ईएनटी स्पेशलिस्ट से एक सवाल लोग जरूर पूछते हैं कि हमें कितने समय में कानों को साफ करना चाहिए? एक्सपर्ट्स के मुताबिक कान साफ करने का अंतराल हर व्यक्ति के लिए अलग हो सकता है, लेकिन अगर आपको सुनाई देने में परेशानी हो रही है या कान में खुजली या दर्द जैसे लक्षण नजर आ रहे हैं तो समझ जाइए कि आपके कानों को सफाई की जरूरत है और कान को साफ करवा लें। जो लोग फील्ड में काम करते है या धूल-मिट्टी वाले इलाके में रहते हैं उनके शरीर के साथ-साथ कान भी जल्दी गंदे होते हैं और सफाई न करने के कारण कानों में मैल या ईयरवैक्स जमने लगता है। ईयरवैक्स, आगे चलकर संक्रमण का कारण भी बन सकता है इसलिए आपको कानों की सफाई का सही तरीका जान लेना चाहिए। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
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कानों को ज्यादा साफ करना भी नुकसानदायक है
कोई भी काम आप जब जरूरत से ज्यादा करते हैं तो उसका परिणाम बुरा हो सकता है। इसी तरह आप कानों को ज्यादा साफ करेंगे तो भी आप संक्रमण की चपेट में आ सकते हैं। आप सोच रहे होंगे कि कान साफ रखने से आप बीमार कैसे पड़ सकते हैं तो चलिए जानते हैं कौनसे हैं वो कारण जिनके मुताबिक कानों की ज्यादा सफाई भी हानिकारक हो सकती है-
- कान को साफ करने के लिए आप कॉटन बड का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं पर एक्सपर्ट ये मानते हैं कि कॉटन बड को ज्यादा अंदर पुश करने से आपके ईयरड्रम को नुकसान पहुंच सकता है और वैक्स और अंदर की तरफ चला जाएगा जहां से उसे साफ करना पहले से ज्यादा मुश्किल होगा।
- कानों में बनने वाला ईयरवैक्स किसी के कान में कम तो किसी में ज्यादा हो सकता है पर उसे साफ करने के लिए बार-बार कॉटन बड का इस्तेमाल करने से कान के छेद ब्लॉक हो सकते हैं या संक्रमण हो सकता है।
- ईयरवैक्स कानों के लिए नैचुरल मॉइश्चराइजर का काम करता है जो कानों को अंदर से ज्यादा ड्राय होने से बचाता है अगर आप जरूरत से ज्यादा कानों को साफ करेंगे तो ईयरवैक्स नैचुरली तौर पर कान में नहीं ठहर पाएगा।
- कान में ईयरवैक्स न हो तो धूल कान के अंदर के हिस्से में जाएगी और बैक्टीरिया इनर ईयर तक पहुंच जाएंगे जिससे बचने के लिए आपको जरूरत से ज्यादा ईयरवैक्स करने से बचना चाहिए।
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कितने दिनों के अंतराल पर कान साफ करना चाहिए?
डॉ सीमा यादव ने बताया कि ज्यादातर लोग हफ्ते में एक या दो बार अपने कान अंदर से जरूर साफ करते हैं पर ये निर्भर करता है कि आपके कान में कितना वैक्स जमा हो रहा है। अगर आपके कान में अधिक वैक्स है और हर दो दिन में कान साफ करने की जरूरत पड़ती है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए ये किसी बीमारी के संकेत हो सकते हैं पर सामान्य तौर पर आप हफ्ते में एक या दो बार कान साफ कर सकते हैं। वहीं कुछ लोग कान गंदे हो जाने के बाद भी कान की सफाई नहीं करते जिससे इंफेक्शन हो सकता है कान की कम सफाई करना या हद से ज्यादा सफाई करना दोनों ही नुकसानदायक है।
कान साफ करने का सही तरीका (How to clean ears)
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- अगर आपको कानों की सफाई करवानी है तो आप आप ईएनटी स्पेशलिस्ट के पास जाएं। कानों को साफ करने के लिए हमेशा डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए।
- अगर कान गंदे हो गए हैं और कान साफ करना चाहते हैं तो कान के बाहरी हिस्से को बेबी ऑयल से साफ कर लें।
- कान के बाहरी हिस्से को साफ करने के बाद कान के अंदर कुछ भी तरल पदार्थ डालने के बजाय डॉक्टर की ओर से दी गई ईयरड्रॉप्स को डालकर कान की सफाई कर सकते हैं।
इन तरीकों के अलावा कोई अन्य तरीका अपनाने की कोशिश न करें क्योंकि कान बेहद नाजुक होते हैं, कानों में इंफेक्शन जल्दी हो जाता है।
कानों की सफाई से पहले जान लें काम के टिप्स
कानों की सफाई करने से पहले इन बातों पर गौर करें-
- कान के अंदरूनी हिस्से के साथ-साथ बाहरी हिस्से को भी साफ करें।
- बाहर निकलते समय कान को टोपी या स्कॉर्फ से ढककर रखें ताकि धूल के ज्यादा कण कानों के अंदर न जाएं।
- अगर आपको कान की सफाई की जरूरत महसूस हो रही है तो उसे टालें नहीं तुरंत विशेषज्ञ की मदद लें।
- बच्चों का कान साफ करने के लिए भी डॉक्टर की मदद लें क्योंकि बच्चों के कान बेहद नाजुक होते हैं उनमें इंफेक्शन आसानी हो सकता है।
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कानों को कब साफ करना चाहिए? (When to clean your ears)
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इस लेख में हमने इस बात पर चर्चा रखी कि कानों को ज्यादा साफ करने के क्या नुकसान हो सकते हैं तो हम ये जानेंगे कि कानों को आखिर कब साफ करना चाहिए (Symptoms of Earwax Buildup)। दरअसल कान आपको खुद ही कुछ खास संकेत देते हैं जिनसे आपको पता लग सकता है कि कानों को कब साफ करना चाहिए जैसे-
- जब आपके कानों में असहज या सनसनी का अहसास हो तो समझ जाइए कि कानों में ज्यादा वैक्स जमा हो रहा है और कान को सफाई की जरूरत है।
- जब आपके कानों में सीटी बजने जैसा महसूस हो तो भी कान में ज्यादा मैल जमा होने का संकेत हो सकता है जिससे बचने के लिए आपको कान साफ करने चाहिए।
- कान से डिस्चार्ज निकल रहा है या बदबू आ रही है तो भी आपको कान को साफ करना चाहिए।
- अगर कान में खुजली या कान में दर्द महसूस हो रहा है तो ये गंदे कान के लक्षण हो सकते हैं, आप अपने कान को साफ करवा लें।
- अगर एक या दोनों कान से सुनाई देना कम हो गया है तो हो सकता है आपके कान में ज्यादा वैक्स जमा हो गया हो, इस स्थिति में आप कान को साफ कर लें।
आपको एक बात का खास खयाल रखना है कि कान साफ करवाने के लिए आप प्रशिक्षित डॉक्टर यानी ईएनटी स्पेशलिस्ट की ही सहायता लें और कान को साफ करने के लिए किसी ऐसी चीज का इस्तेमाल न करें जिससे अंदर के टिशू डैमेज हों।
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