हाई यूरिक एसिड में खाएं डॉक्टर की बताई ये 2 चीजें, जल्द मिलेगा आराम

Home Remedies for High Uric Acid : आप जो भी कुछ खाते-पीते हैं उससे आपके बॉडी का सिस्टम काम करता है। आप क्या खाते और पीते हैं इसकी वजह से ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और यूरिक एसिड लेवल प्रभावित होता है। बाकी चीजों को कंट्रोल करना आसान है, लेकिन एक बार शरीर में यूरिक एसिड लेवल बढ़ जाए तो यह एक गंभीर समस्या बन सकता है। दरअसल यूरिक एसिड शरीर में बनने वाला एक गंदा केमिकल (What is Uric Acid in Hindi) है, जो प्यूरीन के टूटने से निकलता है। आसान भाषा में कहें तो यूरिक एसिड एक तरह की गंदगी है जो किडनी फिल्टर करके शरीर से बाहर निकालती है। जब किडनी इस गंदगी को बाहर नहीं निकाल पाती है तो यह शरीर में जमा हो जाती है।

इसकी वजह से जोड़ों में दर्द और अकड़न जैसी परेशानियां होती हैं। हालांकि कुछ घरेलू नुस्खे हैं जिसको आजमाया जाए तो यूरिक एसिड की समस्या से राहत पाई जा सकती है। खास बात यह है कि इन नुस्खों की फरमाइश डॉक्टर भी करते हैं। आज इस लेख में हम आपको ऐसे ही 2 चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं। इस बारे में जानकारी दे रहे हैं डॉ. विनोद शर्मा।

इसे भी पढ़ेंः एजिंग के लक्षण समझकर कहीं न कर दें स्किन कैंसर को नजरअंदाज, जानें कैसे करें दोनों में अंतर

यूरिक एसिड के लक्षण क्या हैं?

जोड़ों में दर्द : जोड़ों का दर्द हाई यूरिक एसिड का सबसे सामान्य लक्षण है। इसमें जोड़ों में दर्द और सूजन भी देखने को मिलता है।

स्किन प्रॉब्लम : शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर त्वचा पर दाग-धब्बे जैसी समस्या होती है।

पथरी: यूरिक एसिड के अधिक होने के कारण पथरी बन सकती हैं।

कमजोरी महसूस होना :  जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा ज्यादा हो जाती है तो जी मिचलाना और उल्टी की समस्या होती है। बार-बार उल्टी होने की वजह से शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है और कमजोर महसूस करने लगते हैं।

पेशाब के रंग में बदलाव : यूरिक एसिड बढ़ने पर पेशाब के रंग में बदलाव होता है। पेशाब का रंग मटमैला होने लगता है। इसके अलावा यूरिन पास करने में दर्द और परेशानी भी महसूस हो सकती है।

इसे भी पढ़ेंः हाई यूरिक एसिड के मरीज इन 18 फूड्स से करें परहेज, जानें पूरी लिस्ट

इसके अलावा हाई यूरिक एसिड से डायबिटीज, हार्ट डिजीज समेत कई बीमारियों का खतरा रहता है।

यूरिक एसिड को खत्म करने वाले 2 नुस्खे

1. नींबू पानी

डॉक्टर विनोद शर्मा का कहना है कि नींबू पानी का सेवन करने से शरीर में यूरिक एसिड को कम करने में मदद मिलती है। हाई यूरिक एसिड को कम करने के लिए आप रोजाना सुबह खाली पेट नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए 1 गिलास गर्म पानी लें, इसमें 1 नींबू का रस अच्छे से निचोड़ लें। हेल्क एक्सपर्ट का कहना है कि रोजाना नींबू पानी पीने से जोड़ों के दर्द और कब्ज की समस्या से भी आराम मिलता है।

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Dr Vinod sharma (@sehatkikunjii)

2. कलौंजी

हाई यूरिक एसिड को कम करने में कलौंजी बहुत फायदेमंद होती है। आप इसे सुबह खाली पेट ले सकते हैं। कलौंजी का पानी बनाने के लिए एक बर्तन में गर्म पानी लेकर उसमें कलौंजी डालकर अच्छी तरह उबाल लें और उस पानी को छानकर उसमें थोड़ा नमक मिला लें। आपका कलौंजी का पानी तैयार हो चुका है।

Image Credit: Freepik.com