगों से बचाने के लिए डार्क कलर की नेल पॉलिश लगाएं। स्किन केयर एक्सपर्ट का कहना है कि नेल पॉलिश लगाने से होली के रंग नाखून पर रंग लगने और जमने का खतरा कम हो जाता है। इससे त्वचा में बैक्टीरिया नहीं जमते हैं और हाथों में होने वाले संक्रमण से बचा जा सकता है।
होली के बाद त्वचा की देखभाल कैसे करें?- How to Take Care of Skin After Holi Celebrations 2025
- होली खेलने के बाद त्वचा को साफ करने के लिए कच्चे दूध और शहद का इस्तेमाल करें। कच्चे दूध एंटीबैक्टीरियल गुण त्वचा पर रंगों के कारण पैदा होने वाले मुंहासों के बैक्टीरिया को रोकता है, जिससे स्किन ग्लोइंग नजर आती है।
- चेहरे, कान, हाथ, पैर और शरीर के बाकि अंगों से गहरे रंगों को हटाने के लिए साबुन या किसी अन्य ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने की बजाय मुल्तानी मिट्टी और बेसन का इस्तेमाल करें। बेसन के पोषक तत्व स्किन को डीप क्लीन करके रंगों को हटाने में मदद करते हैं।
- रंगों के केमिकल्स से त्वचा ड्राई और डैमेज हो सकती है। इसलिए होली के बाद त्वचा पर अच्छे मॉइश्चराइजर का उपयोग जरूर करें।
निष्कर्ष
होली का त्यौहार आनंद और उत्साह से भरा होता है। लेकिन इस दौरान त्वचा की खूबसूरती को बनाए रखना भी बहुत जरूरी होता है। इसलिए डॉक्टर द्वारा ऊपर बताए गए टिप्स को जरूर फॉलो करें और त्वचा को सुंदर बनाए रखें।