मॉडर्न लाइफस्टाइल में दवाएं हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा बन चुकी हैं, चाहे सेहतमंद रहने के लिए हम मल्टीविटामिन्स की दवाएं लेते हों या फिर किसी बीमारी का इलाज करने के लिए अन्य दवाएं, दवाओं का सेवन लगभग हर व्यक्ति की दिनचर्या का हिस्सा बन चुका है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि दवा खाने के बाद भोजन करना सही है या नहीं? बहुत से लोग दवा खाने के कुछ ही समय बाद खाना खा लेते हैं, लेकिन क्या यह सही है? क्या इसका दवा के असर पर कोई प्रभाव पड़ता है? असल में, दवाएं किस प्रकार और किस समय ली जाएं, यह एक जरूरी सवाल है। कुछ दवाएं खाली पेट ली जानी चाहिए, तो कुछ को भोजन के साथ या बाद में लेना बेहतर होता है। सही समय पर दवा और भोजन का सेवन करने से दवाओं का प्रभाव अधिक होता है और शरीर पर उसका पूरा असर पड़ता है। इस लेख में पीजीआई रोहतक में अपनी सेवाएं दे रहे डॉक्टर विनय सांगवान (Dr Vinay Sangwan, Medical officer) से विस्तार से जानेंगे कि दवा खाने के कितनी देर बाद खाना खा सकते हैं?
दवा खाने के कितनी देर बाद खाना खा सकते हैं? - How Long Should One Eat Food After Taking Medicine
किसी भी दवा को खाने के बाद भोजन करने का सही समय दवाओं के प्रकार और उनके असर पर निर्भर करता है। कुछ दवाएं खाली पेट ली जानी चाहिए, जबकि कुछ दवाओं को भोजन के साथ या बाद में लिया जाता है। आइए जानते हैं कुछ सामान्य दवाओं के बारे में-
1. खाली पेट दवा लेने के बाद भोजन करने का समय - How soon can I eat after taking medicine on an empty stomach
कुछ दवाएं खाली पेट ज्यादा असरदार होती हैं। ये दवाएं पेट में जल्दी घुलकर रक्त में समाहित हो जाती हैं। इसलिए इन्हें खाने के पहले लिया जाता है। खाली पेट दवा लेने के बाद आमतौर पर 30 मिनट से 1 घंटे तक खाना नहीं खाना चाहिए।
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- थायराइड की दवाएं शरीर के मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करती हैं और इन्हें सुबह खाली पेट लेना चाहिए।
- एसिडिटी की दवाओं को भी खाली पेट लिया जाता है ताकि वे पेट के एसिड को कंट्रोल कर सकें। इन्हें खाने के पहले लेना चाहिए और 30 मिनट तक खाना नहीं खाना चाहिए।
2. खाने के बाद दवा लेने का समय - What Is The Best Time To Take Medicine After A Meal
कई दवाएं पेट की आंतरिक परत को नुकसान से बचाने के लिए भोजन के बाद ली जाती हैं। यदि इन दवाओं को खाली पेट लिया जाए, तो यह पेट में जलन और अन्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं। ऐसे मामलों में भोजन के बाद दवा लेना सही (What is the right time to take medicine) होता है। इस तरह की दवाओं के बारे में कुछ सामान्य उदाहरण हैं-
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- पेनकिलर को भोजन के बाद लिया जाता है, ताकि पेट पर उनका बुरा असर न पड़े।
- स्टेरॉयड्स का सेवन भोजन के साथ किया जाता है।
- मल्टीविटामिन्स और आयरन सप्लीमेंट्स को भी खाने के बाद लिया जाता है, ताकि उनका अवशोषण बेहतर हो।
- भोजन के बाद इन दवाओं को 10-15 मिनट में ले लेना सही होता है।
निष्कर्ष
दवा खाने के बाद खाना खाने का सही समय इस बात पर निर्भर करता है कि आप कौन-सी दवा ले रहे हैं। अगर दवा खाली पेट ली जानी है, तो उसके बाद 30 मिनट से 1 घंटे तक खाना न खाएं। यदि दवा भोजन के साथ ली जाती है, तो 10-15 मिनट बाद खाना खा सकते हैं। हमेशा दवा और भोजन के बीच सही अंतराल बनाए रखना चाहिए ताकि दवाओं का सही प्रभाव शरीर पर पड़े और नुकसान से बचा जा सके। यदि आप किसी भी प्रकार की दवा ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें कि दवा और भोजन के बीच क्या समय अंतराल होना चाहिए।
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