गर्मी का मौसम जितना मस्ती भरा का होता है, उतना ही त्वचा के लिए परेशानी भी लेकर आता है। खासकर उन जगहों के लिए जहां त्वचा आपस में रगड़ खाती है जैसे बगल, जांघों के बीच, गर्दन की सिलवटें, ब्रेस्ट के नीचे या पेट के आसपास। इन जगहों को स्किन फोल्ड्स कहा जाता है और गर्मियों में यहां पसीना ज्यादा जमता है, जिससे जलन, खुजली और रैशेज की समस्या आम हो जाती है। कई बार ये रैशेज़ इतने ज्यादा बढ़ जाते हैं कि लाल चकत्ते या फंगल इंफेक्शन का रूप ले लेते हैं। बाजार में कई तरह के क्रीम और पाउडर मौजूद हैं, लेकिन हर किसी की त्वचा उन्हें बर्दाश्त नहीं कर पाती। इसलिए जरूरी है कि हम घरेलू और नेचुरल तरीकों से इन स्किन फोल्ड्स को रैश-फ्री रखें। ऐसे उपाय जो असरदार भी हों और साइड इफेक्ट से भी मुक्त हों। इस लेख में हम आपको बताएंगे ऐसे 5 असरदार घरेलू नुस्खे जो स्किन फोल्ड्स में रैशेज से राहत देंगे।
1. दही और चंदन का ठंडा पैक लगाएं- Curd and Sandalwood Pack
दही त्वचा को ठंडक देता है और चंदन में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। एक चम्मच दही में आधा चम्मच चंदन पाउडर मिलाकर पेस्ट बनाएं। इस पैक को बगल या जांघों के बीच लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें। इससे त्वचा में जलन कम होती है और स्किन सॉफ्ट रहती है। हफ्ते में 2-3 बार इसका इस्तेमाल करने से त्वचा में रैशेज की समस्या दूर होती है।
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2. खीरे और पुदीना रस की पट्टी लगाएं- Cooling Compress of Cucumber and Mint Juice
खीरे और पुदीने का रस निकालकर कॉटन में भिगोकर स्किन फोल्ड्स पर रखें। यह ठंडक देने वाला उपाय गर्मी और पसीने की जलन को तुरंत शांत करता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सिडेंट्स सूजन को कम करते हैं और त्वचा में खुजली की समस्या से राहत दिलाते हैं। दिन में एक बार इसे 10-15 मिनट के लिए इस्तेमाल करें। इससे स्किन ठंडी और फ्रेश महसूस होगी।
3. बेसन और दही का मास्क लगाएं- Besan and Curd Mask
एक चम्मच बेसन में आधा चम्मच दही मिलाकर पेस्ट बनाएं और स्किन फोल्ड्स पर लगाएं। 15 मिनट बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें। बेसन डेड स्किन हटाता है और दही स्किन को ठंडक देता है। यह घरेलू नुस्खा (Home Remedy) रैशेज को कम करता है और स्किन को साफ-सुथरा बनाता है। इसे हफ्ते में दो बार अपनाएं।
4. गुलाब जल और टी ट्री ऑयल स्प्रे का इस्तेमाल- Rose Water and Tea Tree Oil Spray
एक स्प्रे बोतल में गुलाब जल भरें और उसमें 2-3 बूंदें टी ट्री ऑयल की डालें। इस नेचुरल एंटीसेप्टिक स्प्रे को दिन में 2 बार स्किन फोल्ड्स पर करें। यह बैक्टीरिया से बचाता है और रैश को फैलने से रोकता है। गुलाब जल स्किन को सॉफ्ट रखता है और टी ट्री ऑयल, स्किन इंफेक्शन को कंट्रोल करता है।
5. नीम का पानी लगाएं- Apply Neem Water
नीम में मौजूद एंटीसेप्टिक गुण त्वचा पर जमा बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। कुछ नीम की पत्तियों को पानी में उबालें और ठंडा होने पर इस पानी से दिन में 2 बार स्किन फोल्ड्स को धोएं। अगर समय हो, तो इस पानी में कॉटन भिगोकर 10 मिनट तक उस जगह पर रखें। इससे खुजली, त्वचा में रेडनेस और जलन में काफी आराम मिलता है।
गर्मियों में स्किन फोल्ड्स की देखभाल करना बहुत जरूरी है क्योंकि इन जगहों पर पसीना जमने से रैशेज, खुजली और जलन जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट्स हर किसी की त्वचा के लिए सुरक्षित नहीं होते, इसलिए ये घरेलू उपाय ज्यादा असरदार और सुरक्षित माने जाते हैं।
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image credit: ishaniayurveda.com