पसीने से बगल में हो रही स्किन प्रॉब्लम्स को दूर करेंगे ये 7 ट‍िप्‍स, खुजली-रैशेज से म‍िलेगी राहत

1. एंटीसेप्टिक साबुन का इस्‍तेमाल करें- Use Antiseptic Soap For Underarm Skin Problems

बगल की त्वचा को साफ और ड्राई रखना बहुत जरूरी है। दिन में कम से कम 2 बार हल्के एंटीसेप्टिक साबुन से अंडरआर्म्स धोएं। पसीने के बाद भीग चुके कपड़ों को तुरंत बदलें और त्वचा को हल्के तौलिए से सुखाएं। गर्मियों में 2 बार नहा सकते हैं, इससे हाइजीन और फ्रेशनस दोनों बरकरार रहती है।

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2. सूती कपड़े पहनें- Wear Cotton Clothes For Underarm Skin Problems

टाइट और सिंथेटिक कपड़े, पसीने को स्किन से चिपका देते हैं जिससे त्‍वचा में रैशेज और जलन की संभावना बढ़ती है। एक्सपर्ट्स के अनुसार गर्मियों में हल्के रंग के कॉटन कपड़े पहनने चाहिए ताकि स्किन को सांस लेने की जगह मिले।

3. एंटीफंगल पाउडर का इस्तेमाल करें- Use Antifungal Powder For Underarm Skin Problems

अगर आपको बार-बार अंडरआर्म्स में जलन या खुजली होती है, तो डॉक्टर की सलाह से एंटीफंगल पाउडर का इस्‍तेमाल करें। यह स्किन को ड्राई रखता है और फंगल ग्रोथ को रोकता है। आप टी ट्री ऑयल का भी इस्‍तेमाल कर सकते हैं। इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो पसीने की बदबू और इंफेक्‍शन को कम करने के ल‍िए असरदार हैं। लेकिन इसे नारियल तेल में मिलाकर लगाएं।

4. डियोड्रेंट का इस्तेमाल कम करें- Limit Use of Deodorants in Underarm Skin Problems

कई बार डियोड्रेंट में मौजूद केमिकल्स स्किन एलर्जी या जलन का कारण बन सकते हैं। बिना एल्कोहल वाला, स्किन-फ्रेंडली डियो चुनें और इसे ज्यादा मात्रा में न लगाएं। एलोवेरा-बेस्ड नेचुरल डिओ का चुनाव करें।

5. घरेलू उपाय अपनाएं- Try Natural Remedies For Underarm Skin Problems

नीम की पत्तियों को उबालकर उससे अंडरआर्म्स धोना, ऐलोवेरा जेल लगाना या मुल्तानी मिट्टी का लेप लगाने जैसे घरेलू उपायों से भी स्किन को राहत मिलती है। ये उपाय स्किन को ठंडक देते हैं और जलन व खुजली से बचाते हैं।

6. स्किन को मॉइश्चराइज करें- Moisturize Your Skin

अंडरआर्म्स की स्किन को भी हाइड्रेशन की जरूरत होती है। नहाने के बाद हल्का, खुशबू रहित मॉइश्चराइजर लगाएं ताकि स्किन सॉफ्ट रहे और रैशेज से बचे। त्‍वचा में खुजली और जलन से राहत देने के लिए बर्फ की हल्की सिंकाई करें, यह त्‍वचा में इंफ्लेमेशन को कम करती है।

7. डॉक्‍टर से संपर्क करें- Consult a Dermatologist

अगर अंडरआर्म्स में रैशेज, लाल चकत्ते या जलन लगातार बनी हुई है, तो घरेलू उपाय अपनाने की जगह त्वचा रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। यह फंगल इंफेक्शन या स्किन एलर्जी का संकेत हो सकता है।

बगल में होने वाली स्किन समस्याएं सुनने में मामूली लग सकती हैं, लेकिन समय पर ध्यान न देने पर ये काफी परेशान कर सकती हैं। पसीना, नमी और गलत केयर रूटीन मिलकर अंडरआर्म्स की स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऊपर दिए गए आसान टिप्स अपनाकर आप न सिर्फ स्किन को स्वस्थ रख सकते हैं, बल्कि दिनभर ताजगी का अनुभव भी कर सकते हैं।

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