अंडरआर्म्स में जलन क्यों होती है और इससे कैसे करें बचाव? जानें डॉक्टर से

What Causes Underarms Irritation and How to Prevent it: गर्मियों में लोगों को अंडरआर्म्स में पसीने आने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। यह बहुत ही आम बात होती है। इसके साथ ही, महिलाएं हो या पुरुष दोनों को ही अंडरआर्म्स में इर्रिटेशन की समस्या भी हो सकती है। अगर आप भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो आइए डॉ. आलिया अब्बास रिजिवी, वरिष्ठ सलाहकार - त्वचाविज्ञान, मेट्रो अस्पताल, नोएडा (Dr. Alia Abbas Rizivi, Sr. Consultant - Dermatology, Metro Hospital, Noida) से जान लेते हैं। आइए इस बारे में विस्तार से जान लेते हैं:

अंडरआर्म्स में जलन के क्या कारण हैं?- What Are the Causes of Underarm Irritation

अंडरआर्म्स में जलन एक सामान्य समस्या है, जिसे कई लोग अनुभव करते हैं। यह हल्की असुविधा से लेकर गंभीर खुजली, लालिमा और चर्मरोग तक का कारण बन सकती है। बता दें कि अंडरआर्म की जलन के कारण अलग हो सकते हैं और इसके उपचार के तरीके भी अलग-अलग हो सकते हैं। आइए इस बारे में विस्तार से जान लेते हैं:

1. शेविंग या बाल हटाना

शेविंग अंडरआर्म्स में जलन का एक सामान्य कारण है। रेजर के संपर्क से शरीर छोटे-छोटे कट्स हो सकते हैं, जो खुजली, लालिमा और यहां तक कि इनग्रोइन हेयर का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, अगर रेजर सही तरीके से उपयोग नहीं किया जाए या बिना पर्याप्त नमी के शेविंग की जाती है, तो स्किन में इर्रिटेशन हो सकती है।

2. डिओडोरेंट्स और एंटीपर्सपिरेंट्स

कई डिओडोरेंट्स और एंटीपर्सपिरेंट्स में ऐसे केमिकल होते हैं, जो स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इन प्रोडक्ट्स में अल्कोहल, एल्युमिनियम सॉल्ट्स और आर्टिफिशियल खुशबू जैसी चीजें मिलाई जाती है। इससे सेंसिटिव स्किन को नुकसान हो सकता है। ये प्रोडक्ट एलर्जी प्रतिक्रियाएं या स्किन की सेंसिटिविटी का कारण बन सकते हैं।

3. घर्षण (Friction) और पसीना

अंडरआर्म क्षेत्र में घर्षण (Friction) की समस्या रहती है, खासकर जब आपकी बाहें निरंतर गति में होती हैं। ऐसे में पसीने के साथ मिलकर यह घर्षण चाफिंग और जलन का कारण बन सकता है। बता दें कि बहुत ज्यादा पसीना आने से स्किन इर्रिटेशन की समस्या को बढ़ावा मिल सकता है।

4. संक्रमण

फंगल संक्रमण जैसे कैंडिडा या बैक्टीरियल संक्रमण भी अंडरआर्म जलन का कारण बन सकते हैं। ये संक्रमण गर्म, नमी वाले वातावरण में पनपते हैं, जो अंडरआर्म क्षेत्र के लिए आदर्श होते हैं। शेविंग भी स्किन पर छोटे-छोटे कट्स बना सकती है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।

5. एलर्जी प्रतिक्रियाएं

कुछ कपड़े (जैसे सिंथेटिक सामग्री), डिटर्जेंट या स्किन केयर प्रोडक्ट्स के प्रति सेंसिटिविटी एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकती है। ये लालिमा, खुजली या सूजन के रूप में अंडरआर्म क्षेत्र में दिख सकती है। कभी-कभी तंग कपड़े पहनने से पसीना फंसा रह सकता है, जिससे स्किन को नुकसान हो सकता है।

6. कॉन्टेक्ट डर्मेटाइटिस

कॉन्टेक्ट डर्मेटाइटिस तब होता है, जब स्किन किसी एलर्जन से संपर्क करती है। यह कुछ साबुन, लॉन्ड्री डिटर्जेंट्स या फैब्रिक सॉफ्टनर्स के कारण भी हो सकता है, जिनसे स्किन अंडरआर्म क्षेत्र में नुकसान कर सकती है। यह प्रतिक्रिया आमतौर पर लाल, सूजन वाली त्वचा के रूप में होती है, जो खुजली या छाले का कारण बन सकती है।

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अंडरआर्म जलन को कैसे रोका जाए?- How to Prevent Underarm Irritation

1. शेविंग के दौरान सावधानी बरतें

अगर आप अपने अंडरआर्म को शेव करते हैं, तो जलन को कम करने के लिए कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। ऐसे में आपको एक साफ, तेज रेजर का उपयोग करना चाहिए, ताकि कट्स से बचा जा सके। इसके बाद हमेशा गुनगुने पानी से शावर लेने के बाद शेविंग करें, क्योंकि इससे बाल और त्वचा नरम हो जाती है, जिससे जलन कम होती है। शेविंग क्रीम या जेल का उपयोग करें, जो त्वचा को पर्याप्त नमी प्रदान करती है। बालों की बढ़ोतरी की दिशा में शेविंग करने पर स्किन में खिंचाव कम होता है।

2. मुलायम डिओडोरेंट्स और एंटीपर्सपिरेंट्स का चयन करें

स्किन इर्रिटेशन से बचने के लिए आपको ऐसे डिओडोरेंट्स का चयन करना चाहिए, जो बिना खुशबू या हाइपोएलर्जेनिक हों। इसमें अल्कोहल या एल्युमिनियम कंपाउंड न हो। इसके लिए कई नेचुरल ऑप्शन उपलब्ध हैं, जो त्वचा को उत्तेजित नहीं करते हैं।

3. ढीले कपड़े पहनें

कई बार तंग कपड़े, खासकर सिंथेटिक फैब्रिक से बने कपड़े पहनने के बाद व्यक्ति को घर्षण और पसीना आने की समस्या ज्यादा होती है। ऐसे में व्यक्ति को हमेशा सूती कपड़े चुनने चाहिए। आप ढीले कपड़े पहन सकते हैं, तंग-फिटिंग कपड़े पहनने से बचें।

4. क्षेत्र को सूखा रखें

अंडरआर्म क्षेत्र में नमी बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण के विकास को बढ़ावा देती है। इसलिए, इसे सूखा रखने के लिए हल्का टैल्कम पाउडर या एंटी-चाफिंग जेल का उपयोग करें। अगर आपको ज्यादा पसीना आता है, तो क्लिनिकल-स्ट्रेंथ एंटीपर्सपिरेंट्स का इस्तेमाल करें, जो नमी को कंट्रोल कर सकते हैं।

5. अच्छी स्वच्छता को बनाए रखें

अंडरआर्म की नियमित स्वच्छता बेहद जरूरी है। ऐसे में हल्के, सौम्य साबुन का इस्तेमाल करें और गर्म पानी से बचें। दरअसल, यह पानी त्वचा से प्राकृतिक तेल को हटा सकता है, जिससे सूखापन और सेंसिटिविटी बढ़ सकती है। आपको नहाने के बाद अंडरआर्म को हल्के से साफ तौलिए से साफ करना चाहिए।

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इस समस्या से बचने के लिए आपको अपनी स्किन में हो रही जलन के कारणों की पहचान करना जरूरी है। इसी के मुताबिक, रोकथाम उपायों को अपनाएं। स्किन इर्रिटेशन से बचाव के लिए सही प्रोडक्ट्स का चयन, अच्छी स्वच्छता का पालन, पसीने का प्रबंधन और सही कपड़े पहनने जैसी टिप्स को फॉलो करना चाहिए। इससे अंडरआर्म की इर्रिटेशन से बचा जा सकता है।