Can Medicine Prevent a Heart Attack: हर साल दुनिया भर में लाखों लोग हार्ट अटैक के कारण अपनी जान गवां देते हैं। यह एक मेडिकल इमरजेंसी है जिसमें पेशेंट को तुरंत डॉक्टर के पास ले जाना जरूरी है। हार्ट अटैक आने से पहले व्यक्ति को ठंडा पसीना आना शुरू हो जाता है। इस स्थिति में बाएं हाथ में दर्द होना, उल्टी आना और सीने में दर्द होना शुरू हो जाता है। एक्सपर्ट्स का मानना है कि दिल के मरीजों को हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा होता है। अगर व्यक्ति दवा लेता है, तो हार्ट अटैक के खतरे को कम कर सकते हैं। लेकिन क्या दवाओं के जरिये इस खतरे को खत्म किया जा सकता है? इस बारे में जानने के लिए हमने बात कि फरीदाबाद के यथार्थ सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल से इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी के विभागाध्यक्ष डॉ. बिनय कुमार से। आइए लेख में एक्सपर्ट से इसका जवाब।
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क्या दवाओं के जरिये हार्ट अटैक का खतरा खत्म किया जा सकता है?
एक्सपर्ट के मुताबिक दवा हार्ट अटैक के खतरे को काफी हद तक कम कर सकती है। लेकिन इसे पूरी तरह खत्म नहीं कर सकती है। हृदय रोग जैसे स्टैटिन, ब्लड प्रेशर या हाई कोलेस्ट्रॉल और खून को पतला करने वाली दवाओं का काम खून के थक्के बनने के जोखिम को कंट्रोल रखना है। अगर शरीर में खून के थक्के जमा नहीं होते हैं, तो हार्ट अटैक का खतरा भी कम रहता है। लेकिन ये दवाएं तब असर करती हैं, जब आप लाइफस्टाइल में भी हेल्दी चेंजेस को अपनाते हैं। इसके लिए डेली वर्कआउट, हेल्दी डाइट और धूम्रपान बंद करने जैसी आदतों को अपनाना भी जरूरी है।
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हार्ट अटैक का खतरा कम करने के लिए किन चीजों का ध्यान रखना चाहिए?
लाइफस्टाइल को हेल्दी रखें- Makes Lifestyle Healthy
अगर आपका लाइफस्टाइल हेल्दी नहीं है, तो दवाओं के जरिये भी हार्ट अटैक का खतरा कम नहीं किया जा सकता है। इसलिए लाइफस्टाइल को हेल्दी बनाने पर काम करें। इसके लिए अपनी डाइट को हेल्दी रखें। समय पर खाएं और सोएं, और एक्सरसाइज करने की आदत बनाएं।
कोलेस्ट्रॉल मैनेज करें- Manage Cholesterol
हाई कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक का खतरा बढ़ाने की वजह बन सकता है। इसलिए कोलेस्ट्रॉल को मैनेज करने पर काम करें। इसके लिए हेल्दी वेट मेंटेन रखें। अपनी डाइट में तला-भूना खाना पूरी तरह अवॉइड करें। साथ ही, डॉक्टर की सलाह पर कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रखने की दवा जरूर लें।
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ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखें- Control Blood Pressure
हाई और लो ब्लड प्रेशर दोनों ही हार्ट हेल्थ के लिए नुकसानदायक है। हाई ब्लड प्रेशर के कारण हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने पर काम करें।
स्ट्रेस कंट्रोल रखें- Control Stress
तनाव के कारण भी हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए स्ट्रेस को कंट्रोल रखने पर काम करें। इसके लिए आप माइंडफुलनेस और मेडिटेशन कर सकते हैं।
लेख में हमनें समझा कि दवाओं के जरिये हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सकता है। लेकिन इसे पूरी तरह खत्म करने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल बनाना और हेल्थ कंडीशन को कंट्रोल रखना ही जरूरी है।