बुलिंग बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है? जानें एक्सपर्ट से

How Bullying Affect Mental Health of Children: अक्सर लोगों को कंफ्यूजन रहती है कि बुलिंग और लड़ाई एक ही चीज है। जबकि इन दोनों की टर्म में काफी ज्यादा अंतर है। अगर व्यक्ति अपने बराबर पॉवर वाले व्यक्ति से बहस करता है, तो उसे लड़ाई कहते हैं। लेकिन बुलिंग में कोई व्यक्ति सामने वाले को भावनात्मक रूप से हर्ट करता है। उसका अपमान करता है या ऐसा कोई कार्य जिससे व्यक्ति की भावनाओं को ठेस पहुंचती है। यह बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को ज्यादा प्रभावित कर सकती है, क्योंकि बच्चों को इससे डील करने का तरीका पता नहीं होता। तो आइये इस लेख के माध्यम से जानें बुलिंग से बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर क्या असर पड़ता है। साथ ही बच्चों को इससे डील करना कैसे सिखाया जाए। इस बारे में जानने के लिए हमने बात कि सर गंगाराम हॉस्पिटल की सीनियर क्लीनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ.आरती आनंद से।

जानें बुलिंग बच्चों की मेंटल हेल्थ पर कैसे असर डालती है? How Bullying Affect Mental Health of Kids

सेल्फ कॉन्फिडेंस कम होने लगेगा

बुलिंग के जरिये लोग मजाक बनाने की कोशिश करते हैं, साथ ही व्यक्ति को शर्म महसूस कराते हैं। लेकिन अगर बच्चे के साथ बुलिंग हुई है, तो इससे बच्चों में कॉन्फिडेंस कम होने लगेगा। बुलिंग के कारण बच्चे की पढ़ाई पर भी असर पड़ सकता है।

निगेटिव फीलिंग आना

बुलिंग के कारण बच्चा खुद को निगेटिव महसूस कर सकता है। मजाक बनने या बुलिंग का जबाव न देने के कारण बच्चा खुद में गिल्ट महसूस करेगा। इसके कारण बच्चे में खुद को लेकर नफरत आने लगेगी। 

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खुद को अकेला महसूस करना

जिन बच्चों के साथ बुलिंग होती है, वो खुद को अकेला महसूस कर सकते हैं। उन्हें ऐसा महसूस हो सकता है कि अपनी परेशानी में वो अकेले हैं। 

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बच्चों से खुलकर बात करें

कई बार बच्चे अपनी परेशानी पर खुलकर बात नहीं कर पाते हैं। अगर आपको बच्चे के व्यवहार में बदलाव नजर आता है, तो उनसे खुलकर बात करें। जिससे बच्चे आपको अपनी सारी परेशानी बता सके। 

बुलिंग की पहचान बताएं

आपको बच्चों को मजाक और बुलिंग करना सिखाना होगा। जिससे बच्चे अपने लिए खुद आवाज उठाना सीख सकें। साथ ही बच्चों को बताना होगा कि ऐसा होने पर क्या करना चाहिए।

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परेशानी होने पर एक्शन लें

अगर बच्चे के साथ बुलिंग हुई है, तो आप शांत रहने के बजाय बच्चे के लिए एक्शन लें। स्कूल या सम्बन्धित लोगों के खिलाफ कारवाई करें।

इस तरह से आप बच्चों को बुलिंग से बचा सकते हैं। लेख में दी गई जानकारी पसंद आई हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।