UTI ठीक करने में फायदेमंद हो सकता है चावल का पानी, एक्सपर्ट से जानें इस्तेमाल का तरीका

Is Rice Water Good For a UTI: यूटीआई यानी यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन महिलाओं में सबसे अधिक पाया जाने वाला संक्रमण है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक हर 10 में से 9 महिलाओं ने इसका अनुभव किया होता है। ऐसे में महिलाओं को कई समस्याओं का एक साथ सामना करना पड़ता है। इस समस्या में पेशाब करते हुए जलन और दर्द महसूस होता है। यूटीआई का असर किडनी और ब्लैडर जोड़ने वाली नालिकाओं पर पड़ता है। पुरुषों को भी यूटीआई होता है लेकिन महिलाओं में यह समस्या ज्यादा देखी जाती है। अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए, तो यह किडनी, ब्लैडर और पेट को भी प्रभावित कर सकती है। इस समस्या में तरल पदार्थों का ज्यादा सेवन करने की सलाह दी जाती है जिससे इंफेक्शन कम होता है। यूटीआई कंट्रोल करने के लिए चावल का पानी पीना भी फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं यह कैसे फायदेमंद है। इस बारे में जानने के लिए हमने हरियाणा के सिरसा जिले के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा से बात की।

यूटीआई ठीक करने के लिए चावल का पानी कैसे फायदेमंद है? How Is Rice Water Beneficial To Control UTI

एक्सपर्ट के मुताबिक यूटीआई ठीक करने के लिए चावल का पानी फायदेमंद है। इसे आयुर्वेद में तंदुलोदक भी कहते हैं। चावल के पानी की तासीर ठड़ी होती है इसलिए यह ठंड़क देने में मदद करता है। यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है जिससे संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद स्टार्च इंफेक्शन कम करने में मदद करता है। लेकिन यूटीआई खत्म करने के लिए यह काफी नहीं होता है। इसे राहत पाने के लिए सेवन किया जाता है। लेकिन यूटीआई में इसे दवा की तरह लेना ठीक नहीं है। ऐसे में डाइट में तरल पदार्थों का सेवन ज्यादा करना फायदेमंद होता है, जिसमें चावल का पानी भी शामिल किया जा सकता है।

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इंफेक्शन में कैसे काम करता है चावल का पानी

यूटीआई में चावल का पानी पीने से जलन और परेशानी से राहत मिलती है। यह बॉडी को हाइड्रेट रखना है और यूरिनरी सिस्टम को हेल्दी रखता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं, जो इंफेक्शन के कारण होने वाली सूजन कम करता है। दिन में 10 से 15 मिली तक इसका सेवन करना फायदेमंद होता है।

यूटीआई में चावल के पानी का सेवन कैसे करें? How To Make Rice Water For UTI

सबसे पहले बर्तन में 10 से 15 ग्राम चावल लें और इसे 3-4 बार अच्छे से धो लें। अब चावल की मात्रा से दोगुना पानी भरकर इसे ढ़ककर कुछ घंटों के लिए रख दें। अब इसे हाथों से मसले और 15-20 मिनट के लिए रख लें। अब छानकर इसका सेवन करें और इसे स्टोर करके रख लें। जल्द राहत पाने के लिए दिन में दो से तीन बार इसका सेवन करें।

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एक्सपर्ट टिप

यूटीआई में राहत पाने के लिए तरल पदार्थों का सेवन ज्यादा करें। ऐसे में तले-भूने और मसालेदार चीज न खाएं। हाइजीन का ध्यान रखें और प्रोपर ट्रीटमेंट कराएं। टाइट कपड़े अवॉइड करें और टाइट पैंटी भी न पहनें। यूरिन पास करने के बाद वजाइना को पानी से साफ जरूर करें।

लेख में हमने जाना यूटीआई में चावल का पानी पीना क्यों फायदेमंद होता है। लेकिन इसे यूटीआई की दवा की तरह सेवन करना फायदेमंद नहीं है। लेख में दी गई जानकारी पसंद आई हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।